5 strategier for barnet ditt å spise fast mat

Innhold

• 1. Start med mat som barnet ditt liker
• 2. La små biter ligge i babymaten
• 3. Lag belønninger for å oppmuntre
• 4. La barnet hente maten
• 5. Start mat introduksjonsprosessen igjen
• Konsekvenser for barns utvikling

Noen ganger synes barn over 1 eller 2 år, til tross for at de kan spise nesten hvilken som helst type mat, er lat til å tygge og nekter å spise mer solid mat som ris, bønner, kjøtt, brød eller poteter.

For å løse dette problemet er det viktig å lage strategier for å få barnet til å tygge maten, for eksempel å legge igjen små faste biter i babymaten eller elte bare halvparten av babymaten, i tillegg til å ha mye tålmodighet ved måltidene.

Det er ikke uvanlig å ha denne typen problemer med å mate barna sine, og vanligvis er det fordi barnet har gått gjennom en vanskelig periode tidlig i barndommen, for eksempel å bli kvalt ofte eller ha sykdommer som gjorde fôring vanskelig, noe som forårsaket foreldrene de brukte melk eller grøt veldig ofte, ikke tillater tilstrekkelig stimulering av tygging.

Følgende er 5 gode strategier for å prøve hjemme og oppmuntre barnet ditt til å spise fast mat:

1. Start med mat som barnet ditt liker

Å starte med mat som barnet ditt liker er en viktig strategi for å lette aksept av et solid måltid. Hvis barnet for eksempel elsker mosede bananer, bør man prøve å tilby en halv hel banan og la ham holde maten selv for å føle tekstur og lukt. I noen tilfeller er det nok å gjenta denne strategien i noen dager for at barnet skal begynne å spontant putte maten i munnen.

2. La små biter ligge i babymaten

Å legge igjen små biter i babymaten er en annen måte å få barnet til å føle den faste maten litt etter litt, uten å tvinge ham til å spise all maten i fast form på en gang.

Du kan også bruke strategien med å knede bare halvparten av babymaten, slik at den andre halvdelen består av hele matvarer, og prøve å veksle teksturen på hver mat mellom skjeer.

3. Lag belønninger for å oppmuntre

Å skape små belønninger oppmuntrer barnet til å utvikle seg i fôring, og det er mulig å bruke insentiver som å klappe og smile med hver skje han kan tygge, eller la barnet komme ut av stolen for å sitte ved bordet sammen med de andre familiemedlemmene , som det vil få henne til å føle en følelse av viktighet og modenhet.

4. La barnet hente maten

Å la barnet plukke opp maten og gi den en skje å holde på, selv om det gjør et rot, er en måte å oppmuntre ham til å mate seg og føle en følelse av kraft foran maten. Dette er en god strategi, spesielt når det er en annen voksen som spiser ved siden av henne, da barnet har en tendens til å etterligne handlingene til familiemedlemmer, inkludert bevegelsene for å bringe mat til munnen og tygge seg selv.

I tillegg å la barnet delta i tilberedningen av måltidet øker også barnets intimitet med mat og gjør det mer sannsynlig at han prøver maten han hjalp til med å produsere.

5. Start mat introduksjonsprosessen igjen

Selv om barnet ditt er over to år, kan det være den mest effektive måten å få hele matinnføringsprosessen å starte hele maten. For å starte på nytt, bør du prøve å starte bare med revet frukt eller revet frukt i snacks, og la melk, grøt og mostesuppe være som hovedmåltider til den lille.

Når barnet godtar å konsumere fruktgrøt, kan du prøve å introdusere fruktene i små biter og salt grøt, for eksempel ved hjelp av puré, moste egg og kjøttdeig, og husk alltid å aldri tvinge eller true barnet under måltidet.

Sjekk ut disse og andre tips i følgende video:

Konsekvenser for barns utvikling

Barn som ikke tygger, gir dem faste stoffer og spiser bare puré, babymat, grøt og flytende eller kremete supper, kan utvikle problemer som forsinket tale og vanskeligheter med å reprodusere lyder riktig på grunn av manglende tygging og stimulering av ansiktsmuskulaturen. Som en konsekvens av å snakke lite eller dårlig, kan barnet føle seg underordnet eller ekskludert når det for eksempel begynner å bo sammen med andre barn på skolen.

Disse barna trenger støtte fra barnelege og ernæringsfysiolog slik at de ikke mangler næringsstoffer i kostholdet, noe som svekker deres immunitet og slik at det ikke er noe underskudd i deres vekst og intellektuelle utvikling.

Gradvis blir hun vant til det, og i løpet av få måneder kan det være mulig å legge merke til en god forskjell i kostholdet og også i veksten og utviklingen.