5 muligheter for naturlige rettsmidler for tretthet

Innhold

• 1. Rhodiola Rosea
• 2. Ginseng
• 3. B-vitaminer
• 4. Melatonin
• 5. Sulbutiamin

Mental, intellektuell og fysisk tretthet kan være forårsaket av flere faktorer, som for eksempel angst, depresjon, søvnløshet, metabolske problemer eller bruk av noen medisiner. I tillegg kan det også være relatert til tilstedeværelsen av noen sykdommer, og hvis du begynner å kondisjonere personens daglige liv, er det ideelle å gå til legen for å diagnostisere grunnårsaken og definere behandlingen mest passende.

Imidlertid er tretthet i de fleste tilfeller assosiert med mangel på hvile, søvnløse netter, stress og et ubalansert kosthold, for eksempel lite vitamin C, B-vitaminer, sink, jern og magnesium, og i disse tilfellene tilskudd med disse vitaminene og mineraler og rettsmidler for bedre søvn, kan være løsningen for å få slutt på problemet.

Se andre årsaker som kan være kilden til overdreven tretthet.

Det er rettsmidler og kosttilskudd som kan avslutte tretthet eller til og med brukes som et supplement til behandlingen som legen har foreskrevet:

1. Rhodiola Rosea

DE Rhodiola Rosea det er ekstraktet av en plante som brukes i medisiner mot tretthet og tretthet, og som hjelper til med å lindre disse symptomene og gjenopprette personens mentale og fysiske forhold, og øke kapasiteten til fysisk og psykisk arbeid. Et eksempel på et medikament med dette ekstraktet i sammensetningen er Fisioton.

Dette legemidlet skal ikke brukes til personer som er allergiske mot komponentene, gravide, ammende barn, barn under 12 år og personer med hjerteproblemer eller som er under behandling for psykiske lidelser.

2. Ginseng

Utdraget av Panax ginseng det er indikert for behandling av symptomer assosiert med fysisk og / eller mental utmattelse og er tilstede i mange kosttilskudd, som også inneholder vitaminer og mineraler som er veldig viktige for at kroppen fungerer som den skal og for å bekjempe tretthet. Et eksempel på ginsengmedikamenter i sammensetningen er Gerilon eller Virilon Ginseng, for eksempel.

Disse midlene bør ikke brukes hos personer med allergi mot komponentene, gravide kvinner, ammende barn og barn under 18 år. Lær om andre fordeler med ginseng.

3. B-vitaminer

B-vitaminene spiller en veldig viktig rolle i kroppen. I tillegg til mange av funksjonene de utfører, bidrar de også til produksjon av energi og deltar i en rekke metabolske reaksjoner i ulike organer i kroppen, og det er derfor veldig viktig å kontrollere deres tilstedeværelse når du velger et supplement for tretthet.

Kosttilskuddene nevnt ovenfor, Gerilon og Virilon, inneholder allerede disse B-komplekse vitaminene, men det finnes et bredt utvalg av supplementmerker, som også har disse vitaminene i sin sammensetning, for eksempel Lavitan, Pharmaton, Centrum.

I de fleste tilfeller tolereres disse tilskuddene godt, men da de vanligvis er forbundet med andre komponenter, er det viktig å bekrefte kontraindikasjonene på pakningsvedlegget eller spør apoteket eller legen om hjelp, spesielt når det gjelder gravide, ammende mødre. og barn.

4. Melatonin

Melatonin er et hormon som naturlig produseres av kroppen, hvis hovedfunksjon er å regulere døgnsyklusen, slik at den fungerer normalt. Det er medisiner som inneholder dette stoffet i sammensetningen, for eksempel Circadin eller Melamil, som for eksempel hjelper til med å indusere og forbedre søvn og som en konsekvens hjelper til med å redusere tretthet.

Lær hvordan du bruker melatonin.

5. Sulbutiamin

Sulbutiamine er et stoff som er tilstede i medisinen Arcalion og er indisert for behandling av fysisk, psykologisk og intellektuell svakhet og tretthet og i rehabilitering av pasienter med ateroskleroseplakk.

Dette legemidlet er reseptbelagt og skal ikke brukes av barn, gravide eller ammende kvinner eller uten medisinsk råd.