Nail-Biter 911

Innhold

• Anmeldelse for

De grunnleggende fakta

Neglene dine består av lag med keratin, et protein som også finnes i hår og hud. Spikerplaten, som er død, komprimert og herdet keratin, er den synlige delen av neglen du polerer, og neglesengen er huden under den. Neglebåndet er vev ved bunnen av neglen som overlapper for å danne en beskyttende forsegling med negleplaten. Spikeren dannes (og vokser fra) området under neglebåndet, kalt matrisen.

Hva du skal se etter

Biters pass opp; denne vanen er ikke bare lite attraktiv, den kan også forårsake en rekke problemer:

Rød, hovent og smertefull hud rundt neglene er et tegn på infeksjon, forårsaket av bakterier som kommer inn i kutt, tårer eller andre åpninger i den beskyttende neglebåndet.

Svake, splittende negler.

Tannproblemer er virkeligheten for mange livslange bitere. Siden neglebitt er vanlig hos barn og ungdom, kan vanen påvirke dannelsen av tenner.

Beauty Rx

1. Ta deg selv på fersk gjerning. Bruk en dagplanlegger for å holde oversikt over hver gang du finner deg selv. Spiker til munnen? Penn til papir. Siden neglebiting ofte er en ubevisst vane forårsaket av angst, hjelper det å være oppmerksom på triggersituasjoner (f.eks. stressende øyeblikk på jobben, en kamp med skjønnheten din).

2. Behandle stress. Lær å takle angst (gjennom avslapning, trening og til og med terapi).

3. Dekorer neglene når du vokser dem. Selvklebende negler kan festes for å få stubbete til å se lengre ut. Hvis du maler neglene som en bitefri taktikk, bruk først en styrkende base coat. En langtidslakk vil også holde fingrene dine fine i flere dager, noe som gjør deg mindre fristet til å bite.

4. Sett opp et belønningssystem. Hvis du for eksempel ikke biter på to uker, kan du unne deg et nytt par sko. Hvis du varer en måned, må du bruke massasje.

Anmeldelse for