Helsemessige fordeler med Neroli olje, og hvordan du bruker den

Innhold

• Oversikt
• Neroli eterisk olje fordeler
• Neroli olje for huden
• Neroli olje for anfall
• Neroli olje for menopausale symptomer
• Neroli olje for høyt blodtrykk og puls
• Neroli olje for arbeidskraft
• Neroli olje for premenstruelt syndrom
• Neroli olje for betennelse
• Neroli olje for stress og angst
• Neroli eterisk olje bruker
• Neroli olje bivirkninger og forholdsregler
• Hvor å kjøpe neroli olje
• Ta bort

Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Neroli olje er en essensiell olje, hentet fra blomstene av bitre appelsintrær (Citrus aurantium var. Amara). Det er også kjent som appelsinblomstolje. Oljen blir trukket ut fra blomstene ved dampdestillasjon.

Neroli olje avgir en rik, blomsterduft, med sitrustone overtoner. Den brukes som basisnotat i parfymer og duftende produkter. På grunn av sin beroligende effekt på humøret, brukes ofteolioli som en ingrediens i kroppslotioner og kosmetikk. Det kan også brukes i aromaterapi.

Noen bevis tyder på at neroli olje har fordeler for forhold som:

• depresjon
• angst
• høyt blodtrykk
• beslag
• menopausale symptomer.

Neroli eterisk olje fordeler

Neroli olje har ikke blitt studert grundig, selv om noen bevis viser at det kan være gunstig for flere forhold. Disse inkluderer:

Neroli olje for huden

Flere små studier, inkludert en rapportert i Pakistan Journal of Biologics Sciences, indikerer at neroliolje har antimikrobielle, soppdrepende og antioksidantegenskaper. Dette kan gjøre det nyttig for å redusere kviserutbrudd og hudirritasjon.

Neroli olje for anfall

En dyreundersøkelse fant at neroli olje har biologisk aktive komponenter som kan gjøre det gunstig for å redusere anfall og kramper. Disse komponentene er:

• linalool
• linalylacetat
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• α-terpineol
• limonen

Neroli olje for menopausale symptomer

En liten studie av kvinner etter menopausen fant at inhalert neroliolje var gunstig for å lindre flere symptomer assosiert med overgangsalder, for eksempel høyt blodtrykk, lav libido og forhøyet stress.

Neroli olje for høyt blodtrykk og puls

Innånding av neroliolje kan bidra til å senke blodtrykket ved å redusere kortisol, et stresshormon. Limonens innhold kan også ha en positiv effekt på det autonome nervesystemet, som kontrollerer pust og hjerterytme. Imidlertid eksisterer det foreløpig ingen studier som undersøker denne effekten.

Neroli olje for arbeidskraft

En studie på kvinner i arbeid i første trinn fant at inhalering av neroliolje reduserte følelser av angst og opplevelsen av smerter i det første sammentrikkelsesstadiet. Kvinnene fikk gaze pads dynket i neroli olje festet til kragene deres å ha under fødselen. Gassputene ble frisket opp hvert 30. minutt.

Neroli olje for premenstruelt syndrom

Neroli olje har vist å redusere flere symptomer på PMS (premenstruelt syndrom) i en liten studie på menstruerende studenter. Disse symptomene inkluderte dårlig humør, smerter og oppblåsthet.

Neroli olje for betennelse

Neroli oljes antiinflammatoriske egenskaper kan gjøre det gunstig for aktuell og intern bruk. Som en hudbehandling kan det redusere betennelse og irritasjon. Det kan også ha en positiv innvirkning på inflammatoriske responser i organer.

En artikkel i Journal of Agricultural and Food Chemistry rapporterte at neroliolje kan ha betydelige potensielle fordeler som en behandling mot inflammatoriske assosierte sykdommer, når den produseres som et matprodukt.

Neroli olje for stress og angst

Inhalasjonsaromaterapi ved bruk av neroliolje kan bidra til å redusere stress, angst og angstindusert depresjon. Ved innånding kan neroliolje hjelpe hjernen med å frigjøre serotonin og redusere nivåene av kortisol, et stresshormon.

Neroli eterisk olje bruker

Neroli olje brukes vanligvis i aromaterapi, og ved å påføre den direkte på huden. Du kan bruke den av seg selv, eller kombinere den med andre essensielle oljer i en diffusor eller spritzer. Du kan også helle en liten mengde olje i badet ditt, eller i en ansiktsdamp for å inhalere.

Hvis du ønsker å nyte neroliolje hele natten, kan du prøve å suge en bomullskule og legge den under puten. Du kan også dufte et lommetørkle med neroliolje og bruke det i trinn på fem minutter mens du er på farten.

Noen bevis viser at aromaterapi, når det blandes med massasje, kan ha en mer positiv effekt på humøret enn aromaterapi alene. For å prøve ut denne teknikken, bland neroliolje med en bæreolje og bruk den lokalt som en hudbehandling, eller under massasje.

Du kan også bruke neroli olje topisk til å behandle utbrudd av kviser eller betent hud. Prøv å bruke den direkte på kviser eller irritert hud på en bomullspute. La stå på over natten.

Neroli olje bivirkninger og forholdsregler

Essensielle oljer skal fortynnes før de påføres huden. Den vanlige fortynningen er 2 til 6 dråper eterisk olje i en unse bærerolje som olivenolje.

Eteriske oljer har også en effekt når de inhaleres gjennom aromaterapi. Vær oppmerksom på kjæledyr og andre i området som kanskje ikke har fordel av å inhalere eterisk olje.

Når den brukes i henhold til anvisningene, anses neroliolje som trygg. Som med alle essensielle oljer regnes inntak som farlig.

Du bør også prøve en lappetest på huden din før du bruker den. Hvis du har sitrusallergi, ikke bruk neroliolje.

Som andre essensielle oljer med sitrus, må du unngå soleksponering når du bruker. Hudreaksjonen kan være alvorlig:

• Ikke bruk denne oljen hvis du ikke kan unngå eksponering for solen.
• Ikke bruk denne oljen hvis du bruker en solingbås.

Hvor å kjøpe neroli olje

Neroli eterisk olje finner du hvor som helst du kjøper eteriske oljer, for eksempel helsekostbutikker og nettbutikker. På grunn av sin uttrekkingsprosess og antall blomster som kreves for å lage den, kan neroli olje være dyrere enn andre essensielle oljer.

Se etter ufortynnet, organisk, terapeutisk olje for å sikre at du får den beste kvaliteten. Du kan også kjøpe hudpleieprodukter, dufter og lin og romspray som inneholder neroliolje som ingrediens. Sjekk ut disse neroli-oljeproduktene på Amazon.

Ta bort

Neroli olje har ikke blitt studert mye. Flere studier på både mennesker og dyr indikerer imidlertid at det har en gunstig effekt på stress, angst og smerterespons. Det administreres vanligvis via aromaterapi.

Neroli olje er vidt distribuert. Forsikre deg om at du kjøper den beste kvaliteten ved å se etter organisk, ufortynnet og terapeutisk olje. Fortynn alltid essensielle oljer i en bæreolje, for eksempel søt mandelolje, før du påfører lokalt.