Hvis hendene alltid fryser, kan dette være grunnen

Innhold

• Hva er Raynauds syndrom?
• Hva er symptomene på Raynauds syndrom?
• Hva forårsaker Raynauds syndrom?
• Kan du forhindre eller behandle Raynauds syndrom?
• Anmeldelse for

Når jeg trekker av meg hanskene eller sokkene, ser jeg ofte ned på hendene mine og legger merke til at noen av fingrene eller tærne mine er hvite – ikke bare bleke, men spøkelsesaktige og helt fraværende i farger.

De gjør ikke vondt, men de føler seg nummen, noe som gjør det vanskelig å hamre ut en tekst eller skrive på den bærbare datamaskinen min til de kommer tilbake til livet.

Jeg bor i Chicago hvor vintrene er tøffe og lave temperaturer, men å få tykkere hansker og sokker løser ikke problemet. Faktisk har den samme blekningen og kriblingen skjedd når jeg har gått hjem fra et Cubs -spill om sommeren, satt ombord på et hvilket som helst fly, hatt en boks LaCroix eller bare tatt en pose frossen brokkoli i matbutikken.

Etter mye spekulasjoner og prøving og feiling hjemme, så jeg legen min som bekreftet at jeg har en tilstand som heter Raynauds syndrom, som påvirker blodårene i ekstremitetene dine og gjør dem overfølsomme for svingende temperaturer. Selv om det hørtes litt alarmerende ut, ble jeg lettet over å høre at klagene mine om kalde fingre og tær i det minste var berettiget.

Hvis du tror du kanskje har å gjøre med mer enn bare typiske kjølige sifre, her er det jeg lærte om Raynauds syndrom som også kan hjelpe deg:

Hva er Raynauds syndrom?

Raynauds sykdom eller Raynauds syndrom er en vaskulær tilstand som gjør at de mindre arteriene som leverer blod til huden din blir smalere, noe som begrenser blodsirkulasjonen til de berørte områdene.

Det påvirker mellom 5 og 10 prosent av den voksne befolkningen i USA og er mer vanlig hos kvinner enn menn, sier Maureen D. Mayes, M.D., en revmatolog ved UT Health i Houston, som sitter i det medisinske rådgivende styret for Raynaud's Association.

Hva er symptomene på Raynauds syndrom?

Tilstanden er preget av ganske dramatiske fargeendringer i ekstremitetene, alltid på håndflaten av fingrene eller undersiden av tærne. "Dette er mangel på blodtilførsel, så det er et blekt utseende av fingeren-det kan være fra folden til leddet, men noen ganger er det hele sifferet til fingerbunnen," sier Dr. Mayes. "Fingrene kan bli blålige eller lilla når de varmes opp igjen, så når blodet kommer tilbake, kan det være smertefullt og bli rødt eller rødlig."

Denne trefargingen er en nøkkelfaktor for å skille og diagnostisere Raynauds syndrom-det er annerledes enn hendene dine bare følelse kald eller få en blåaktig tone under neglene, noe som er en normal reaksjon på kuldeeksponering for mange mennesker.

Hva forårsaker Raynauds syndrom?

Leger er ikke helt sikre på hvorfor denne ekstreme reaksjonen skjer med noen mennesker, men eksperter vet at den ikke nødvendigvis er begrenset til mennesker i kaldere klima. Dr. Mayes sier at hun ser like mange tilfeller av Raynauds i Texas som hun gjorde i sin tidligere delstat Michigan.

"Ingen vet hvorfor det skjer, men det er en overdrevet respons i blodkarene til noen pasienter," sier Ashima Makol, MD, revmatolog ved Mayo Clinic i Rochester, Minnesota. "Enkelte utløsere som kuldeeksponering, eller angst og stress, får blodårene til å gå i spasmer og midlertidig begrense blodtilførselen."

Dessuten er det to typer lidelser. Primær Raynauds syndrom, som vanligvis dukker opp i tidlig voksen alder gjennom midten av 30-årene, er ganske lett å selvdiagnostisere hvis du opplever disse misfargingssymptomene, men ellers er sunn, sier Dr. Makol. Sekundær Raynauds syndrom er imidlertid mer alvorlig. Denne variasjonen viser seg vanligvis etter fylte 40 og kan bare påvirke den ene siden av kroppen din. Hvis dette skjer, må du varsle legen din, som i sjeldne tilfeller kan Raynauds faktisk signalisere en annen underliggende medisinsk tilstand, for eksempel lupus eller sklerodermi, sier Dr. Makol.

Kan du forhindre eller behandle Raynauds syndrom?

Hvis du tror du har Raynauds, er det viktig å opprettholde kroppstemperaturen, sier Dr. Mayes. (BTW, slik kan du holde deg varm på ditt iskaldt kontor). Legg deg i lag med en ekstra genser, jakke eller skjerf i stedet for å stole på tykkere hansker eller sokker alene for å forhindre problemet (eller, hvis du er hjemme, prøv et vektteppe). Sunne livsstilsvaner som røyking og regelmessig mosjon kan også bidra til å forhindre symptomer, sier Dr. Makol. For å hjelpe til med å bringe ekstremitetene tilbake til livet hvis du opplever en oppblussing, sug hendene i varmt vann, legger hun til.

For mer alvorlige tilfeller kan leger foreskrive kalsiumkanalblokkere, som oftere brukes til å behandle høyt blodtrykk eller hypertensjon. Disse medisinene kan forbedre vaskulær strømning til hender og føtter, men kan forårsake lavt blodtrykk og hodepine blant andre bivirkninger, sier Dr. Makol.

Totalt sett er det bedre å lære hva som utløser Raynauds og unngå disse tingene for å håndtere symptomene dine før de slår.

Anmeldelse for