Hjemmemedisiner for høyt blodtrykk i svangerskapet

Innhold

• 1. Mangosaft
• 2. Appelsinjuice med acerola
• 3. Rødbetejuice

Et godt middel mot høyt blodtrykk i svangerskapet er å drikke mango, acerola eller betejuice fordi disse fruktene har en god mengde kalium, noe som hjelper til med å regulere blodtrykket naturlig.

Denne naturlige løsningen skal ikke bare brukes når trykket er høyt, men som en måte å holde trykket under kontroll, og derfor anbefales det at den gravide drikker disse juiceene regelmessig, holder kostholdet balansert og følger all medisinsk veiledning.

1. Mangosaft

Den beste måten å tilberede en mangojuice på uten å måtte tilsette sukker er å kutte mangoen i skiver og passere gjennom sentrifugen eller kjøkkenmaskinen, men når dette utstyret ikke er tilgjengelig, kan du slå mangoen i en blender eller mikser.

Ingredienser

• 1 skrelt mango
• Ren juice av 1 sitron
• 1 glass vann

Forberedelsesmodus

Pisk alle ingrediensene i en blender eller mikser og drikk. Hvis du føler behov for å søte, bør du foretrekke honning eller Stevia.

2. Appelsinjuice med acerola

Appelsinjuice med acerola i tillegg til å være veldig velsmakende, hjelper også til å holde blodtrykket under kontroll, og det er et godt alternativ til frokost eller ettermiddagsmatbit, ledsaget av en kjeks eller fullkornkake, for bedre å regulere glukosenivået i blodet, noe som er spesielt viktig for de som har diabetes.

Ingredienser

• 1 kopp acerola
• 300 ml naturlig appelsinjuice

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender og ta dem, helst uten å kunstig søte dem.

3. Rødbetejuice

Rødbetejuice er også et utmerket hjemmemedisin mot høyt blodtrykk, da det er rikt på nitrater som slapper av arteriene, og regulerer blodtrykket. I tillegg, da saften er i stand til å regulere blodtrykket, forhindrer den også alvorlige hjerte- og karsykdommer, for eksempel hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Ingredienser

• 1 rødbete
• 200 ml pasjonsfruktjuice

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender, søt med honning etter smak og ta neste, uten å sile.

For å forbedre behandlingen av høyt blodtrykk er det også viktig å spise et balansert kosthold og øve fysisk aktivitet regelmessig.