Te og skålding for å tømme ben og føtter

Innhold

• 1. Te for å tømme lufta
• Foten skåler med bittert salt
• Kontrastbad for å tømme ut føttene

En god måte å eliminere hevelse i anklene og føttene er å drikke vanndrivende te, som hjelper til med å bekjempe væskeretensjon, for eksempel artisjokkte, grønn te, hestehale, hibiskus eller løvetann, for eksempel. I tillegg er skålding av føtter med varmt vann og bittert salt også en god hjelp for å forbedre venøs retur og redusere hevelse, smerte og ubehag i føttene.

Føttene hovner opp når personen lider av dårlig blodsirkulasjon, noe som hovedsakelig skjer når man står i samme stilling i lang tid og når man lider av væskeretensjon. Så fortsett å bevege deg og reduser saltforbruket, det er gode måter å unngå hevelse i føttene på slutten av dagen. En annen vanlig årsak til hevelse i ben og føtter er graviditet, hvor overflødig væske, på grunn av graviditet, akkumuleres i underekstremitetene.

For å kontrollere dette problemet kan hjemmemedisinene som er oppført nedenfor, brukes.

1. Te for å tømme lufta

De beste teene som hjelper til med å tømme bena, anklene og føttene er vanndrivende, som kan tilberedes på følgende måte:

Ingredienser

• 1 liter vann;
• 4 ss av en av følgende planter: hibiskus, makrell, artisjokk, grønn te eller løvetann;
• 1 presset sitron.

Forberedelsesmodus

Kok vannet og tilsett deretter den valgte urten eller bland urtene du ønsker, dekk til og la den stå i minst 10 minutter, slik at de medisinske egenskapene til disse urtene overføres i vannet. Så, fremdeles varm, sil den, tilsett sitronen og ta den hele dagen. Disse teene kan tas varme eller kalde, men helst uten sukker.

Noen av disse plantene bør ikke brukes under graviditet, så før den tar te, bør den gravide kvinnen bekrefte med legen hvilke te som er trygge under graviditeten. Vet hvilke te som anses som trygge og hvilke du bør unngå under graviditet.

Foten skåler med bittert salt

Skåldede føtter med bittert salt

Bitter salt er et flott hjemmemedisin for hovne føtter, fordi det hjelper blod å komme tilbake til hjertet, og reduserer hevelse i føttene og anklene.

Ingredienser

• En halv kopp bittert salt;
• 3 liter vann.

Forberedelsesmodus

For å tilberede er det bare å sette det bitre saltet og ca. 3 liter varmt vann i en bolle og la føttene trekke i ca 3 til 5 minutter.

I tillegg kan du også plassere marmor inne i bassenget og skyve føttene over dem, i løpet av denne perioden, fordi det gir en mild massasje på fotsålene, og er veldig avslappende. Til slutt bør du vaske føttene med kaldt vann, fordi denne temperaturforskjellen også bidrar til å tømme luften.

For å utfylle disse hjemmebehandlingene, bør du drikke ca. 2 liter vann per dag, unngå å stå eller sitte lenge, trene regelmessig og løfte bena om natten, for å lette retur av blod til hjertet og eliminere overflødig væsker.

Se hva som forårsaker hovne føtter og ben, og hva mer du kan gjøre for å lindre symptomene.

Kontrastbad for å tømme ut føttene

En annen veldig effektiv måte å tømme anklene og føttene på er å suge føttene i en bolle med varmt vann i 3 minutter og deretter la den stå i kaldt vann i 1 minutt. Forstå hele prosedyren og se flere tips i følgende video: