Beskytt håret mot svette

Innhold

• Før treningen din
• Under treningen
• Etter treningen
• Anmeldelse for

Du vet at "gjennomvåt etter en hard treningsøkt" ikke er den mest smigrende frisyren. (Selv om det kan være det, hvis du prøver ut en av disse tre søte og enkle frisyrene for treningsstudioet.) Men som det viser seg, kan svette faktisk skade hårstråene dine.

"Svette er en kombinasjon av vann og salter, pluss litt protein. Når håret blir vått, blir det lett strukket og skadet. Og saltene i det kan føre til at håret mister farge raskere," forklarer Eric Spengler, senior visepresident for forskning og utvikling hos Living Proof. "Svette kan tørke ut hodebunnen din og forhindre ny hårvekst," legger Christie Cash til, en kosmetolog og en av grunnleggerne av vekttapstillegget BikiniBOD. Du vil vite at treningsøktene påvirker moppen din hvis du merker brudd, raskt fargetap eller endringer i hårets tekstur.

Før treningen din

For å beskytte håret, start med en leave-in balsam. Dette vil skape en barriere mellom svetten og trådene dine. Eller, Cash sier, du kan sove i en dyp balsam, og så bare skylle med kaldt vann om morgenen.

Under treningen

Når du er klar til å trene, unngå å trekke hestehalen for stramt, noe som kan akselerere brudd. (Psst... Sjekk de verste frisyrene for hårhelse.) Også smart: iført et rent pannebånd i bomull for å trekke svetten bort fra håret ditt, gir Cash råd. (Eller prøv ett av disse 10 treningshårtilbehørene som faktisk fungerer i stedet.)

Etter treningen

Men den mest effektive måten å beskytte håret mot svette er å finjustere rutinen etter trening, sier Cash. Ideelt sett vil du kunne komme inn i dusjen, eller til og med bare skylle røttene dine med kaldt vann umiddelbart etter hver treningsøkt. Når det ikke er et alternativ, kan du prøve Living Proofs Perfect Hair Day Dry Shampoo ($ 22, livingproof.com). Den er laget med hurtigabsorberende pulver som spesifikt retter seg mot svette så vel som olje. Så du og håret ditt kan fortsette å elske treningsvanen din. (Og gjør du disse 3 tingene du må gjøre umiddelbart etter en treningsøkt?)

Anmeldelse for