Alt du trenger å vite om bruk av menstruasjonskopper

Innhold

• Hva er en menstruasjonskopp?
• Hvordan bruke en menstruasjonskopp
• Før du setter i menstruasjonskoppen
• Hvordan sette i menstruasjonskoppen
• Når skal du ta menstruasjonskoppen ut
• Hvordan ta menstruasjonskoppen ut
• Cup ettervern
• Hva er fordelene med å bruke menstruasjonskopper?
• En menstruasjonskopp
  
• Hva er ulempene ved å bruke menstruasjonskopper?
• En menstruasjonskopp
  
• Hvor mye koster det?
• Hvordan velge riktig feminint hygieneprodukt for deg

Hva er en menstruasjonskopp?

En menstruasjonskopp er en type gjenbrukbart feminint hygieneprodukt. Det er en liten, fleksibel traktformet kopp laget av gummi eller silikon som du setter inn i skjeden for å fange opp og samle periodevæske.

Kopper kan inneholde mer blod enn andre metoder, noe som fører til at mange kvinner bruker dem som et miljøvennlig alternativ til tamponger. Og avhengig av flyt, kan du bruke en kopp i opptil 12 timer.

Tilgjengelige merker med gjenbrukbare kopper inkluderer Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup og Lily Cup. Det er også noen få engangs menstruasjonskopper på markedet, for eksempel i stedet Softcup.

Fortsett å lese for å lære mer om hvordan du setter inn og fjerner en menstruasjonskopp, hvordan du rengjør den og mer.

Hvordan bruke en menstruasjonskopp

Hvis du er interessert i å bruke en menstruasjonskopp, snakk med gynekologen din. Selv om du kan kjøpe noen av merkene online eller i de fleste butikker, må du først finne ut hvilken størrelse du trenger. De fleste menstruasjonskoppmerker selger små og store versjoner.

For å finne ut riktig menstruasjonskoppstørrelse for deg, bør du og legen din vurdere:

• din alder
• lengden på livmorhalsen
• om du har en kraftig flyt
• fasthet og fleksibilitet i koppen
• koppkapasitet
• styrke av bekkenbunnsmusklene
• hvis du har født vaginalt

Mindre menstruasjonskopper anbefales vanligvis til kvinner yngre enn 30 år som ikke har levert vaginalt. Større størrelser anbefales ofte for kvinner som er over 30 år, har født vaginalt eller har en tyngre periode.

Før du setter i menstruasjonskoppen

Når du bruker en menstruasjonskopp for første gang, kan det føles ubehagelig. Men å "smøre" koppen kan bidra til å gjøre prosessen jevn. Før du legger i koppen, smør kanten med vann eller en vannbasert smøremiddel (smøremiddel). En våt menstruasjonskopp er mye lettere å sette inn.

Hvordan sette i menstruasjonskoppen

Hvis du kan legge i en tampong, bør du synes det er relativt enkelt å sette inn en menstruasjonskopp. Bare følg disse trinnene for å bruke en kopp:

1. Vask hendene grundig.
2. Påfør vann eller en vannbasert smøremiddel på kanten av koppen.
3. Brett menstruasjonskoppen tett i to, og hold den i den ene hånden med kanten opp.
4. Sett koppen, kant opp, i skjeden din som om du ville gjort en tampong uten applikator. Den skal sitte noen centimeter under livmorhalsen.
5. Når koppen er i skjeden din, roter du den. Den åpner seg for å skape en lufttett forsegling som hindrer lekkasjer.

Du bør ikke føle menstruasjonskoppen hvis du har satt inn koppen riktig. Du bør også kunne bevege deg, hoppe, sitte, stå og gjøre andre hverdagslige aktiviteter uten at koppen din faller ut. Hvis du har problemer med å sette i koppen, snakk med legen din.

Når skal du ta menstruasjonskoppen ut

Du kan bruke en menstruasjonskopp i 6 til 12 timer, avhengig av om du har en kraftig flyt. Dette betyr at du kan bruke en kopp for beskyttelse over natten.

Du bør alltid fjerne menstruasjonskoppen med 12-timersmerket. Hvis det blir fullt før det, må du tømme det før planen for å unngå lekkasjer.

Hvordan ta menstruasjonskoppen ut

For å ta ut en menstruasjonskopp, følg bare disse trinnene:

1. Vask hendene grundig.
2. Plasser pekefingeren og tommelen i skjeden. Trekk koppstammen forsiktig til du når basen.
3. Klem i bunnen for å frigjøre tetningen, og trekk den ned for å fjerne koppen.
4. Når den er ute, tøm koppen i vasken eller toalettet.

Cup ettervern

Gjenbrukbare menstruasjonskopper bør vaskes og tørkes av før de settes inn i skjeden. Koppen din skal tømmes minst to ganger om dagen.

