Olivia Culpo er ferdig med å beklage for mensen

Innhold

• Anmeldelse for

Da hun fikk sin aller første menstruasjon som tenåring, husker Olivia Culpo at hun følte seg så skamfull og flau over den helt normale kroppsfunksjonen at hun ikke fortalte noen hva hun gikk gjennom. Og det hjalp ikke at hun ikke hadde språket eller verktøyene til å ta det opp med familien hvis hun følte seg komfortabel nok til å gjøre det, forteller hun Form. "Noen mennesker er oppvokst i familier der det er helt normalt og feiret å snakke om mensen, men for meg snakket vi ikke om mensen med moren min," sier Culpo. "Det var ikke fordi moren min brydde seg eller at pappa ikke brydde seg - det var fordi de vokste opp i et miljø der de var ukomfortable å snakke om."

Selv som voksen sier Culpo at denne skammen drev henne til å minimere menstruasjonssymptomene og til og med be om unnskyldning for å "plage" andre med dem. Og disse symptomene kan forverres av tilstander som endometriose, en smertefull lidelse der endometriallignende vev vokser utenfor livmoren - som Culpo har. "Spesielt med endometriosen min, ville jeg ha ødeleggende smerter når jeg skulle være på settet," sier hun. "Enten føler du at du kommer til å kaste opp eller gråte. Du har bare så vondt at du bare krøller deg sammen i en ball, og på det tidspunktet beklaget jeg selvfølgelig fordi jeg var flau over at jeg ikke kunne funksjon." (Relatert: Endometriose -symptomene du trenger å vite om)

Ikke overraskende er Culpos situasjon ikke unik, selv blant dem uten reproduktive helseproblemer. En nylig Midol -undersøkelse blant 1000 menstruatorer viste at 70 prosent av Gen Z -respondentene har følt menstruasjonsskam, og nesten halvparten av alle respondentene har beklaget menstruasjonen eller symptomene. De vanligste årsakene til å si unnskyld? Å være humørsyk, bli emosjonell og ikke føle meg bra fysisk, ifølge undersøkelsen. Selv uten vanskelige symptomer er sjansen stor for at de fleste menstruasjonene føler menstruasjonsskam på andre måter - for eksempel at de føler seg tvunget til å stikke en tampong opp i ermet eller stikke en pute i en baklomme mens de går på toalettet for å sikre at ingen vet at det er på tide måned.

Denne forlegenheten rundt perioder, som holder samtaler om dem bak lukkede dører, har vidtrekkende konsekvenser. Til å begynne med spiller stigmaet som forbinder menstruasjon med urenhet og avsky en rolle i å videreføre fattigdom i perioden - å ikke ha råd til pads, tamponger, foringer og andre produkter til menstruasjonshygiene - ettersom det kveler diskusjoner om tilgang til produkter og tampongavgifter, i henhold til University of Michigan School of Public Health. Følelse av ubehag med å snakke åpent om din månedlige syklus kan også føre til konsekvenser for helsen din, legger Culpo til. "For eksempel, hvis du er en som meg som har endometriose, hvis du ikke er komfortabel med å utforske symptomene dine og tar til orde for helsen din - det er en veldig vanskelig diagnose - kan du dessverre ende opp som et veldig stort antall kvinner som venter for lenge, fjerner symptomene sine, og de må fjerne eggstokkene, og fruktbarheten blir fullstendig skadet, sier Culpo.

Men Culpo er dødsinnstilt på å endre hvordan samfunnet tenker på menstruasjoner, og skiftet starter med å åpent diskutere menstruasjon, sier skuespillerinnen, som samarbeidet med Midol for No Apologies. Periode. kampanje. "Jeg tror definitivt at jo mer vi snakker om det, jo mer gjør vi en forskjell," legger hun til. "Det er sprøtt å tenke på at selv ordet "periode" fortsatt er [grimaser] - det burde bare være et annet ord og et ord som vi faktisk holder veldig høyt fordi det er en fantastisk del av kroppsfunksjonen."

På sosiale medier holder Culpo oppriktig om sin egen erfaring med endometriose, fra å legge ut intime bilder etter å ha gjennomgått en operasjon, til å dele sine beste smertebehandlingsmetoder. Ved å gjøre det sier hun at hun hjelper andre til å føle seg mindre alene med sine egne menstruasjonsproblemer og bli mer komfortabel med å diskutere dem. Enda viktigere, hun er et eksempel ved å holde hodet høyt - ikke skamme seg - når hun er opplever symptomene på den uutholdelige perioden. "Ærlig talt tenker jeg på det som et ansvar på dette tidspunktet å fortsette å ha de åpne samtalene og å ta meg selv når jeg beklager og å eie det," sier Culpo. "Jeg vil ikke bare gjøre meg selv bedre, men jeg vil hjelpe andre i den prosessen fordi jeg tror det bare er et instinkt for å unnskylde eller praktisere denne minimerende oppførselen som kvinne."

Selvfølgelig dør gamle vaner hardt, og å få deg til å slutte å fortelle folk at du beklager at du klager over krampene dine eller ønsker å sove på sofaen hele dagen, er ikke en rask og enkel prosess. Så hvis du merker at vennen din, søsken, partneren din beklager menstruasjonen - eller gjør det selv - ikke gi dem automatisk flak over det, sier Culpo. "Jeg tror på slutten av dagen, når noen sliter med å være åpen og ærlig om noe sånt som dette, kommer det virkelig fra et sted med vondt," forklarer hun. "Jeg tror ikke nødvendigvis at den riktige tilnærmingen med det er å få noen til å føle mer skam og skyldfølelse for sin skam og skyld." (Relatert: Shaming Psychology Under COVID-19)

I stedet tror Culpo på å skape et trygt rom med andre menstruatorer, ha åpne og ærlige samtaler om perioder og utover, og bli "komfortabel med det ubehagelige", samtidig som de respekterer hvilke detaljer de er eller ikke er villige til å dele, sier hun. "Jeg tror at en del av det å ha nåde for deg selv og empati er det som kommer til å få noen til det selvsikre stedet å snakke ut og virkelig, virkelig talsmann for seg selv."

Anmeldelse for