Fibromyalgi og andre vanlige årsaker til følelsesløshet i bena

Innhold

• Hva er fibromyalgi?
• Nummenhet og prikking
• Andre årsaker til nummenhet og prikking
• Multippel sklerose
• Diabetiske nevropatier
• Tarsaltunnelsyndrom
• Perifer arteriesykdom
• Press på nervene
• Når skal jeg oppsøke lege
• Hjemmebehandlinger
• Hvile
• Is
• Varme
• Bracing
• Undersøkelse
• Massasje
• Fotbad

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Hva er fibromyalgi?

Fibromyalgi er en lidelse som forårsaker utbredt muskelsmerter, utmattelse, søvnproblemer, hukommelsesproblemer og stemningsproblemer. Det antas at det oppstår når hjernen forsterker smertesignaler.

Symptomer har en tendens til å oppstå etter hendelser som kirurgi, fysisk traume, psykologisk traume eller stress og infeksjoner. Kvinner er mer sannsynlig å få fibromyalgi enn menn.

Omtrent 20 til 35 prosent av de som er diagnostisert med fibromyalgi kan oppleve nummenhet og prikking i ben og føtter, noe som kan være et plagsomt symptom for mange.

Mens fibromyalgi er en vanlig årsak til nummenhet i ben og føtter, er det andre forhold som også kan forårsake det.

Nummenhet og prikking

Personer med fibromyalgi kan oppleve nummenhet eller prikking i bena og føttene, som også kan være tilstede i hendene eller armene. Denne nummenheten og prikken kalles parestesi, og omtrent 1 av 4 personer med fibromyalgi vil bli påvirket av den.

Ingen er helt sikre på hva som får personer med fibromyalgi til å oppleve parestesi. To mulige teorier inkluderer muskelstivhet og spasmer som får muskler til å presse på nervene.

Disse spasmer er kjent som en forkjølelsesindusert vasospasme, der blodkarene i ekstremiteter som føtter og hender spasmer og nærmer seg. Dette hindrer blod i å strømme til dem og resulterer i nummenhet.

Nummen og prikking kan avta og vises igjen uten forklaring.

Andre årsaker til nummenhet og prikking

Det er en rekke årsaker til at folk kan oppleve følelsesløse eller kriblende føtter og ben, og fibromyalgi er bare en. Andre forhold inkluderer multippel sklerose, diabetes, tarsaltunnelsyndrom, perifer arteriesykdom og å ha for mye press på nervene.

Multippel sklerose

Multippel sklerose (MS) er en autoimmun lidelse som påvirker sentralnervesystemet. Det er forårsaket av skader på myelinskjeden. MS er en kronisk tilstand som utvikler seg over tid. Men mange mennesker vil ha remisjoner og tilbakefall fra symptomer.

Andre vanlige symptomer på MS inkluderer:

• muskelspasmer
• tap av balanse
• svimmelhet
• utmattelse

Nummenhet og prikking er et vanlig tegn på MS. Det er vanligvis et av de første symptomene som bringer folk til legene sine for diagnose. Disse opplevelsene kan være milde eller alvorlige nok til å forårsake problemer med å stå eller gå. I MS har tilfeller av nummenhet og prikking en tendens til å gå i remisjon uten behandling.

Diabetiske nevropatier

Diabetiske nevropatier er en gruppe nervesykdommer forårsaket av nerveskader fra diabetes. Disse nevropatiene kan påvirke hvilken som helst del av kroppen, inkludert ben og føtter. Omtrent 60 til 70 prosent av personer med diabetes opplever en eller annen form for nevropati.

Nummenhet eller prikking i føttene er det første symptomet for mange med nerveskader fra diabetes. Dette kalles perifer nevropati. Bedøvelsen og tilhørende symptomer er ofte verre om natten.

Andre vanlige symptomer på denne perifere nevropati fra diabetes inkluderer:

• skarpe smerter eller kramper i de berørte områdene
• ekstrem følsomhet for berøring
• tap av balanse

Over tid kan blemmer og sår utvikles på foten når skader ikke blir lagt merke til på grunn av nummenhet. Disse kan føre til infeksjoner, og kombinert med dårlig sirkulasjon, kan det føre til amputasjoner. Mange av disse amputasjonene kan forebygges hvis infeksjoner blir tatt tidlig.

Tarsaltunnelsyndrom

Tarsaltunnelsyndrom er en kompresjon av den bakre tibialnerven, som ligger langs den indre delen av hælen. Dette kan gi symptomer som strekker seg helt fra ankelen til foten, inkludert prikking og nummenhet hvor som helst i foten. Det er fotens versjon av karpaltunnelen.

