Midler for å kontrollere PMS - Premenstruell spenning

Innhold

• 1. Antidepressiva
• 2. Angstdrepende
• 3. Orale prevensjonsmidler
• 4. Progesteroninjeksjon
• 5. Hormonale implantater
• Naturlige middelalternativer for PMS
• 1. Valerian
• 2. Passiflora
• 3. Johannesurt
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gamma V (Borago officinalis)
• 7. Kveldslysolje
• 8. Vitamintilskudd

Bruk av PMS-medisinering - premenstruell spenning, demper symptomene og etterlater kvinnen mer rolig og rolig, men for å få den forventede effekten, bør den brukes i henhold til gynekologens veiledning. Gode ​​eksempler er p-piller og naturlige beroligende midler som pasjonsblomst og pasjonsfruktjuice.

Imidlertid bør disse legemidlene ikke brukes uten legens viten, fordi de har bivirkninger og kontraindikasjoner som må respekteres. I tillegg kan de angitte rettsmidler variere i henhold til hver kvinnes symptomer.

De mest brukte midlene for PMS er:

1. Antidepressiva

De antidepressiva som er mest anbefalt av legen for å kontrollere PMS, er serotoninreopptakshemmere (IRSS) som inkluderer fluoksetin, sertralin og paroksetin. Under PMS forekommer kjemiske endringer i hjernen, som reduserer mengden serotonin som er et stoff som er ansvarlig for å regulere humør, søvn, appetitt og følelsen av velvære. Antidepressiva virker direkte på hjernen ved å øke mengden serotonin, og forbedrer dermed symptomer på tretthet, irritabilitet, overspising og søvnløshet.

Hoved bivirkninger: de vanligste bivirkningene av denne klassen antidepressiva er kvalme, redusert libido, skjelving og angst. Generelt vises disse effektene i begynnelsen av behandlingen, spesielt de første 15 dagene, og forsvinner over tid.

2. Angstdrepende

Angstdrepende stoffer, også kalt beroligende midler, er ofte indikert for kontroll av PMS, i en kort periode. Disse midlene hjelper personen til å slappe av og redusere angst, spenning eller irritabilitet. Det angstdrepende legen er mest angitt av legen er alprazolam, men på grunn av dets vanedannende effekt er det ikke indisert for langvarig bruk.

Hoved bivirkninger: Angstdrepende stoffer kan forårsake en avhengighetseffekt og også en toleranseeffekt der økende doser er nødvendig for å oppnå ønsket effekt. I tillegg kan de redusere årvåkenheten og påvirke koordinasjonen.

Angstdrepende stoffer er kontraindisert for mennesker som har glaukom og ammer, da det kan passere til babyen gjennom melk. Lær mer om alprazolam.

3. Orale prevensjonsmidler

P-piller er indikert for å stabilisere hormonelle variasjoner som oppstår mellom menstruasjonsperioder. Den mest egnede prevensjonspillen for PMS er Yaz (etinyløstradiol og drospirenon). Drospirenon virker med samme effektivitet som spironolakton, som er et vanndrivende middel, og reduserer hevelsen som går foran menstruasjonen.

Hoved bivirkninger: de vanligste bivirkningene av Yaz er humørsvingninger, depresjon, migrene, kvalme og blødning mellom menstruasjonsperioder.

Yaz bør ikke brukes av personer med historie med trombose, lungeemboli eller hjerte- og karsykdommer. Sjekk ut mer informasjon om Yaz.

4. Progesteroninjeksjon

Progesteroninjeksjon virker ved midlertidig å avbryte menstruasjonen. Den mest anbefalte injeksjonen er Depo-Provera (medroksyprogesteron) og skal utføres hver 3. måned i setemuskelen. Lær mer om Depo-Provera.

Hoved bivirkninger: de vanligste bivirkningene er mindre blødninger etter første injeksjon og vektøkning på grunn av væskeretensjon.

Depo-Provera er kontraindisert under graviditet, amming, i tilfeller av mistenkt eller påvist brystkreft, i tilfeller av leversykdom og for kvinner med trombose i anamnesen.

5. Hormonale implantater

Hormonale implantater er prevensjonsmetoder som er indikert for å stabilisere hormonelle variasjoner som oppstår mellom menstruasjonsperioder og stoppe menstruasjonen. På denne måten reduserer de symptomene på PMS. Fordelene med disse metodene er bedre hormonell kontroll da de unngår å glemme p-piller og er et godt alternativ for kvinner som ikke kan bruke østrogener.

Hormonale implantater kan være av to typer:

1. Subkutant implantat: Implanon eller Organon er et prevensjonsimplantat, i form av en liten pinne som settes inn under armen. Dermed frigjøres hormonet etonogestrel i små mengder og gradvis over opptil 3 år. Implanon eller Organon skal bare settes inn og fjernes av en lege.

