6 rare ting som kan skje under søvn

Innhold

• 1. Gå mens du sover
• 2. Kjenn at du faller
• 3. Ikke å kunne bevege seg etter å ha våknet
• 4. Snakk mens du sover
• 5. Å ha intim kontakt under søvn
• 6. Hør eller se en eksplosjon

I de fleste tilfeller er søvn en rolig og kontinuerlig periode der du bare våkner om morgenen, med følelsen av å være avslappet og energisk for den nye dagen.

Imidlertid er det mindre lidelser som kan påvirke søvn, og som kan føre til at personen føler seg trøtt og til og med redd. Her er noen av de mest nysgjerrige søvnforstyrrelsene:

1. Gå mens du sover

Sleepwalking er en av de mest kjente endrede atferdene i søvn og skjer vanligvis fordi kroppen ikke lenger er i den dypeste fasen av søvn, og derfor er muskler i stand til å bevege seg. Sinnet sover imidlertid fortsatt, og selv om kroppen beveger seg, er personen ikke klar over hva han gjør.

Å være søvngående gir ingen helseproblemer, men det kan sette deg i fare, for eksempel kan du falle eller til og med forlate huset midt i gaten. Her er noen praktiske tips for å håndtere søvngående.

2. Kjenn at du faller

Følelsen av at du faller er hyppigere i fasen når du prøver å sovne, og det skjer fordi hjernen allerede begynner å drømme, men kroppen er ennå ikke helt avslappet og reagerer på det som skjer i drømmen og hvis beveger seg ufrivillig, noe som skaper en følelse av å falle.

Selv om denne situasjonen kan skje hvilken som helst dag, er det vanligere når du er veldig sliten, med søvnmangel eller når stressnivået ditt er veldig høyt, for eksempel.

3. Ikke å kunne bevege seg etter å ha våknet

Dette er en av de mest skremmende situasjonene som kan skje under søvn, og som består i manglende evne til å bevege kroppen etter å ha våknet. I dette tilfellet er musklene fortsatt avslappede, men sinnet er allerede våken, og derfor er personen klar over alt, han kan bare ikke reise seg.

Lammelsen forsvinner vanligvis på få sekunder eller minutter, men på den tiden kan sinnet skape illusjoner som får noen til å kunne se noen ved siden av sengen, som for eksempel får mange til å tro at det er et mystisk øyeblikk . Lær mer om søvnlammelse og hvorfor det skjer.

4. Snakk mens du sover

Evnen til å snakke under søvn er lik sovende, men muskelavslapping tillater ikke hele kroppen å bevege seg, slik at bare munnen beveger seg for å snakke.

I disse tilfellene snakker personen om det han drømmer om, men disse episodene varer bare omtrent 30 sekunder og er hyppigere i løpet av de første 2 timene med søvn.

5. Å ha intim kontakt under søvn

Dette er en søvnforstyrrelse, kjent som sexonia, der personen innleder samleie mens han sover, uten å være klar over hva han gjør. Det er en episode som er veldig lik søvne, og er vanligvis ikke relatert til måten en person oppfører seg når han er våken.

Forstå sexonia bedre og hva dens tegn er.

6. Hør eller se en eksplosjon

Dette er en mer sjelden episode, kjent som eksplosivt hodesyndrom, som kan påvirke noen mennesker i løpet av de første søvntimene og får personen til å våkne veldig redd fordi de hørte en eksplosjon eller så et veldig intenst lysglimt .

Dette skjer igjen fordi sinnet allerede sovner, men kroppens sanser er fremdeles våkne og reflekterer en drøm som begynner.