Hvorfor er Period Poop det verste? 10 spørsmål, besvart

Innhold

• 1. Hvorfor kan jeg ikke stoppe?
• 2. Hvorfor lukter det så ille?
• 3. Hvorfor blir jeg noen ganger forstoppet?
• 4. Hvorfor får jeg diaré?
• 5. Hvorfor gjør det vondt å kaste seg på mensen?
• 6. Jeg kan ikke fortelle om jeg har kramper eller trenger å kaste - er det normalt?
• 7. Er det noen måte å forhindre at tampongen min kommer ut hver gang?
• 8. Må jeg bytte tampong hver gang jeg baver?
• 9. Er det noe triks å tørke av?
• 10. Ingenting ser ut til å hjelpe, skal jeg være bekymret?

Å ja - periodebekk er helt en ting. Trodde det bare var deg? Det er sannsynligvis fordi folk flest ikke kommer inn i sine månedlige anfall med løs avføring som fyller en toalettskål og stinker opp stedet som ingen virksomhet.

Men bare fordi de ikke deler, betyr ikke det at det ikke skjer.

For ordens skyld: En endring i konsistensen, frekvensen og lukten av baugen din i løpet av perioden er veldig. Vi kommer inn på alt dette og andre doozies, som hvordan du kan holde tampongen din raketterende ut av skjeden når du bærer ned.

1. Hvorfor kan jeg ikke stoppe?

Klandre prostaglandiner. Rett før mensen begynner, begynner cellene som utgjør slimhinnen i livmoren å produsere flere prostaglandiner. Disse kjemikaliene stimulerer de glatte musklene i livmoren din for å hjelpe den med å trekke seg sammen og kaste foringen hver måned.

Hvis kroppen din produserer mer prostaglandiner enn den trenger, vil de komme inn i blodet ditt og ha en lignende effekt på andre glatte muskler i kroppen din, som i tarmene. Resultatet er mer poop.

Nevnte vi sterkere kramper, hodepine og kvalme? Mo ’prostaglandiner, mo’ problemer.

2. Hvorfor lukter det så ille?

Dette aspektet er sannsynligvis på grunn av dine premenstruelle spisevaner. Du kan skylde på uvanlig matbehov på hormonet progesteron.

Progesteron hjelper til med å regulere mensen. Det stiger før mensen for å forberede kroppen din til unnfangelse og graviditet.

Høye nivåer av progesteron i den premenstruelle fasen har vært knyttet til tvangsspising før menstruasjonen. Dette forklarer hvorfor du vil fylle alle følelsene og irritabiliteten med is og sjokolade på den tiden av måneden.

Endringen i spisevaner kan føre til illeluktende avføring og de irriterende periodepregene.

Å motstå trangen til å spise for mye og å unngå raffinert sukker og bearbeidet mat kan hjelpe.

3. Hvorfor blir jeg noen ganger forstoppet?

Hormoner igjen. Lave nivåer av prostaglandiner og høye nivåer av progesteron kan både redusere fordøyelsen og få kjeppet ditt til å gå MIA.

Hvis du har forstoppelse i perioder, kan det føre til at ting i bevegelse hjelper å øke fiberen i kostholdet ditt, trene og drikke mye vann. Hvis du virkelig sitter fast, bør et forsiktig avføringsmiddel eller avføring mykner gjøre susen.

4. Hvorfor får jeg diaré?

Overflødige prostaglandiner får deg ikke bare til å kaste mer. De kan også gi deg diaré.

Og hvis du er kaffedrikker og har en tendens til å ta mer kaffe for å hjelpe deg med å forbedre deg i løpet av perioden, kan det gjøre diaré verre. Kaffe virker avførende.

Å bytte til koffeinfri kaffe kan ikke være til stor hjelp, siden det også har en avføringseffekt. Å kutte ned er det beste alternativet hvis du synes det gjør diaréen din verre.

Hvis alt annet mislykkes, er det bare å fokusere på å drikke mye vann for å forhindre dehydrering.

5. Hvorfor gjør det vondt å kaste seg på mensen?

Noen få ting kan forårsake smerte når du kaster mens du er på mensen, inkludert:

• forstoppelse, noe som kan gjøre avføringen vanskelig og smertefull å passere
• menstruasjonssmerter, som kan føles verre når du anstrenger deg for å kutte
• diaré, som ofte ledsages av magekramper
• visse gynekologiske tilstander, inkludert endometriose og cyster på eggstokkene
• hemoroider, som kan utvikle seg fra forstoppelse, diaré eller å bruke for mye tid på toalettet

6. Jeg kan ikke fortelle om jeg har kramper eller trenger å kaste - er det normalt?

Helt normalt. Husk, livmor og tarmsammentrekninger er forårsaket av prostaglandiner, noe som gjør det vanskelig å se forskjellen mellom de to.

I tillegg ledsages kramper ofte av en følelse av trykk i bekkenet, korsryggen og til og med baken.

7. Er det noen måte å forhindre at tampongen min kommer ut hver gang?

Bekkenmuskulaturen og hvordan ting ligger inne gjør at noen mennesker er mer sannsynlig å skyve en tampong ut under avføring. Å anstrenge seg for å passere en hard avføring kan også løsne tampongen din.

Poop skjer. Du kan ikke endre anatomien din.

Følgende alternativer kan imidlertid hjelpe:

• Spis mat for å forhindre forstoppelse og gjør det lettere å få avføring.
• Unngå å bære ned unødvendig under avføring.
• Prøv alternativer til tamponger, for eksempel en menstruasjonskopp, som er mer sannsynlig å holde seg.

8. Må jeg bytte tampong hver gang jeg baver?

Hvis du er en av de få utvalgte som kan kaste uten å miste en tampong, er det ingen grunn til å bytte tampong med mindre du får kak på strengen. Avføring kan inneholde skadelige bakterier og kan forårsake vaginale infeksjoner hvis det ved et uhell kommer på tampongstrengen.

Hvis du vil bytte tampong hver gang du kaster, er det ditt privilegium. Hvis du ikke vil det, er det bare å holde strengen foran eller på siden for å unngå avføring på den, eller stikke den inn i de praktiske kjønnsleppene. Lett peasy!

9. Er det noe triks å tørke av?

Perioden kan bli rotete. Uten tampong i kan det se ut som et åsted når du tørker.

Spylbare servietter kan være din beste venn i løpet av perioden. Se etter kluter som er uten parfyme og kjemikalier, for å unngå å tørke ut eller irritere huden din.

Du kan også avslutte med litt vått toalettpapir hvis du ikke har kluter for hånden.

10. Ingenting ser ut til å hjelpe, skal jeg være bekymret?

Hvis du ikke ser ut til å finne lindring fra dine månedlige problemer med poop eller har alvorlige eller vedvarende symptomer, kan en underliggende gastrointestinal eller gynekologisk tilstand være årsaken.

Noen vanlige tilstander med symptomer som er påvirket av menstruasjonssyklusen inkluderer:

• endometriose
• fibroids
• ovariecyster
• polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
• irritabel tarm-syndrom

Snakk med legen din hvis symptomene dine vedvarer eller forverres, eller hvis du opplever:

• alvorlige kramper eller magesmerter
• tunge perioder
• rektal blødning eller blod når du tørker
• slim i avføringen

Behandlinger er tilgjengelige som kan hjelpe. Perioder trenger ikke å være skitnere - bokstavelig talt - enn de allerede er.