Gjenbrukbare menstruasjonskopper er holdbare og kan vare i 6 måneder til 10 år med riktig pleie. Kast engangskopper etter fjerning.

Hva er fordelene med å bruke menstruasjonskopper?

En menstruasjonskopp

• er rimelig
• er tryggere enn tamponger
• har mer blod enn pads eller tamponger
• er bedre for miljøet enn pads eller tamponger
• kan ikke føles under sex (noen merker)
• kan brukes med en spiral

Mange kvinner velger å bruke menstruasjonskopper fordi:

• De er budsjettvennlige. Du betaler en engangspris for en gjenbrukbar menstruasjonskopp, i motsetning til tamponger eller pads, som må kjøpes kontinuerlig og kan koste oppover $ 100 i året.
• Menstruasjonskopper er tryggere. Fordi menstruasjonskopper samler opp i stedet for å absorbere blod, risikerer du ikke å få giftig sjokk-syndrom (TSS), en sjelden bakterieinfeksjon assosiert med tampongbruk.
• Menstruasjonskopper holder mer blod. En menstruasjonskopp kan inneholde omtrent en til to gram menstruasjonsstrøm. Tamponger, derimot, kan bare holde opp til en tredjedel unse.
• De er miljøvennlige. Gjenbrukbare menstruasjonskopper kan vare lenge, noe som betyr at du ikke bidrar med mer avfall til miljøet.
• Du kan ha sex. De fleste gjenbrukbare kopper må tas ut før du har sex, men de myke engangs koppene kan være i mens du blir intim. Ikke bare vil partneren din ikke føle koppen, du trenger heller ikke å bekymre deg for lekkasjer.
• Du kan bruke en kopp med en spiral. Noen selskaper hevder at en menstruasjonskopp kan løsne en lUD, men avviste den troen. Hvis du er bekymret, sjekk med legen din om bruk av en menstruasjonskopp.

Hva er ulempene ved å bruke menstruasjonskopper?

En menstruasjonskopp

• kan være rotete
• kan være vanskelig å sette inn eller fjerne
• kan være vanskelig å finne riktig passform
• kan forårsake en allergisk reaksjon
• kan forårsake vaginal irritasjon

Menstruasjonskopper kan være et rimelig og miljøvennlig alternativ, men du må fortsatt huske på noen ting:

• Fjerning av kopp kan være rotete. Du kan befinne deg på et sted eller i en stilling som gjør det vanskelig eller vanskelig å ta ut koppen. Det betyr at du kanskje ikke kan unngå søl under prosessen.
• De kan være vanskelige å sette inn eller fjerne. Du kan oppleve at du ikke får riktig fold når du setter i menstruasjonskoppen. Eller du kan ha vanskelig for å klemme bunnen for å trekke koppen ned og ut.
• Det kan være vanskelig å finne riktig passform. Menstruasjonskopper er ikke i en størrelse som passer alle, så det kan være vanskelig å finne riktig passform. Det betyr at du kanskje må prøve noen merker før du finner den perfekte for deg og skjeden din.
• Du kan være allergisk mot materialet. De fleste menstruasjonskopper er laget av latexfrie materialer, noe som gjør det til et flott alternativ for personer med latexallergi. Men for noen mennesker er det en sjanse for at silikon eller gummimateriale kan forårsake en allergisk reaksjon.
• Det kan forårsake vaginal irritasjon. En menstruasjonskopp kan irritere skjeden din hvis koppen ikke blir rengjort og tatt vare på ordentlig. Det kan også forårsake ubehag hvis du setter inn koppen uten smøring.
• Det kan være økt sjanse for infeksjon. Vask menstruasjonskoppen veldig godt. Skyll og la det tørke. Ikke bruk en engangskopp. Vask hendene etter.

Hvor mye koster det?

Menstruasjonskopper er mer kostnadseffektive enn tamponger og pads. Du kan i gjennomsnitt betale $ 20 til $ 40 for en kopp og ikke trenger å kjøpe en annen i minst seks måneder. Tamponger og pads kan koste i gjennomsnitt $ 50 til $ 150 i året, avhengig av hvor lang og tung menstruasjonen din er og hvor ofte du har mensen.

I likhet med tamponger og pads dekkes ikke menstruasjonskopper av forsikringsplaner eller Medicaid, så bruk av en kopp vil være en kostnad utenom lommen.

Hvordan velge riktig feminint hygieneprodukt for deg

For mange kvinner er det ikke bra å bruke en menstruasjonskopp. Før du bytter, må du sørge for at du vet hva du trenger i et feminint hygieneprodukt:

• Vil en kopp koste deg mindre?
• Er det lettere å bruke?
• Vil du ha sex i løpet av perioden?

Hvis du svarte ja på disse spørsmålene, er menstruasjonskoppen riktig for deg. Men hvis du fremdeles er usikker, snakk med gynekologen din om alternativene dine og hvilket menstruasjonsprodukt som kan fungere best for deg.