   • Hoved bivirkninger: de vanligste bivirkningene er kviser, uregelmessig menstruasjon, vektøkning, ømhet og smerter i brystene. Lær mer om det subkutane implantatet.
2. Intrauterint implantat: Mirena er et intrauterint prevensjonsimplantat som er formet som et T og inneholder hormonet levonorgestrel som gradvis frigjøres i små doser direkte i livmoren i maksimum 5 år. Mirena skal bare settes inn og fjernes av lege. Se de 10 vanlige spørsmålene om Mirena.
   • Hoved bivirkninger: de vanligste bivirkningene er hodepine, kramper, spesielt den første måneden for bruk, økt eller redusert menstruasjon, depresjon, kvalme, kjønnsinfeksjon og kviser.

Som orale prevensjonsmidler har hormonelle implantater kontraindikasjoner hos kvinner med mistanke om eller bevist graviditet, en historie med trombose og mistenkt eller bevist brystkreft.

Naturlige middelalternativer for PMS

Urte medisiner og vitamintilskudd er et godt alternativ for kvinner som har mildere symptomer på PMS eller som foretrekker å bli behandlet med mer naturlige alternativer.

1. Valerian

Valerian fungerer som et naturlig angstdempende middel som reduserer angst forårsaket av PMS uten å forårsake søvn. Det finnes på apotek og apotek i form av piller. Valerian er kontraindisert for gravide eller ammende kvinner.

Selv om det kan konsumeres i form av te, er det beste alternativet for PMS å ta valerian i tablettform. I dette tilfellet bør 2-3 tabletter med tablett tas 1 til 3 ganger om dagen.

2. Passiflora

Passionflower, som valerian, reduserer angst, vanlig under PMS, uten å forårsake søvn. Passiflorin finnes på apotek og apotek i form av piller eller oral oppløsning. Dragees inneholder laktose i sammensetningen og anbefales ikke for personer med laktoseintoleranse.

Den anbefalte dosen Passiflorine er 2 piller, en til tre ganger om dagen eller 5 ml av den orale løsningen, en til tre ganger om dagen.

3. Johannesurt

Også kjent som Hypericum perforatum eller johannesurt, fungerer som et naturlig antidepressivt middel, og reduserer angst, tretthet og søvnløshet, som er vanlige symptomer i PMS. Johannesurt kan brukes i form av te eller belagte tabletter og er kontraindisert for gravide eller ammende kvinner.

Johannesurt kan konsumeres i form av te, men det beste alternativet for PMS er i form av en pille. Dermed er den anbefalte dosen 1 overtrukket tablett 1 til 3 ganger daglig.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus brukes som et tørt ekstrakt, har antiinflammatorisk og antimikrobiell aktivitet, i tillegg til økende nivåer av progesteron i kroppen som regulerer hormonelle variasjoner som forekommer i PMS. Dermed reduserer det PMS-symptomer som angst, nervøs spenning og kolikk og hjelper til med å regulere menstruasjonssyklusen.

Det tørre ekstraktet av Vitex agnus-castus finnes i apotek og apotek i form av piller og er kontraindisert for ammende kvinner.

Den anbefalte dosen Vitex agnus-castus er 1 tablett 40 mg daglig, fastende, før frokost.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa brukes til å redusere PMS-symptomer som angst, spenning og depresjon. Det regnes som et fytoøstrogen, som fungerer som et naturlig østrogen og hjelper dermed til å kontrollere PMS ved å redusere hormonelle endringer. Cimicifuga racemosa er kontraindisert under graviditet og amming og for kvinner med mistanke om eller bekreftet brystkreft. Det selges på apotek og apotek i form av piller.

Den anbefalte dosen Cimicifuga racemosa er 1 tablett, to ganger daglig.

6. Gamma V (Borago officinalis)

Gamaline V er et urtemedisin som har gamma linolensyre (GLA) i sammensetningen, med antiinflammatoriske egenskaper, i tillegg til å forbedre reguleringen av immunsystemet, noe som reduserer symptomene på smerte og hevelse i brystene under PMS. Gamaline V selges som kapsler og har diaré, kvalme og ubehag i magen som bivirkninger.

Den anbefalte dosen med Gamaline V er 1 kapsel daglig.

7. Kveldslysolje

Kveldslysolje, også kjent som nattlysolje, er rik på gamma linolsyre, som virker på kvinnelige hormoner som etterlater kvinner roligere under PMS. Kveldslysolje finnes på apotek og apotek i kapselform og har ingen kontraindikasjoner eller bivirkninger.

Den anbefalte dosen er 1 kapsel til lunsj og en annen til middag.

I tillegg til nattlysolje kan borageolje også brukes til å lindre PMS-symptomer. Lær mer om borageolje.

8. Vitamintilskudd

I tilfeller av mild PMS, vitamintilskudd som vitamin B (40 til 100 mg daglig), kalsiumkarbonat (1200 til 1600 mg daglig), vitamin E (400 til 60 IE kunne) og magnesium (200 til 360 mg opptil 3 ganger en dag).

Vitaminer hjelper til med å redusere PMS-symptomer ved å holde kroppen godt næret og balansert. Vitamintilskudd finnes på apotek og apotek i form av kapsler eller piller.

En annen god naturlig kilde til vitaminer er mat. Slik går du på en diett som hjelper med å lindre PMS-symptomer.