Hva å spise i Dumping Syndrome
Innhold
- Dumping Syndrome Diet
- Hva ikke å spise i Dumping Syndrome
- Hvordan unngå symptomer på dumping syndrom
- Lær mer på: Hvordan lindre symptomene på dumping syndrom.
I Dumping Syndrome bør pasienter spise en diett med lite sukker og rik på proteiner, og spise små mengder mat hele dagen.
Vanligvis vises dette syndromet etter bariatrisk kirurgi, for eksempel gastrektomi, med rask matovergang fra magen til tarmen og forårsaker symptomer som kvalme, svakhet, svette, diaré og til og med besvimelse.
Dumping Syndrome Diet
De fleste med dumping syndrom forbedres hvis de følger dietten veiledet av en ernæringsfysiolog, og bør:
- Konsumere proteinrike matvarer som kjøtt, fisk, egg og ost;
- Konsumere store mengder fiberrike elementer, for eksempel kål, mandel eller pasjonsfrukt, for eksempel fordi det reduserer glukoseabsorpsjonen. I noen tilfeller kan det være nødvendig å ta et ernæringsfibertilskudd. Finn ut om andre matvarer på: Fiberrik mat.
Fiberrik mat
Low Carb FoodsErnæringsfysiologen vil lage en meny som passer dine daglige behov, preferanser og smak.
Hva ikke å spise i Dumping Syndrome
Ved dumping syndrom bør du unngå:
- Mat med høyt sukkerinnhold som kaker, kaker eller brus, er det viktig å se på matmerket for ordene laktose, sukrose og dekstrose, fordi de absorberes raskt og får symptomene til å forverres. Se hvilke matvarer du kan spise på: Mat med lite karbohydrat.
- Drikker væske under måltidene, og la forbruket ligge i opptil 1 time før hovedmåltidene eller 2 timer etter.
- Laktosemat, hovedsakelig melk og iskrem, som øker tarmtransitt.
Nedenfor er en tabell med noen anbefalte matvarer og de som skal unngås for å redusere symptomene på sykdommen.
| Food Group | Anbefalt mat | Mat å unngå |
| Brød, frokostblandinger, ris og pasta | Myke og skiver brød, ris og pasta, kjeks uten fyll | Brød, hardt eller med frø; smørkaker |
| Grønnsaker | Kokte eller mosede grønnsaker | Hardved, rå og gassdannende som brokkoli, gresskar, blomkål, agurk og paprika |
| Frukt | Kokt | Rå, i sirup eller med sukker |
| Melk, yoghurt og ost | Naturlig yoghurt, ost og soyamelk | Melk, sjokolade og milkshakes |
| Kjøtt, fjærfe, fisk og egg | Kokt og stekt, malt, strimlet fisk | Hardt kjøtt, panert og eggnog med sukker |
| Fett, oljer og sukker | Olivenolje og vegetabilsk fett | Sirup, mat med konsentrert sukker som marmelade. |
| Drikker | Usøtet te, vann og juice | Alkoholholdige drikker, brus og sukkerholdig juice |
Etter bariatrisk vekttapskirurgi er det viktig å følge det foreskrevne dietten for å forhindre at problemet blir et kronisk problem. Lær mer på: Mat etter bariatrisk kirurgi.
Hvordan unngå symptomer på dumping syndrom
Noen tips som kan hjelpe til med behandling og kontroll av symptomene som Dumping Syndrome forårsaker, inkluderer:
- Spise små måltider, bruker dessert tallerken og spiser til faste tider hver dag;
- Spis sakte og teller antall ganger du tygger hver mat, det skal være mellom 20 og 30 ganger;
- Ikke smak maten mens du lager mat;
- Tygge sukkerfri tyggegummi eller pusse tenner når du er sulten og allerede har spist;
- Ikke ta panner og servise til bordet;
- Unngå å spise og se på TV samtidig eller for eksempel å snakke i telefonen, da det vil føre til distraksjon og spise mer;
- Slutt å spise, så snart du føler deg mett, selv om du fortsatt har mat på tallerkenen din;
- Ikke legg deg etter måltider eller trene en time etter å ha spist, fordi det reduserer gastrisk tømming;
- Ikke gå på shopping med tom mage;
- Lag en liste over matvarer som magen ikke tåler og unngå dem.
Disse retningslinjene hjelper til med å forhindre pasienten i å utvikle symptomer som en følelse av tyngde i magen, kvalme, oppkast, diaré, gass eller skjelvinger og svette.
Lær mer på: Hvordan lindre symptomene på dumping syndrom.
Anbefalt
Rekombinant Zoster (helvetesild) vaksine (RZV)
