Sesongens allergier og KOLS: tips for å unngå komplikasjoner

Innhold

• KOLS: En oversikt
• Hvorfor har jeg sesongallergier?
• Hvordan kan jeg unngå alvorlige komplikasjoner?
• Vet før du går
• Bli inne
• Behandle symptomene dine
• Allergisikre miljøet ditt
• Snakk med legen din

Sesongens allergier er en plage for de fleste. For personer med KOLS er imidlertid enhver ekstra tilstand som vanskeliggjør pusten automatisk mer alvorlig.

I følge en studie fra 2012 ved Johns Hopkins Allergy and Asthma Center, opplevde personer som hadde KOLS og sesongens allergi, forverrede luftveissymptomer som hoste og tungpustethet.

De hadde også betydelig større sannsynlighet for å trenge legehjelp for symptomene sine.

KOLS: En oversikt

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en gruppe lungetilstander som vanligvis består av kronisk bronkitt og emfysem. KOLS er ofte knyttet til en historie med røyking av sigaretter.

Tilstanden resulterer i blokkeringer i luftveiene og slimproduksjon, noe som ofte forårsaker alvorlige pustevansker. Symptomene inkluderer:

• vedvarende hoste
• tungpustethet
• utmattelse
• kortpustethet
• følelse avvikling etter aktiviteter som ikke var vanskelige i det siste
• hoste opp slim

Hvorfor har jeg sesongallergier?

Sesongens allergier er veldig vanlige. Millioner av mennesker takler de kløende, vannige øynene og tette nesene som sesongens allergier forårsaker.

Disse symptomene oppstår når immunforsvaret ditt reagerer på allergener du har pustet inn, for eksempel:

• pollen
• støv
• form
• dyrehandler

Immunsystemet ditt aktiverer visse celler som produserer stoffer, inkludert histamin. Disse stoffene gir allergisymptomer.

Personer med KOLS ser ut til å være mer følsomme overfor andre pusteforhold. Selvfølgelig, hvis du har KOLS, har du sannsynligvis allerede noen problemer med å puste.

Hvordan kan jeg unngå alvorlige komplikasjoner?

Det beste du kan gjøre er å unngå potensielle allergener.

Allergener er rundt oss, men du har allerede et forsprang hvis du kjenner triggere. Du kan ta skritt nå for å redusere kontakten din med spesifikke allergener som forverrer symptomene dine.

Les videre for tips om å unngå vanlige allergener som kan gjøre KOLS-symptomene dine verre.

Vet før du går

Sjekk din lokale pollenrapport før du forlater huset. Mange værsider, for eksempel AccuWeather, vil gi informasjon om gjeldende pollen- og muggnivåer for ditt område.

Weather Channel's Allergy Tracker noterer også nivåene for bestemte typer pollen, inkludert:

• trær
• ugress
• gress

Det kan være lurt å planlegge utflukter på dager der pollen- og muggnivået er lavere for å redusere allergisymptomene dine.

Bli inne

Det er best å holde seg inne når luftkvaliteten i ditt område er dårlig. For personer med KOLS kan en luftkvalitetsindeks over 100 ødelegge luftveissymptomer.

Hvis du bor i USA, er AirNow en god ressurs for å kontrollere luftkvaliteten, som måler mengden luftforurensning i et gitt område. Hvis du må ut, kan du prøve å bruke en maske for å filtrere ut miljøgifter og irritanter.

Behandle symptomene dine

Når du har allergisymptomer, som kløende øyne eller rennende nese, snakk med legen din om allergimedisiner. Å ta en anti-histamin uten medisin kan fungere for deg.

Medisiner som difenhydramin (Benadryl) og cetirizin (Zyrtec) kan stoppe immunresponsen din mot allergiutløser i sporet, noe som kan redusere pustevansker.

Nasale steroider, dekongestantia og inhalatorer kan også være nødvendig for å redusere betente luftveier.

Allergisikre miljøet ditt

Når det er mulig, prøv å gjøre tiltak for å holde allergener utenfor plassen din. Her er noen ting du kan gjøre hjemme:

• Installer et godt filtreringssystem i klimaanlegget.
• Hold vinduer lukket når antallet av polliner eller miljøgifter er høyt.
• Kjøp et lugarfilter til bilen din som er spesielt designet for å holde allergener ute.
• Støvsug regelmessig og støv for å bli kvitt pollen- eller muggsporer som kan ha kommet seg inn utenfra.

Snakk med legen din

Snakk med legen din om allergisymptomene og hvordan sesongens allergier påvirker KOLS. De kan foreslå en rekke alternativer, som kan omfatte:

• prøver reseptbelagte allergimedisiner
• bruker inhalatoren oftere i høysesongen allergi
• få en allergitest for å se hvilke allergener som forårsaker reaksjonene dine
• prøver allergi skudd (immunterapi) for å redusere allergisymptomer