Prediabetes

Innhold

• Sammendrag
• Hva er prediabetes?
• Hva forårsaker prediabetes?
• Hvem er i fare for prediabetes?
• Hva er symptomene på prediabetes?
• Hvordan diagnostiseres prediabetes?
• Hvis jeg har prediabetes, vil jeg få diabetes?
• Kan prediabetes forhindres?

Sammendrag

Hva er prediabetes?

Prediabetes betyr at blodsukkeret, eller blodsukkeret, er høyere enn normalt, men ikke høyt nok til å kalles diabetes. Glukose kommer fra maten du spiser. For mye glukose i blodet kan skade kroppen din over tid.

Hvis du har prediabetes, er det mer sannsynlig at du utvikler type 2-diabetes, hjertesykdom og hjerneslag. Men hvis du gjør noen livsstilsendringer nå, kan du kanskje forsinke eller forhindre type 2-diabetes.

Hva forårsaker prediabetes?

Prediabetes skjer vanligvis når kroppen din har et problem med insulin. Insulin er et hormon som hjelper glukosen å komme inn i cellene dine for å gi dem energi. Et problem med insulin kan være

• Insulinresistens, en tilstand der kroppen ikke kan bruke insulinet riktig. Det gjør det vanskelig for cellene dine å få glukose fra blodet ditt. Dette kan føre til at blodsukkernivået øker.
• Kroppen din kan ikke lage nok insulin til å holde blodsukkernivået på et sunt nivå

Forskere mener at overvekt og ikke får regelmessig fysisk aktivitet er viktige faktorer for å forårsake prediabetes.

Hvem er i fare for prediabetes?

Omtrent 1 av 3 voksne har prediabetes. Det er mer vanlig hos mennesker som

• Er overvektig eller har fedme
• Er 45 år eller eldre
• Ha en forelder, bror eller søster med diabetes
• Er afroamerikaner, innfødte i Alaska, amerikanske indianere, asiatiske amerikanere, latinamerikanske, latinamerikanske, indianere eller stillehavsboere
• Er ikke fysisk aktiv
• Har helsemessige forhold som høyt blodtrykk og høyt kolesterol
• Har hatt svangerskapsdiabetes (diabetes i svangerskapet)
• Har en historie med hjertesykdom eller hjerneslag
• Har metabolsk syndrom
• Har polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Hva er symptomene på prediabetes?

De fleste vet ikke at de har prediabetes fordi det vanligvis ikke er noen symptomer.

Noen mennesker med prediabetes kan ha mørk hud i armhulen eller på ryggen og sidene av nakken. De kan også ha mange små hudvekster i de samme områdene.

Hvordan diagnostiseres prediabetes?

Det er noen forskjellige blodprøver som kan diagnostisere prediabetes. De vanligste er

• Fasting plasma plasma glucose (FPG) test, som måler blodsukkeret ditt på et enkelt tidspunkt. Du må faste (ikke spise eller drikke) i minst 8 timer før testen. Resultatene av testen er gitt i mg / dL (milligram per desiliter):
  • Et normalt nivå er 99 eller lavere
  • Prediabetes er 100 til 125
  • Type 2-diabetes er 126 og eldre
• A1C-test, som måler gjennomsnittlig blodsukker de siste 3 månedene. Resultatene av en A1C-test er gitt i prosent. Jo høyere prosentandel, jo høyere har blodsukkernivået ditt vært.
  • Et normalt nivå er under 5,7%
  • Prediabetes er mellom 5,7 og 6,4%
  • Type 2 diabetes er over 6,5%

Hvis jeg har prediabetes, vil jeg få diabetes?

Hvis du har prediabetes, kan det hende du kan forsinke eller forhindre type 2-diabetes gjennom livsstilsendringer:

• Å miste vekt, hvis du er overvektig
• Få regelmessig fysisk aktivitet
• Etter en sunn, kalorifattig spiseplan

I noen tilfeller kan helsepersonell også anbefale å ta medisiner mot diabetes.

Kan prediabetes forhindres?

Hvis du er i fare for prediabetes, kan de samme livsstilsendringene (miste vekt, regelmessig fysisk aktivitet og en sunn spiseplan) forhindre deg i å få det.

NIH: Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer

• Den skjulte epidemien av prediabetes