Hvorfor Pink vil at du skal holde deg utenfor vekten

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis det er en ting vi kan stole på Pink for, er det å holde det ekte. I fjor høst ga hun oss store #fitmom -mål ved å lage den mest søte graviditetsmeldingen noensinne. Og nå som hun har fått sitt andre barn, slår hun på treningsstudioet igjen på reg.

Da Pink ble klarert til å gå tilbake til svetteøktene sine, la hun ut en festlig selfie med trener Jeanette Jenkins (som også utviklet vår 30-dagers rumpeutfordring!). I bildeteksten sa hun: "Uke seks etter baby, og jeg har ikke mistet noen vekt ennå! Ja, jeg er normal!" Saken er at det er veldig normalt å ikke gå ned i vekt umiddelbart etter fødsel. Men noen ganger kan "post-baby body" -kulturen i Hollywood få det til å virke som om det er mulig og jevnt forventet at du går tilbake til kroppen din før graviditet nesten umiddelbart. (Både Chrissy Teigen og Olivia Wilde har også delt sine tanker om disse urealistiske kroppsforventningene etter babyen.)

I går tok sangeren det et skritt videre og delte et selvsikkert treningsskudd med en melding som vil få gjenklang hos både nye mødre og de som aldri har vært gravide. Hun skrev: "Ville du tro at jeg veier 160 pund og 5'3"? Etter "vanlige standarder" som gjør meg overvektig. Jeg vet at jeg ikke er i mål eller i nærheten av det etter baby 2, men jeg føler meg ikke overvektig. Det eneste jeg føler er meg selv. Hold dere unna den skalaen damer! "Hun bør føler seg selv, og hun har også helt rett.

I denne bildeteksten refererer Pink til det faktum at kroppsmasseindeksen (BMI) hennes, i høyden og vekten, klokker inn på 28,3, og setter henne teknisk sett i kategorien "overvektig". Kategorien «obese» starter på en BMI på 30, men sangeren har definitivt et poeng. En fersk studie fant at det sunneste BMI faktisk er 27, som er fast i kategorien "overvektig". Dette funnet kan skyldes en rekke faktorer, men det faktum at BMI ikke tar hensyn til kroppssammensetning, eller forholdet mellom fett og muskler i en persons kropp, gjør det feil som den eneste metoden for å bestemme hvor sunn en person er. .

Vekten kan være et flott verktøy for de som er på slankereiser. Men akkurat som BMI -målingen, forteller den ikke hele historien når det gjelder kroppssammensetning."Totalt sett bør vi gå bort fra grove tall som eneste mål på helse, men ta hensyn til dynamiske tiltak som treningstoleranse, total kroppsfettprosent og andre biomarkører samlet for å vurdere helse," sier Niket Sonpal, MD, assisterende klinisk professor ved Touro College of Medicine i New York City, fortalte oss i "The Healthiest BMI Is Actually Overweight." I hovedsak er vekt og BMI bare noen av faktorene som kan brukes til å evaluere helse, men de er ikke det kun som bør tas i betraktning. Ikke overbevist? Disse tre suksesshistoriene om vekttap beviser at skalaen er falsk.

Anmeldelse for