Napflix: Den nye videostreamingsappen som får deg til å sove

Innhold

• Anmeldelse for

For de som har for vane å se Netflix for å sovne om natten, vet du at det er altfor lett å ende opp med å bli hekta på din siste binge -besettelse, se på episode etter episode til klokken er 3 Vel. Nå er det et nytt streaming -nettsted designet for å målrette akkurat dette problemet. "Vi kjenner alle følelsen av søvnløshet. Kroppen din ønsker å sove, men sinnet ditt er fortsatt våkent og aktivt," forklarer grunnleggerne av Napflix, "en videoplattform der du kan finne det mest stille og søvnige innholdsutvalget for å slappe av hjernen og sovner lett. "

Det høres ut som det er rett ut av en SNL sketsj, men nettstedet eksisterer virkelig. Deres omfattende utvalg, som trekker inn fra YouTube, er definitivt søvnig. Du kan finne alt fra en TV-annonse for en juicepresse til en dokumentar om kvanteteori til verdenssjakkfinalen i 2013-bare velg det som høres mest kjedelig ut for deg. Det er også mer tradisjonelt avslappende alternativer som fossen naturlyder, en brennende peis eller en tre timers video av en tropisk strand med hvit sand og palmer. I fotsporene til Netflix er det også originalt Napflix-videoinnhold, inkludert en 23-minutters svart-hvit video av T-banen fra Canal St. til Coney Island (vi har opplevd det før IRL, og vi kan bekrefte at det virkelig er får deg til å sove på få minutter.)

Likevel, å se på en hvilken som helst skjerm rett før sengetid er generelt det største helse- og søvnekspertene vil gi deg. Det er fordi elektronikk avgir en blå nyanse som etterligner dagslys, som stopper kroppen din fra å produsere søvnhormonet melatonin, sa Pete Bils, nestleder i Better Sleep Council. (Og på toppen av å sabotere søvnen din, er lyseksponeringen før sengetid også knyttet til vektøkning.) Det er derfor du har hørt om og om igjen å slå av all elektronikk en time før sengetid.

Men hvis du er det virkelig avhengig av skjermen din, foreslår eksperter at du laster ned apper som f.flux og Twilight som automatisk begynner å dimme elektronikkens skjermer for å minimere mengden blått lys du ser om natten. (Mer om det her: 3 måter å bruke teknologi om natten-og fortsatt sove godt) På samme måte tilbyr Napflix stille videoer som "Zen Garden Sleep" som har redusert lysstyrke, noe som kan gjøre dem til et bedre valg for underholdning før sengetid (hvis du kan kalle det det).

Selv om det å lese en gammeldags bok alltid vil være en bedre søvninduserer enn å se på en skjerm, hvis du uansett skal se på noe, kan Napflix være en måte å drive av gårde raskere - med mindre du selvfølgelig Jeg er bare i ferd med å dø for å se en Tupperware -dokumentar fra 1960 -tallet. Til hver sin egen, ikke sant?

Anmeldelse for