Ekte mødre deler hvordan å ha barn vendt sitt perspektiv på trening

Innhold

• "Kroppen min har samme størrelse som den var før jeg fikk barn, men jeg har aldri blitt mer overrasket over styrken."
• "Det har virkelig fått meg til å elske atletikken min og kroppen min på en enda mer meningsfull måte."
• "Jeg var nervøs under graviditeten, men etterpå er jeg så mye mer trygg på meg selv."
• Anmeldelse for

Etter fødselen er det et mentalt og fysisk skifte som kan stimulere din motivasjon, takknemlighet og velfortjente stolthet. Slik har tre kvinner nærmet seg fitness siden de ble mødre. (Prøv denne treningsplanen etter graviditet for å gjenoppbygge en sterk kjerne.)

"Kroppen min har samme størrelse som den var før jeg fikk barn, men jeg har aldri blitt mer overrasket over styrken."

"Kroppen min er like stor som den var før jeg fikk barn, men jeg har aldri blitt mer overrasket over styrken. Det er en bemerkelsesverdig følelse. Når jeg sjonglerer alle tre, et barn i hver arm, i utgangspunktet heising (eller dytte eller dra) 60 pluss pounds, innser jeg at det å bli mamma har hjulpet meg med å finne skjulte superkrefter som var innelåst. Jeg jager tre gutter under 6 år omtrent overalt – selv i bikini på stranddager.» (Relatert: Hva mødre kan lære av Blake Livelys 61 pund vekttap etter fødsel)

-Jessica Britell, medeier av Velour, en vintage-butikk i Newberg, Oregon, med sønner (fra venstre) Obadiah, Nekoda og Judah

"Det har virkelig fått meg til å elske atletikken min og kroppen min på en enda mer meningsfull måte."

"Jeg spesialiserer meg på å trene idrettsutøvere under svangerskapet og etter fødselen, så da jeg fikk min første sønn, Cade [nå 4], gjenopptok jeg treningen med ham rett ved siden av meg. Han er så vant til å se meg løfte tunge vektstang og trene at han liker å imitere meg med leketøysvektene hans. I disse dager involverer jeg begge barna mine i treningsøktene mine. Sist morsdag, mens jeg var gravid med Chance, dro vi på familietur; nå skal jeg ha ham festet til brystet mitt som Jeg drar Cade på en vektslede bak meg. Det har virkelig fått meg til å elske atletikken min og kroppen min på en enda mer meningsfull måte. " (Relatert: 7 mødre deler hvordan det egentlig er å ha en C-seksjon)

-Brianna Battles, strenings- og kondisjonstrener i Moorpark, California, og skyver den nyfødte sønnen Chance

"Jeg var nervøs under graviditeten, men etterpå er jeg så mye mer trygg på meg selv."

"Da jeg kom tilbake til å modellere kort tid etter at datteren min ble født, bestilte jeg faktisk mer arbeid som en full størrelse 14 enn jeg gjør med min nåværende størrelse 10. Min første jobb var til og med en undertøysfotografering. Jeg omfavnet kroppen min da den var stor og gravid , og jeg stolte på meg selv for å komme i form igjen på en sunn måte, så jeg har aldri kjøpt meg inn i den desperasjonen for øyeblikkelig flat abs. (Å miste babyvekten tar tid.) Faktisk er det et så rørende øyeblikk når True ligger på magen min, henne favorittstedet. Jeg var nervøs under graviditeten, men etterpå er jeg så mye mer trygg på meg selv. "

-Katie Wilcox, Grunnlegger av Natural Model Management i Los Angeles og forfatter av Sunt er det nye mager, med datteren True

Anmeldelse for