Hjemmemedisiner for overgangsalderen

Innhold

• Pasjonsfruktjuice med lecitin
• Ginseng-te for kvinner
• Damiana te
• Verbena te
• 5 urtete for overgangsalderen

Noen gode hjemmemedisiner som hjelper kvinner å finne velvære i overgangsalderen og overgangsalderen, er pasjonsfruktjuice beriket med soyalecitin og dong quai-te (Angelicasinensis), en medisinsk plante fra Kina, også kjent som kvinnelig ginseng.

Disse hjemmemedisinene erstatter ikke den hormonelle erstatningen som gynekologen indikerer, men de bidrar til reduksjon i hyppigheten og intensiteten av hetetokter og søvnløshet, og er et godt naturlig alternativ for å takle disse symptomene.

Pasjonsfruktjuice med lecitin

Pasjonsfruktjuice fungerer som et naturlig beroligende middel, mens soyalecitin inneholder fytohormoner som hjelper til med å regulere normale overgangsalder.

Ingredienser

• 2 grønnkålblader
• 1/2 ss soyalecitin
• Masse av 1 pasjonsfrukt
• 2 ss honning
• 3 glass filtrert vann

Forberedelsesmodus

Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk neste. Det anbefales å drikke denne saften 3 ganger om dagen.

Denne saften er kontraindisert for kvinner med lavt blodtrykk.

Ginseng-te for kvinner

Ginseng for kvinner har betennelsesdempende og smertestillende egenskaper som bidrar til å redusere smerte og ubehag ved overgangsalderen.

Ingredienser

• 10 g kvinnelig ginsengrot
• 1 kopp vann

Forberedelsesmodus

Legg 1 kopp kokende vann over roten, la den hvile i en beholder med lokk i 30 minutter, sil og ta 2 ganger om dagen.

Se følgende video og lær om andre naturlige strategier for å føle deg bra i overgangsalderen:

Damiana te

Damiana er en medisinsk plante som er indikert for å bekjempe menopausale symptomer, spesielt tørrhet i skjeden og mangel på seksuell lyst.

Ingredienser

• 10 til 15 g damiana-blader
• 1 liter vann

Forberedelsesmodus

Tilsett 10 eller 15 g blader i 1 liter kokende vann. Drikk 1 kopp om dagen.

Verbena te

Verbena er kjent for å stimulere fordøyelsen, men det er også et flott antidepressivt middel og stemningsregulator.

Ingredienser

• 50 g Verbena-blader
• 1 liter vann

Forberedelsesmodus

Tilsett bladene i kokende vann og la stå i 10 minutter. Sil og ta 3 ganger om dagen.

5 urtete for overgangsalderen

Denne teen hjelper kvinner med å finne velvære i overgangsalderen og kan konsumeres daglig som en form for naturlig hormonerstatning.

Ingredienser

• 1 ss damiana
• 1 ss sibirsk ginseng
• 1 ss gotu kola
• 1 ss rose
• 1 ss verbena
• 1 liter vann

Forberedelsesmodus

Kok vannet og tilsett deretter alle urter som er nevnt ovenfor, og la dem stå i 5 minutter. Sil og ta hele dagen, varm eller kald. Hvis du vil søte det med honning eller stevia.