Vil det å sette løk i sokkene kurere influensa?

Innhold

• Opprinnelsen til middelet
• Hva forskningen sier
• Er det farlig?
• Helsemessige fordeler av å spise løk
• Bunnlinjen

Oversikt

Det kan høres rart å legge løk i sokkene, men noen sverger at det er et middel mot infeksjoner, som forkjølelse eller influensa.

I følge folkemedisinen, hvis du kommer med forkjølelse eller influensa, er alt du trenger å gjøre å skjære en rød eller hvit løk i runder, plassere dem på bunnen av føttene og ta på et par sokker. La sokkene stå på over natten mens du sover.Om morgenen vil du våkne helbredet av sykdommen din.

Opprinnelsen til middelet

Dette middelet kan oppstå tilbake til så tidlig som på 1500-tallet, ifølge National Onion Association, da det ble allment antatt at å plassere rå, oppskåret løk rundt hjemmet ditt kunne beskytte deg mot bubonepesten. I de dager trodde man at infeksjoner spredte seg med miasma, eller giftig, skadelig luft. Miasma-teorien har siden blitt erstattet med den beviste baserte kimteorien.

Den generelle ideen om å sette løk i sokkene kan også stamme fra den eldgamle kinesiske medisinpraksisen med fotsoneterapi. Nervene i føttene har vært et knutepunkt for østlig medisin i tusenvis av år og antas å fungere som tilgangspunkter til de indre organene.

Løk er rik på svovelforbindelser, som gir dem sin skarpe lukt. I følge folklore, når disse blir satt på føttene, infiltrerer disse forbindelsene kroppen. Deretter dreper de bakterier og virus og renser blodet. Artikler som kommer med slike påstander nevner også at plassering av løk rundt i rommet vil kvitte seg med virus, giftstoffer og kjemikalier.

Hva forskningen sier

Mange studier har blitt gjort for å vurdere den eldgamle kinesiske praksisen med fotsoneterapi. En gjennomgang av fotsoneterapi-studier viste lite bevis for at fotsoneterapi er en effektiv praksis for behandling av omtrent enhver medisinsk tilstand. Noen peker også på at fotsoneterapi faktisk gjør infeksjoner verre. Imidlertid er den generelle kvaliteten på forskningsstudier om soneterapi generelt veldig lav.

Det er heller ikke gjort noen studier spesielt for å vurdere fordelen med å legge løk i sokkene eller andre steder på kroppen din. Mens dusinvis av artikler som er limt over hele Internett, fortaler for bruk av løk i sokkene dine, siterer de ikke noe eksperimentelt bevis. De stoler bare på påstander og anekdoter.

Det er heller ikke gjort studier for å avkrefte påstanden om løk i sokken, men mekanismen som løk i sokkene dine sies å fungere er også tvilsom. Løk er litt sure, så de kan ha antibakterielle resultater hvis de gnides på ting. I følge Dr. Ruth MacDonald, professor ved Institutt for matvitenskap og ernæring ved Iowa State University, er de "mye mindre effektive enn blekemiddel eller kjemiske antibiotika." Virus krever også direkte kontakt med en menneskelig vert for å spre seg. Derfor ville ikke en løk kunne trekke inn virus og absorbere det.

Mange mennesker rundt på internett sverger til dette middelet, men alle tegn peker mot et tilfelle av placeboeffekt.

Er det farlig?

Hvis du har influensa og er villig til å prøve noe for å sprette tilbake, er den gode nyheten at det er lite sannsynlig at det å sette løk i sokkene dine vil skade deg. Det har ikke kommet noen rapporter om skade fra denne praksisen.

Helsemessige fordeler av å spise løk

Hvis du vil hjelpe immunforsvaret ditt, kan det være bedre å spise løken i stedet for å stikke dem i sokkene. Det er velkjent at det å spise løk, som de fleste grønnsaker, er bra for helsen din.

For eksempel er løk en av de rikeste kildene til flavonoider i kosten, noe som kan redusere risikoen for kreft og betennelsessykdommer. Løk er også en god kilde til vitamin C, et vitamin som spiller en viktig rolle i immunforsvaret. Regelmessig forbruk av organiske svovelforbindelser som finnes i løk og hvitløk, kan også forhindre utvikling av hjerte- og karsykdommer, ifølge en gjennomgang fra 2010.

Bunnlinjen

Å legge løk i sokkene vil ikke skade deg, men det hjelper sannsynligvis heller ikke. For å få full nytte av løk og for å hjelpe kroppen din til å komme seg etter eller forhindre en sykdom, kan du prøve å spise dem som en del av et kosthold rik på frukt, grønnsaker og fullkorn. For å forbedre oddsen, vask hendene, unngå kontakt med syke mennesker, og vurder å få influensa. Sørg også for at du får nok søvn.