India mutter: 9 fordeler og hvordan du bruker

Innhold

• 1. Reduserer risikoen for aterosklerose
• 2. Kontrollerer diabetes type II
• 3. Opprettholder hudens helse
• 4. Hjelper med å bekjempe cellulitter
• 5. Tilrettelegger for sårtilheling
• 6.Forhindrer mulige infeksjoner
• 7. Hjelper i behandlingen av magesår
• 8. Bekjempelse av forstoppelse
• 9. Fremmer behandlingen av etseskader
• Hjelper marsvin virkelig deg med å gå ned i vekt?
• Hvordan bruke India mutter
• Mulige bivirkninger av hestemutter

Guinea mutter er frøet til treets frukt Molukkiske aleuritter kjent som Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral eller Nogueira da India, som har vanndrivende, avføringsmiddel, antioksidant, betennelsesdempende, antibakteriell og smertestillende egenskaper, som har mange fordeler i helsen til huden, i kontrollen av sukker i blod eller kolesterol. Til tross for å være populært brukt til å gå ned i vekt, anbefales det ikke av Anvisa på grunn av mangel på vitenskapelig bevis på effektiviteten og sikkerheten.

Hestekastanje forveksles ofte med hestekastanje, men de er veldig forskjellige fordi hestekastanje er et frø av en frukt som kan hjelpe til med vekttap, mens hestekastanje er en olje som kan brukes til å behandle hemorroider. Forstå bedre hva som er hestekastanjen og fordelene.

Indisk mutter har flere egenskaper, og har derfor flere fordeler som:

1. Reduserer risikoen for aterosklerose

På grunn av sin hypokolesterolemiske og antioksidanteffekt hjelper indisk nøtt til å redusere verdiene av dårlig kolesterol, total kolesterol og triglyserider, siden den inneholder fettsyrer som omega 6 og omega 3, noe som reduserer risikoen for aterosklerose.

I tillegg hjelper guinea mutteren med å forhindre dannelse av fettplakk, kjent vitenskapelig for aterosklerose, inne i karene, noe som letter blodsirkulasjonen og reduserer risikoen for mulige komplikasjoner som et akutt hjerteinfarkt eller hjerneslag.

2. Kontrollerer diabetes type II

Indisk mutter inneholder fibre som hjelper til med å kontrollere og redusere blodsukkernivået, forhindrer utbruddet av type II-diabetes eller kontrollerer sykdommen hvis personen allerede har blitt diagnostisert. Sjekk ut hva type II diabetes er, symptomer, årsaker og behandling.

3. Opprettholder hudens helse

Indianøtter inneholder omega 6 som fremmer fornyelse og bevaring av huden, og på grunn av tokoferol og andre fenolforbindelser som er tilstede i frøet, som har en antioksidantvirkning, er det mulig å forsinke for tidlig aldring av huden og forhindre sykdommer som hudkreft, holde det sunt.

For at hudens helse fortsatt skal opprettholdes, er det viktig å ta andre forholdsregler som å fukte og beskytte huden mot solen, og spise mat som fremmer hudens helse, som nøtter, blåbær eller gulrøtter. Se andre matvarer for perfekt hud.

4. Hjelper med å bekjempe cellulitter

Indisk nøtt kan bidra til å bekjempe cellulitter på grunn av den vanndrivende egenskapen, som hjelper til med å eliminere væsker og lokalisert fett og, betennelsesdempende, som reduserer betennelse på stedet, siden cellulitt er preget av betent vev og opphopning av fett og væsker, spesielt i bena og rumpa. I tillegg er indianøtter en antioksidant som gjør at huden kan fornye seg, noe som bidrar til å forbedre helsen.

For å bekjempe cellulitter er det imidlertid viktig at personen også opprettholder omsorg i sitt daglige kosthold, reduserer mat med mye fett og salt og bruker mat som inneholder omega 3, som sardiner, chiafrø eller nøtter, fordi de har betennelsesdempende egenskaper.

I tillegg er det viktig at personen øver fysisk trening fordi det hjelper å aktivere stoffskiftet og forbrenne kroppsfett.

5. Tilrettelegger for sårtilheling

Guinea mutter kan hjelpe sårheling på grunn av dens antiinflammatoriske egenskaper, redusere betennelse i sårstedet, antibakterielle midler, slik at såret ikke blir smittet, og i tillegg hjelper det også med å redusere hevelse og fornyelse. Vev, og akselererer helingsprosessen. .

For riktig sårheling er det viktig at det også er daglig pleie, for eksempel å spise mat rik på vitaminer og pleie i behandlingen av såret, for eksempel å vaske det og holde stedet der det er forhøyet.

