Hvordan moderskap endret måten Hilary Duff fungerer på

Innhold

• Anmeldelse for

Hilary Duff er definisjonen av en praktisk mor (den gode typen). Mens hun sørger for å sette av tid til egenomsorg-enten det er en rask treningsøkt, å få neglene gjort eller ta en venn med seg over lunsj-løpe rundt (bokstavelig talt) med sin 6 år gamle sønn, Luca, er hennes hovedfokus.

Hilary har alltid vært en treningshenger, men Luca er i utgangspunktet hennes personlige trener i disse dager: "Han er besatt av tag, som er det mest utmattende spillet du kan spille," forteller hun Form. "Men jeg er spent; jeg øker kondisjonstreningen, og Jeg bruker tid med barnet mitt. "

De bruker også mye tid på å svømme i bassenget i bakgården (eller med delfiner, som på deres nylige Bahamas-ferie), på fotturer og gjøre hva som helst for å komme seg ut. Hun vil at alle barn skal ha den samme muligheten til å komme seg ut og holde seg aktive, noe som er en grunn til at hun har inngått samarbeid med Claritin og Boys & Girls Clubs of America for å lansere "20 Minutes of Spring Project". For hvert innlegg med #Claritin og #20minutesofspring som følger med et utendørs eventyrbilde, går en donasjon på $5 til Boys & Girls Clubs of America for å hjelpe barna med å utforske miljøet sitt.

"Denne kampanjen var så fornuftig for meg, fordi min favoritt tid med Luca tilbringes utendørs, og fordi det oppmuntrer folk (med og uten barn) til å komme seg ut og få øynene bort fra skjermene for å tilbringe tid sammen," Hilary forteller Form. "Alt vitamin D er viktig."

Da Hilary tilbrakte fire kjølige måneder i New York City med å filme hennes hitshow Yngre (den returnerer til TV Land for sin femte sesong 5. juni), hun passet på noen mordere treningsøkter på NYCs Soho Strength Lab. Men for Hilary er det ikke noe sted som hjemme i solfylte LA, hvor hun er kjent for å arrangere en uformell treningsklubb i hagen hennes med alle mamma -vennene og treneren.

"Vi vil bare kaste barna i bassenget mens vi får en full trening i løpskretser i bakgården med band, baller og en haug med andre ting," sier hun. "Jeg håper å gjøre mer av det i sommer."

Når hun ikke kjører HIIT-kretser med andre mødre, møter hun Luca i scooterløp. "Vi kjører scooter ute - Luca elsker scootere. Jeg måtte endelig kjøpe en voksen scooter (jeg vet det er latterlig), men vi har det veldig gøy," sier hun.

Morskapen har totalt endret perspektivet hennes på kroppen også. Hun eier sin #MomBod og har ikke noe problem med å slå av kropps-shamers. (Her er grunnen til at alle trenger å #MindYourOwnShape og stoppe kroppshatet.)

"Kvinner er så fantastiske," sier hun. "Når jeg ser på kroppen min og ser strekkmerker fra å være gravid, eller brystene mine er ikke der de pleide å være, ser jeg på Luca og tenker:" Jeg kan ikke forestille meg livet mitt uten deg, så hvis jeg har en få av disse kampsårene etter å ha deg, jeg bryr meg egentlig ikke. '"

Hun oppfordrer andre kvinner-mødre eller ikke-til å omfavne kroppskjærligheten også. (Se: Hvordan Hilary Duff omfavnet en kroppsdel ​​hun ikke alltid elsket) "Vi er født med disse kroppene: Vi har ett hjerte, vi har ett sinn og en kropp som vi får ta oss gjennom dette livet. Av selvfølgelig, du kommer til å ha dager hvor du ikke føler deg så sterk, sier hun. "Hvis du bare ikke finner noe du elsker ved kroppen din den dagen, bare sett pris på at det tar deg dit du trenger å gå."

Som i Hilarys tilfelle er hvor som helst Luca tar henne.

Anmeldelse for