Hvordan forhindre utseendet på koke

Innhold

• 1. Vask hendene ofte
• 2. Hold sår dekket
• 3. Hold huden ren og tørr
• 4. Reduser sukkerforbruket
• 5. Forbruker matvarer med vitamin C

For å forhindre at koke ser ut, er det viktig å holde huden ren og tørr, holde sårene dekket og vaske hendene ofte, da det er mulig å unngå infeksjon i hårroten og ansamling av puss under hud, og dermed forhindre dannelse av koke.

Fordi det er en infeksjon, er byller hyppigere hos mennesker med helseproblemer, spesielt når immunforsvaret påvirkes, som for eksempel i tilfelle diabetes, HIV-infeksjon eller kreft. Akkumulering av puss under huden kan føre til at det oppstår symptomer som alvorlig smerte ved berøring, rødhet og hevelse. Kjenn andre tegn og symptomer som indikerer koker.

Så for å unngå koking er det veldig viktig å redusere antall bakterier på huden og prøve å styrke immunforsvaret. Noen tips inkluderer:

1. Vask hendene ofte

Hendene er et av stedene på kroppen som oftest kan bli fulle av bakterier, ettersom de berører forskjellige forurensede gjenstander i løpet av dagen. I tillegg kommer hendene i kontakt med mange andre områder av huden, noe som gjør det lettere å forurense små kutt, noe som får bakteriene til å komme i håret og forårsake koke.

2. Hold sår dekket

Sårene fungerer som dører i huden som lar mange bakterier komme inn i kroppen. Så når du har et sår, i tillegg til å ha riktig behandling, er det veldig viktig å lage en bandasje, i det minste mens såret er åpent og ikke har fått skorpe. Slik helbreder du et sår.

3. Hold huden ren og tørr

En annen enkel måte å holde huden fri for bakterier er å bade minst en gang om dagen. Man bør imidlertid unngå å bruke veldig varmt vann, da det tørker ut huden, og man bør også unngå å bruke antimikrobielle såper, siden de i tillegg til de dårlige bakteriene også eliminerer bakterier som hjelper til med å opprettholde hudens balanse.

I tillegg er det veldig viktig å holde huden alltid tørr, siden fuktighet sammen med kroppsvarme kan lette veksten av bakterier. En av de viktigste synderne for fuktighet i huden er svette, og derfor er det et godt tips å alltid bruke behagelige klær og bomull, da det gjør at huden puster bedre.

4. Reduser sukkerforbruket

Matvarer med mye sukker, som godbiter, iskrem eller industriprodukter generelt, gir et optimalt miljø for utvikling av bakterier, siden disse mikroorganismene trenger sukker for å vokse.

Dermed reduserer sukkerinntaket blodsukkernivået og forhindrer følgelig utvikling av bakterier på huden og reduserer risikoen for koke. Se 3 enkle trinn for å redusere sukker i kostholdet ditt.

5. Forbruker matvarer med vitamin C

C-vitamin er en av de viktigste næringsstoffene for å holde immunforsvaret i orden, eliminere overflødige bakterier og forhindre utseende av koker. Fordi det er en naturlig teknikk, kan inntak av vitamin C for å øke immunforsvaret til og med brukes av personer med autoimmune sykdommer.

Så å konsumere mer appelsin, mandarin, jordbær eller kiwi kan bidra til å forhindre at koker vises så ofte. Sjekk ut andre tips for å forbedre immuniteten.