6.Forhindrer mulige infeksjoner

Guinea mutter har antibakterielle egenskaper, som hjelper til med å forhindre infeksjoner forårsaket av bakterier som bakteriell betennelse i mandlene, og antivirale midler, og reduserer risikoen for infeksjoner av virus, for eksempel herpes, for eksempel.

Imidlertid, hvis personen allerede har infeksjonen, er den indiske nøtten i stand til å bidra til å kontrollere smertene forårsaket av infeksjonen fordi den har smertestillende egenskaper, som gjør det mulig å redusere oppfatningen og overføringen av stimuli som forårsaker smerten.

7. Hjelper i behandlingen av magesår

På grunn av sin betennelsesdempende egenskap hjelper den indiske nøtten til å behandle fordøyelsesproblemer, for eksempel leging av sår i magen, og dens antioksidantegenskap som hjelper til med å reparere disse lesjonene. I tillegg har den indiske mutteren smertestillende egenskaper, noe som gjør det mulig å redusere smerte og ubehag som magesår forårsaker.

Imidlertid må behandlingen av magesår være foreskrevet av gastroenterologen, og kan være ved bruk av medisiner og pleie i kostholdet.

8. Bekjempelse av forstoppelse

Indianøtter hjelper til med å regulere tarmen, nemlig å bekjempe den fangede tarmen, fordi den inneholder fibre som finnes i matvarer som spinat, mango, plomme eller linfrø, som hjelper til med å løsne tarmen, eliminerer akkumulert avføring og reduserer ubehaget personen føles.

I tillegg er det nødvendig å kontrollere kostholdet for å frigjøre fanget tarm, siden mat rik på sukker og fett bør unngås, og foretrekker mat som grønnsaker, frukt med hud eller frokostblandinger. Hjemmemedisiner som papaya og linfrø vitamin kan være bra for å bekjempe forstoppelse. Møt 4 hjemmemedisiner for å løsne tarmen.

9. Fremmer behandlingen av etseskader

Indianøtter brukes til behandling av øyeforbrenning fordi den regenererer hornhinneepitelet, som er et gjennomsiktig lag som beskytter øyet og hjelper til med dannelsen av bilder, og på grunn av sin betennelsesdempende virkning reduserer antallet betennelsesceller, muliggjør raskere behandling av forbrenningen.

På den annen side er den indiske nøtten også smertestillende, noe som gjør det mulig å redusere smertene som personen føler på grunn av den antinociceptive effekten, noe som reduserer oppfatningen av stimuli som forårsaker denne smerten.

Hjelper marsvin virkelig deg med å gå ned i vekt?

Guinea mutter er populært kjent for å hjelpe til med å gå ned i vekt, og dette skyldes sine vanndrivende og avføringsegenskaper, som hjelper kroppen å eliminere akkumulert væske og fett og dens høye mengde fibre som bidrar til å redusere appetitten.

For vektreduksjon, i tillegg til den indiske nøtten, er det imidlertid viktig at det er andre forholdsregler som et sunt og balansert kosthold og fysisk trening. Oppdag et raskt og sunt vekttap diett (med meny).

Hvordan bruke India mutter

India-nøtt bør konsumeres veldig sparsomt, og det anbefales derfor at frøet brytes i åtte stykker, og forbruker ett stykke om dagen, og når det første frøet er ferdig, bør det andre frøet brytes opp i 4, og tar ett stykke om dagen, gjenta prosessen til målet er nådd, for eksempel å miste ønsket vekt eller redusere mengden cellulitt. Frøet må inntas som om det var en pille, og rikelig med vann bør drikkes sammen med den indiske nøtten.

Mulige bivirkninger av hestemutter

Indisk nøtt er giftig fordi den inneholder saponiner, som toksalbumin, og forbol som er stoffer som er uegnet til konsum. I tillegg har marsvin også en sterk avføringseffekt og bør derfor ikke brukes hos personer med tarmproblemer som kolitt eller irritabel tarmsyndrom. Andre bivirkninger inkluderer:

• Kvalme og oppkast;
• Sterk magekolikk;
• Diaré;
• Dype øyne;
• Tørr i munnen;
• Veldig tørst;
• Irritasjon og rødhet i leppene og munnen på grunn av tygging av frukten;
• Utvidede pupiller;
• Trykkfall;
• Besvimelse;
• Rask hjertefrekvens;
• Pustevansker
• Feber;
• Sakte bevegelse;
• Kramper i benet;
• Prikkende følelse og endret følsomhet;
• Hodepine og generell ubehag;
• Desorientering i tid og rom, uten å vite hvem det er, hvilken ukedag det er eller hvor det er.

Disse symptomene kan dukke opp omtrent 20 minutter etter inntaket av marsvin og kan dukke opp selv når de kun spiser 1 frø, og forbruket bør derfor bare gjøres med veiledning fra helsepersonell.