6 hjemmelagde juice for dårlig blodsirkulasjon

Innhold

• 1. Appelsinjuice med persille
• 2. Gulrotjuice med selleri
• 3. Ananasjuice med ingefær
• 4. Vannmelonjuice med sitron
• 5. Pasjonsfrukt med kål
• 6. Rødbetejuice med appelsin

Et utmerket hjemmemedisin for blodsirkulasjonen er å drikke appelsinjuice med grapefrukt, som bør konsumeres spesielt av personer med en familiehistorie av hjertesykdom. Vitamin C som er tilstede i denne juicen, når den konsumeres i ideelle mengder, virker på nivået av blodkar og hjelper også til å forhindre herding av arteriene.

Andre matvarer rike på vitamin C, som også er indikert for å forbedre blodsirkulasjonen, er ananas, jordbær, kiwi, grønnsaker som selleri, rødbeterblader og persille, og hjelper også til å forbedre sirkulasjonen fordi de hjelper til med å tømme, og forbedrer blodstrømmen gjennom arteriene.

1. Appelsinjuice med persille

Ingredienser

• 3 appelsiner
• 1 mandarin
• 1 agurk i skall
• 1 ss persille

Forberedelsesmodus

Pisk alt i en blender og deretter alt uten å sile. Det ideelle er å drikke denne saften minst 3 ganger i uken, slik at den får ønsket beskyttende effekt.

2. Gulrotjuice med selleri

Ingredienser

• 3 gulrøtter
• 1 glass vann
• 1 selleristengel med eller uten blader

Forberedelsesmodus

Pisk alt i en blender, sil og søt etter smak. Ta hver dag til frokost eller midt på ettermiddagen.

3. Ananasjuice med ingefær

Ingredienser

• 5 skiver ananas
• 1 cm ingefærrot
• 1 glass vann

Forberedelsesmodus

Pisk alle ingrediensene i en blender, eller hvis du kan, bare pass ananassen og ingefæren gjennom sentrifugen og drikk saften neste, uten å måtte tilsette vannet. Ta denne saften etter middagen.

4. Vannmelonjuice med sitron

Ingredienser

• 1 hel vannmelon
• 1 sitronsaft

Forberedelsesmodus

Lag et hull i toppen av vannmelon for å passe blanderen innvendig og bruk den til å knuse hele massen. Sil av denne rene juice og tilsett deretter sitronsaft og rør godt. Ta denne saften hele dagen.

5. Pasjonsfrukt med kål

Ingredienser

• 5 pasjonsfrukt
• 1 grønnkålblader
• 2 glass vann
• sukker etter smak

Forberedelsesmodus

Pisk alt i en blender, sil og drikk 3 til 4 ganger om dagen.

6. Rødbetejuice med appelsin

Et utmerket hjemmemedisin for å forbedre sirkulasjonen er rødbetejuice med appelsin. Rødbeter har jern av høy kvalitet, som er viktig for konstruksjonen av røde blodlegemer, og forbedrer sirkulasjonen, reduserer symptomer på svakhet og forhindrer anemi. Til tross for fordelene, bør betesaft tas i moderasjon, 30 til 60 ml av saften er tilstrekkelig.

Ingredienser

• 2 rødbeter
• 200 ml appelsinjuice

Forberedelsesmodus

Legg de rå rødbeterne sammen med appelsinjuice, i en blender og pisk i moderat hastighet i omtrent 1 minutt. Etter denne prosedyren er saften klar til å bli full.