Jeg er klar til å få denne babyen! Kan spise ananas indusere arbeidskraft?

Innhold

• Hvordan det fungerer, ifølge anekdotiske rapporter
• Hva sier forskningen?
• Dommen: Sannsynligvis ikke effektiv
• Sikkerhet i svangerskapet
• Takeaway

Det mangler ikke råd fra velmenende venner og slektninger når det gjelder å indusere fødsel i de vanskelige siste ukene av svangerskapet. Forfalte mødre overalt har prøvd en rekke teknikker for å få showet på veien og bringe babyen til verden.

Hvis du er 39, 40 eller til og med 41 uker gravid - og ivrig etter ikke å være gravid lenger - har du kanskje hørt at ananas kan hoppe i retning av sammentrekninger og modne livmorhalsen. Så er det sant? Dessverre er det lite bevis som viser at du faktisk vil møte den lille gleden din raskere ved å prøve dette, men her er det du trenger å vite.

Hvordan det fungerer, ifølge anekdotiske rapporter

Ananas er kjent for sin vakre farge, smak og som en hovedingrediens i tropiske smoothies og drinker. Den inneholder også et enzym kalt bromelain, som noen kvinner har trodd modner livmorhalsen og forårsaker sammentrekninger.

Selv om du aldri har hørt om bromelain, kan du ha opplevd effekten. Hvis du noen gang har spist mye ananas på en gang - eller til og med hatt overmoden ananas - har du kanskje hatt svie, prikking eller til og med sår i munnen. Dette er forårsaket av bromelain, som noen mennesker tuller er et enzym som spiser deg med en gang.

Plakater på noen graviditetstavler og sosiale mediegrupper oppfordrer gravide kvinner på eller utenfor forfallsdatoen til å prøve å spise fersk ananas, ikke hermetisk - som de sier har mindre bromelain - for å få ting til å bevege seg. Brukere deler historier om at de var i arbeidskraft neste dag - eller noen ganger innen få timer.

Noen har prøvd å spise en hel ananas i en sittende, og forårsaker ofte mer (eller mindre) enn ønsket resultat, ettersom potensielle bromelain-bivirkninger inkluderer kvalme, magesmerter og diaré.

Hva sier forskningen?

Så anekdotiske rapporter kan oppmuntre deg til å spise store mengder ananas for å indusere sammentrekninger. Dessverre har det verken bevist at en bestemt mengde eller type gjør det.

Men det er flere begrensninger eller dilemmaer når det gjelder vitenskapelig bevising av ananasteorien:

• Klinisk testing av alt på gravide er noe uetisk, spesielt hvis det er risiko for babyen.
• Hvordan ville forskere vite om kvinner som allerede er 40 til 42 uker gravid bare skjedde å gå i arbeidskraft på samme tid som å spise ananas, eller hvis ananas forårsaket arbeid?
• I tillegg tror noen at forstyrrende mage og tarm via krydret mat, kilo ananas, lakserolje eller andre midler vil føre til arbeidskraft, noe som ikke er det samme som et produkt som faktisk forårsaker livmorsammentrekninger.

Det har vært noe begrenset forskning, men resultatene er ikke avgjørende. Den ene viste at ananasekstrakt forårsaket livmorsammentrekninger - i livmorvev isolert fra gravide rotter og gravide. Husk at ananasekstrakten ble påført direkte på livmoren, i stedet for å konsumeres av munnen.

Overbevisende sikkert, men studien konkluderte med at bevis for at ananas forårsaket sammentrekninger "tydeligvis mangler." I tillegg fant en på rotter at ananasjuice ikke hadde noen effekt på stimulert arbeidskraft.

Til slutt fant en studie fra 2015 at ananasjuice forårsaket betydelige livmorsammentrekninger i isolert gravid rotte uterus som ligner på effekten av hormonet oxytocin, en kjent arbeidsinduserer. Men studien fant ingen effekter når levende gravide rotter fikk ananasjuice.

Og problemet er, som studien påpeker, gravide ikke har en sikker og påvist måte å påføre saften på livmoren.

Ingen av studiene viste en økning i hvor raskt en rotte faktisk fikk babyene sine. Ingen av studiene viste cervikal modning, men bare sammentrekninger. Dessuten fører ikke alle sammentrekninger til aktiv fødsel.

Hva betyr alt dette for den gjennomsnittlige kvinnen som er klar til å møte den lille på 41 uker? Ikke noe nyttig, ser det ut. Gravide kvinner er ikke rotter, og vi har ingen medisinsk godkjent og testet måte å få ananasekstrakt til livmoren på. Så foreløpig forblir denne i kategorien "ikke prøv dette hjemme". I det minste snakk med legen din.

Dommen: Sannsynligvis ikke effektiv

Å gå i arbeid og føde en baby er en prosess som avhenger av mange faktorer. Å spise ananas kan ikke føre til at dette skjer.

Som studiene ovenfor avslører, antyder forskningen bare (noen ganger) livmorsammentrekninger, ikke modning av livmorhalsen eller tynning. Foreløpig er det fortsatt mest effektivt å vente på at arbeidskraft kommer naturlig - eller å snakke med legen din hvis du tror det er grunner til at du trenger å bli indusert - i stedet for å spise ananas.

Sikkerhet i svangerskapet

All denne samtalen med tropisk smak kan føre deg til å lure på: Skal jeg spise ananas i det hele tatt, når som helst under svangerskapet, hvis det til og med er en liten mulighet for at det kan forårsake livmor sammentrekninger?

Svaret er ja - gå for det uten bekymring! Det er ikke skadelig, siden det ikke har vært knyttet til å indusere for tidlig (eller ettertid) arbeidskraft.

Vær oppmerksom på at fordi ananas inneholder mye bromelin, kan det forårsake bivirkninger som kvalme, diaré og urolig mage når det konsumeres i store mengder. Så det er best å holde fast med små porsjoner. Og det er også en kjent halsbrannskyldige, som gravide ofte ofte sliter med.

Til side: Du har kanskje hørt noe bekymringsfullt av mennesker som spiser ananas i visse deler av verden som en slags abort hjemme. Men det har ikke vært noen klar økning i spontanabort eller dødfødsel som studert hos gravide rotter, viser.

Snakk med legen din hvis du har fortsatt bekymringer om å spise visse matvarer når som helst i svangerskapet.

Takeaway

Ananas har ikke vist seg å starte sammentrekninger eller fødsel, spesielt med tanke på at magen sannsynligvis vil bryte ned enzymene før de uansett når livmoren din.

Men det er ingen skade i å spise det og krysse fingrene uansett så lenge du har et sunt tankesett om det - bare ikke føl deg tvunget til å spise en hel ananas! Nyt det i en normal og moderat mengde, som du ville gjort med annen godkjent mat, gjennom graviditeten.

Det er naturlig å ha sterke følelser av å ønske å kontrollere når fødselen starter, da det kan være en følelsesmessig stressende prosess som venter og lurer på når du føler at du har smerter, smerter, søvnløshet og angst ved slutten av svangerskapet.

Å legge for mye energi i induksjonsmetoder hjemme kan imidlertid gi deg frustrasjon. Diskuter ideene dine med helsepersonell og spør dem hva som er best for deg.