Andre vanlige symptomer på denne lidelsen inkluderer:

• smerter, inkludert plutselige skuddsmerter
• følelse som ligner på et elektrisk støt
• brennende

Symptomer kjennes vanligvis på innsiden av ankelen og langs bunnen av foten. Disse opplevelsene kan være sporadiske eller komme plutselig. Det er viktig å søke tidlig behandling. Tarsaltunnelen kan forårsake permanent nerveskade hvis den ikke behandles i lang tid.

Perifer arteriesykdom

Perifer arteriesykdom (PAD) er en tilstand der plakk bygger seg opp i arteriene. Over tid kan denne plakk herdes, innsnevre arteriene og begrense blodtilførselen og oksygen til deler av kroppen din.

PAD kan påvirke bena, noe som resulterer i nummenhet i både ben og føtter. Det kan også øke risikoen for infeksjon i disse områdene. Hvis PAD er alvorlig nok, kan det resultere i koldbrann og amputasjon av bena.

Fordi PAD øker risikoen for hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag, bør du kontakte legen din umiddelbart hvis du opplever noen av følgende symptomer:

• smerter i beinet når du går eller går i trapper
• kulde i underbenet eller foten
• sår på tær, føtter eller ben som ikke vil gro
• endring i fargen på beina dine
• hårtap, langsommere hårvekst på ben eller føtter
• tap eller langsom vekst av tånegler
• skinnende hud på beina
• ingen eller svak puls i beina

Hvis du røyker eller har hjertesykdom, høyt kolesterol eller høyt blodtrykk, er risikoen for PAD høyere.

Press på nervene

Å sette for mye press på nervene dine kan føre til nummenhet eller en følelse av stifter. En rekke forskjellige årsaker kan føre til å ha for mye press på nervene, inkludert:

• spente eller spasmerende muskler
• for stramme sko
• fot- eller ankelskader
• sitter på foten for lenge
• skiver eller hernierte plater eller ryggproblemer som fanger en nerve og legger press på den.

I mange tilfeller kan den underliggende årsaken til å ha press på nervene behandles, og i mange tilfeller vil nerveskaden ikke være permanent.

Når skal jeg oppsøke lege

Hvis du opplever vedvarende eller tilbakevendende nummenhet eller prikking i bena og føttene, bør du avtale time for å oppsøke legen din. Selv om sporadisk nummenhet kan oppstå, kan vedvarende nummenhet og prikking være en indikasjon på et alvorlig underliggende medisinsk problem.

Jo raskere en diagnose stilles, jo raskere kan behandlingen starte. Og tidlig behandling fører ofte til positive resultater.

Legen din vil sannsynligvis kjøre noen tester etter å ha spurt om andre symptomer, tilstander og familiehistorie.

Hjemmebehandlinger

Du bør konsultere legen din hvis du opplever nummenhet eller prikking i bena eller føttene. Og de vil gi deg råd om ditt beste behandlingsforløp. Det er også ting du kan gjøre hjemme for å lindre symptomene dine, som kan omfatte:

Hvile

Hvis skader har forårsaket nummenhet eller smerte, kan det være lettere å føle seg uten føtter ytterligere skade hvis du holder deg utenfor føttene.

Is

For noen forhold, som tarsaltunnelsyndrom eller skader, kan ising det berørte området redusere både nummenhet og smerte. Ikke la en ispose være på i mer enn tjue minutter av gangen.

Varme

For noen mennesker kan bruk av varmekompress på et følelsesløst område øke blodtilførselen og samtidig slappe av musklene. Dette kan omfatte tørr varme fra varmeputer eller fuktig varme fra dampede håndklær eller fuktige varmepakker. Du kan også ta et varmt bad eller dusj.

Bracing

For folk som opplever for mye press på nervene, kan seler hjelpe til med å avlaste trykket, og eventuell påfølgende smerte og nummenhet. Støttende sko kan også hjelpe.

Undersøkelse

Sørg for å inspisere føttene for sår og blemmer. Dette er viktig uavhengig av årsaken til følelsesløse eller kriblende ben eller føtter. Nummenhet kan hindre deg i å føle skader, noe som kan føre til infeksjoner som kan spre seg til andre områder av kroppen.

Massasje

Massering av føttene øker blodsirkulasjonen, i tillegg til å stimulere nerver og muskler, noe som kan forbedre deres funksjon.

Fotbad

Å suge føttene dine i Epsom-salt kan hjelpe til med å lindre symptomene. Den er full av magnesium, som kan øke blodsirkulasjonen. Det antas at magnesium kan bidra til å behandle nummenhet og prikking og potensielt forhindre at disse følelsene gjentar seg. Du finner et stort utvalg av Epsom-salt her.