Morit Summers vil at alle skal slutte å fikse seg på vekttap

Innhold

• Anmeldelse for

Trener Morit Summers har bygget et sterkt rykte på å gjøre trening tilgjengelig for alle mennesker, uavhengig av form, størrelse, alder, vekt eller evne. Grunnleggeren av Form Fitness, som trener kjendisklienter inkludert Ashley Graham og Danielle Brooks, tror at alle er i stand til å oppnå sine treningsmål. Men det er tider når det å opprettholde en kroppspositiv tankegang for andre tar en følelsesmessig toll.

I et Instagram -innlegg åpnet Summers om hvordan mange av hennes klienter nylig har klaget på at de ikke har gått ned nok vekt. «Gjennom min karriere har jeg alltid vært større enn mine klienter eller i det minste mange av dem», skrev hun i innlegget. "Det er ikke før de siste årene at klientellet mitt begynte å bli flere kvinner [som] jeg faktisk kunne relatere til og [som] kunne relatere til meg. Jeg hører på så mange mennesker som klager over magefettet deres, at de spiste forferdelig, at de burde ikke ha spist den pizzaen. Mesteparten av tiden kan jeg håndtere følelsene mine og snakke folk ned og gi noen visdomsord. Nylig har jeg det mye vanskeligere med dette. " (Relatert: Morit Summers lot ikke kroppsskam stoppe henne fra å bli kjendistrener)

Summers presiserte at hennes klienter ikke er problemet, men snarere er det samfunnets nådeløse fokus på vekttap. "Jeg har noen av de dypeste klientene der ute, de er virkelig flinke, mennesker og kvinner som forandrer verden, men vi ser fortsatt at uansett hvor fantastiske mennesker de er, er vekten det eneste noen bryr seg om," delte hun. "Jeg f ***ing over det!"

"Disse kvinnene er alle vakre innvendig og utvendig, de er hardtarbeidende karrierekvinner som har gjort det mulig for kvinner som meg å være en kvinnelig bedriftseier, å være kvinnelig hva som helst," fortsatte Summers. "Hvorfor fortsetter vi å la samfunnet bestemme hvordan vi har det?" (Relatert: Jeg er ikke kroppspositiv eller negativ, jeg er bare meg)

Summers la til at helsen hennes ikke er der hun vil være akkurat nå heller, noe som gjør det enda vanskeligere å sette på en positiv front for klientene. Hun fortsatte sitt innlegg ved å minne sine følgere om at det ikke er noen "ende" på kroppen- bildereise og at ingen er immun mot mentale kamper rundt kroppsforandringer. Men til tross for det hun går gjennom internt, er det fortsatt ikke prioritet nummer 1 å gå ned i vekt. "Jeg vil minne alle om at jeg er den tyngste jeg noen gang har vært, og jeg har også følelsesmessig å håndtere det," avslørte treneren. "Men jeg tok en avgjørelse for veldig lenge siden at jeg ikke ville at livet mitt skulle dreie seg om vekten min. At jeg ikke ønsket å tenke på hver eneste ting jeg spiste og bekymre meg for hvor feit jeg er. At jeg gjorde det. Jeg vil ikke trene (noe jeg elsker) og gjøre alt om å gå ned i vekt." (Relatert: Hvorfor finne ~ balanse ~ er det beste du kan gjøre for din helse- og treningsrutine)

«Det er ingen glede i å leve slik», skrev hun. "Det kan ikke være, og jeg vil ikke at det skal være fokuset mitt." Den eneste grunnen til at Summers sier at hun bryr seg om vekten sin akkurat nå, er at hun har noen "helseproblemer" hun må fikse, skrev hun. "Jeg er ikke bekymret for tallet på skalaen," gjentok hun.

Til tross for at hun gikk foran med et godt eksempel og holdt prioriteringene i sjakk, virket det som om det å høre klientenes klager førte til at Summers interne narrativ vaklet - slik er den lumske og smittsomme naturen til den giftige dietten og vekttapskulturen. "Det får meg til å lure på om disse kvinnene som [veier] mer enn 100 kilo mindre enn [meg], synes de er tykke, [da] må jeg være et hus," skrev Summers.

Men innerst inne sier treneren at hun vet at det ikke er sant. "Mitt rette sinn forteller meg at dette åpenbart ikke er tilfelle fordi de stadig dukker opp for å trene med meg og støtte meg og fortelle meg hvor fantastisk og sterk jeg er," delte hun. "Så jeg vet at selv om jeg veier over 100 kilo mer, er det ikke det de ser. Men er det ikke hele poenget? Den størrelsen spiller ingen rolle? Den personligheten, hardt arbeid, vennligheten og det vi gir tilbake til verden er det som betyr noe? Jeg er mer enn kroppen min. Jeg er sterk, smart og hardtarbeidende!"

Som Summers illustrerer, lar fokus på ikke-skala seire deg jobbe mot å utvikle et sett med konsistent, sunn atferd mens du holder mental helse og selvtillit i sjakk – og enda viktigere, å høste en følelse av prestasjon og verdi som har ingenting med vekttap å gjøre. (Påminnelse: vekt er ikke det beste helsebarometeret i utgangspunktet.)

For ærlig talt, det du har på gang dypt inne i kroppen din (jepp, som hjernen og hjertet ditt) er så mye viktigere uansett. Som Summers så veltalende har sagt det før: Du er så mye mer enn det du ser i speilet. Gi deg selv den respekten - du fortjener det.

Anmeldelse for