Hva nevrasteni er og hvordan det behandles

Innhold

• Hovedsymptomer
• Hvordan behandlingen blir gjort

Neurasthenia er en psykologisk lidelse, hvis årsak er uklar og preget av svekkelse av nervesystemet, som for eksempel resulterer i svakhet, følelsesmessig utmattelse, hodepine og overdreven tretthet.

Nevrosteni blir vanligvis sett på som en kombinasjon av flere faktorer, for eksempel genetisk og miljømessig, for eksempel en stressende rutine eller familieproblemer, for eksempel. Diagnosen av denne lidelsen stilles således av psykologen eller psykiateren ved å vurdere de presenterte symptomene og ekskludere andre situasjoner som kan ha de samme symptomene, for eksempel generalisert angstlidelse.

Behandlingen gjøres ved å endre spisevaner og levevaner, for eksempel å unngå inntak av fet mat og regelmessig utøvelse av fysiske aktiviteter, for eksempel i tillegg til psykoterapi-økter og bruk av antidepressiva hvis nødvendig.

Hovedsymptomer

Neurasthenia symptomer kan dukke opp når som helst i livet, og det er hyppigere hos personer som har en stressende rutine, sover dårlig eller ikke har gode vaner, for eksempel overdreven inntak av alkoholholdige drikker eller fet mat, for eksempel. De viktigste symptomene på nevrosteni er:

• Hodepine;
• Fysisk og emosjonell utmattelse;
• Kropps smerte;
• Økt følsomhet;
• Trykk og vekt på hodet;
• Ringer i øret;
• Svimmelhet;
• Søvnforandringer;
• Overdreven tretthet;
• Vanskeligheter med å slappe av;
• Konsentrasjonsvansker;
• Nummenhet og prikking i lemmer;
• Angst eller depresjon.

Diagnosen nevrasteni stilles av psykologen eller psykoanalytikeren ved å observere symptomene som er beskrevet og presentert av personen, i tillegg til utelukkelse av andre sykdommer som kan utvikle seg med de samme symptomene, for eksempel panikklidelse eller generalisert angstlidelse, for eksempel.

I tillegg kan psykoanalytikeren utføre psykologiske tester for å fastslå diagnosen neurasthenia, som må være basert på symptomene og deres varighet, som må være lenger enn 3 måneder for å være et tegn på neurasthenia.

Hvordan behandlingen blir gjort

Behandling av nevrasteni bør gjøres gjennom terapi, der psykiateren eller psykoanalytikeren søker å forstå årsaken til nevraasteni, hjelpe personen til å organisere seg, stimulere selvtillit og selvtillit, i tillegg til å bistå i søket etter aktiviteter som fremmer avslapning.

Psykiateren kan også anbefale bruk av antidepressiva, da de stimulerer produksjonen og frigjøringen av hormoner som er ansvarlige for velvære, som bør anbefales og brukes i henhold til legen. Se hvilke som er de mest angitte antidepressiva.

Endring av vaner er viktig ikke bare i behandlingen av nevrosteni, men også i forebyggingen. Dermed er det viktig at dietten er balansert og rik på fiber, belgfrukter, grønnsaker og frukt, i tillegg til å unngå for eksempel alkoholholdige drikker, fet mat og sigaretter. Det er også indisert å øve på regelmessige fysiske aktiviteter, da det er mulig å stimulere produksjonen av hormoner som er ansvarlige for følelsen av velvære naturlig, og hjelpe til å slappe av.