Rihanna avslørte hvordan hun opprettholder en sunn balanse mellom arbeid og liv

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du bare leser en ting til i dag, burde det være det Intervju's nye coverhistorie med Rihanna. Sammen med nye bilder av mogulen i en brytemaske og en kattedrakt med leopardprint, inkluderer den et intervju utført av Rihannas Ocean's 8 medstjerne Sarah Paulson.

De to berørte en rekke temaer, som Rihannas barndom og hvem hun dater (svar: "Google it"). Men en av de mest verdifulle takeaways er sangerens syn på psykiske helsedager.

Det burde ikke komme som en nyhet for noen at Rihanna har det utrolig travelt. Hun jobber med et nytt album akkurat nå i tillegg til ansvaret hennes med Fenty Beauty, undertøy og mote. I intervjuet forklarte sangeren at hun har lært at hun må ta personlige dager av hensyn til sin psykiske helse. (Relatert: Rihanna hadde det mest hensiktsmessige svaret til alle som har gjort henne tøffe)

"Det er bare de siste par årene jeg begynte å innse at du trenger å få tid til deg selv, fordi din mentale helse avhenger av det," sa hun til Paulson. Hun har nylig begynt å markere "P" for "personlig dag" på to til tre dagers blokker i kalenderen, og brukte tiden til å gå bort fra jobb. (Relatert: 5 Lagree-inspirerte mage- og rumpeøvelser fra Rihannas trener)

Rihanna forklarte at hun fortsatt jobber med vanvittige timer (noen av møtene hennes varer lenge over midnatt, sa hun). Men når hun er fri, gjør hun et poeng av å bremse ned. "Jeg har gjort små ting til en stor ting, som å gå en tur eller gå til matbutikken," sa hun. "Jeg kom inn i et nytt forhold, og det betyr noe for meg. Det var som," jeg må ta meg tid til dette. " Akkurat som jeg pleier virksomhetene mine, må jeg pleie dette også." (Relatert: Den overraskende måten å jobbe lange timer på kontoret påvirker helsen din)

Temaet balanse mellom arbeid og privatliv i forhold til mental helse er superrelevant RN, ettersom Verdens helseorganisasjon nylig anerkjente utbrenthet som en legitim medisinsk tilstand. Så mens noen mennesker kanskje bare trenger noen flere "P-er" i kalenderen, kan andre trenge behandling for å takle arbeidsrelatert utmattelse. Men med Rihanna som bevis, skal ingen føle at de må velge mellom psykisk helse og karrieresuksess.

Anmeldelse for