Måltid insulin: fordeler, beste tider å ta, og mer

Innhold

• Oversikt
• Måltid insulin sammenlignet med andre typer insulin
• Fordeler med måltidsinsulin
• Hvordan du vet om insulin ved måltidet passer for deg
• Hvordan ta insulin ved måltidet
• Beste tider å ta insulin på måltidet
• Ulemper ved måltidsinsulin
• Takeaway

Oversikt

Måltid-insuliner er hurtigvirkende insuliner. De blir tatt rett før eller etter måltider for å kontrollere blodsukkerspikene som skjer når du spiser. Legen din vil mest sannsynlig foreskrive et måltid insulin for å ta på toppen av et langtidsvirkende insulin.

Den viktigste jobben med insulin er å holde nivået av glukose i blodomløpet innenfor et normalt område. Mengden og type insulin varierer fra person til person. Dette avhenger av kosthold, livsstil og din spesielle diabetessak.

Les videre for å lære mer om måltidsinsulin, inkludert hvordan det skiller seg fra andre typer insulin og den beste måten å ta det på.

Måltid insulin sammenlignet med andre typer insulin

Måltidinsulin fungerer annerledes enn andre typer insulin. Den største forskjellen mellom de forskjellige typer insulin er hvor raskt de begynner å virke i blodet og hvor lenge de er effektive. Her er en sammenbrudd:

• Hurtigvirkende insulin (måltid), noen ganger kalt bolus insulin, er designet for å raskt virke på blodsukkeret under et måltid. Effektene av denne typen insulin kan starte på så lite som fem minutter og toppe etter omtrent en time. Den fungerer i omtrent tre timer.
• Vanlig (kortvirkende) insulin begynner å jobbe 30 minutter etter injeksjon, topper rundt to timer etter injeksjonen og jobber i mellom fem og åtte timer.
• Langtidsvirkende insulin, også kalt basal eller bakgrunnsinsulin, jobber i kroppen din hele dagen for å kontrollere blodsukkeret ditt, selv når du ikke spiser. Effektene starter vanligvis to til fire timer etter injeksjon, og varer i mellom 18 og 42 timer, avhengig av nøyaktig merkevare av basalinsulin.
• Mellomvirkende insulin ligner et langtidsvirkende insulin, bortsett fra at det ikke fungerer så lenge. Den når blodomløpet omtrent to timer etter injeksjon og er effektiv i omtrent 12 til 16 timer. Du må ta flere doser av et mellomvirkende insulin gjennom dagen.
• Kombinasjon eller blandet insulin, også kjent som basal-bolus terapiinkluderer både et langtidsvirkende insulin og et hurtigvirkende insulin i samme hetteglass. En injeksjon imiterer nærmere hvordan kroppens insulin naturlig ville fungert gjennom en typisk dag.

Fordeler med måltidsinsulin

Den største fordelen ved å ta et måltid insulin på toppen av et langtidsvirkende eller middels regime er at det lar deg samsvare nøye med hvordan din egen kropp naturlig ville frigjøre insulin hvis den var i stand til det.

En annen fordel er at det gjør at måltidene dine kan være fleksible. Så lenge du husker å ta insulinet ditt måltider 15 til 20 minutter før måltidet eller snacks, kan du spise måltidene når du vil.

Hvordan du vet om insulin ved måltidet passer for deg

De fleste leger vil starte deg med et langtidsvirkende insulin med det første. Men noen ganger er ikke langtidsvirkende insulin nok til å holde blodsukkeret på målnivået hele dagen.

Når du spiser et måltid, kan sukkernivået i blodet øke raskt. Denne "piggen" i blodsukkeret kan være for høy til at langtidsvirkende insulin kan kontrollere. Dette er når legen din kan ønske å tilsette et måltidinsulin til din langtidsvirkende terapi eller foreskrive en kombinasjonsinsulin.

Legen din vil samarbeide med deg for å finne ut om du trenger insulin måltider. De vil få deg til å notere deg hvor mye blodsukkeret ditt svinger gjennom dagen. De vil også spørre om livsstilen din og spisevanene.

Legen din vil sannsynligvis anbefale at du legger til et måltidinsulin til det langtidsvirkende insulinet ditt dersom glukosenivået fortsatt er for høyt etter å ha spist et måltid.

Du vil fortsette å ta ditt langtidsvirkende insulin som foreskrevet av legen din. Men du tar også måltidsinsulin rett før du spiser måltidene dine (for eksempel rett før frokost, lunsj, middag og før en stor matbit).

Hvordan ta insulin ved måltidet

Som navnet antyder, tas insulin ved måltid ved måltider, vanligvis rett før et måltid.

Før du injiserer et måltidinsulin, må du bestemme hvilken dose du trenger. Dosen du tar avhenger av hvor mange karbohydrater du planlegger å spise i måltidet.

Jo høyere mengde karbohydrater, jo mer vil maten øke blodsukkeret. Dette betyr at du vil trenge mer insulin. Du må også se hva du spiser og unngå mat med høyt sukker og karbohydrater.

Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal beregne dosen basert på måltidet ditt, kan du spørre legen din. Det er også flere smarttelefonapper tilgjengelig som hjelper deg med å finne ut av dosen din.

I tillegg til kostholdet ditt, har trening også en effekt på hvor mye insulin du trenger å injisere ved måltider. Trening kan øke følsomheten for insulin i opptil 48 timer og kan kreve reduksjon i insulindoser.

Insulinskudd fungerer raskest når de gis i magen. Hver injeksjon av måltid med insulin bør gis i den samme generelle delen av kroppen (men ikke på samme sted) for best mulig resultat.

Beste tider å ta insulin på måltidet

Når du begynner å ta insulin, kan legen din sjekke inn ofte med deg. De kan ha deg til å finjustere mengden du tar eller tiden du tar det basert på resultatene av blodsukkertestene. Du må finjustere dosen og planlegge til du finner en som fungerer best.

Forskning viser at det beste tidspunktet å ta insulin på måltider er 15 til 20 minutter før du spiser et måltid. Du kan også ta det etter måltidet, men dette kan gi deg en høyere risiko for en hypoglykemisk episode.

Ikke få panikk hvis du glemmer å ta insulinet før måltidet. Ta i stedet den på slutten av måltidet og følg med på blodsukkeret.

Hvis du glemmer å ta insulinet ditt, og det allerede er tid for et nytt måltid, vil blodsukkernivået sannsynligvis være høyere enn det normalt er før et måltid. Hvis dette skjer, må du måle blodsukkeret og deretter dosen for måltidet, pluss en korreksjonsdose for å dekke det høyere glukosenivået.

Hvis du glemmer å ta insulinet under måltidet ofte, snakk med legen din, så kan de foreskrive en annen type insulin til deg.

Ulemper ved måltidsinsulin

En ulempe ved måltidsinsulin er behovet for å injisere deg insulin flere ganger per dag. Du må bli komfortabel med å injisere på jobb og når du er ute med venner.

Måltid insulin krever også at du teller karbohydratene dine og justerer doseringen deretter. Dette kan ta en god del tålmodighet og praksis. Legen og diabetesteamet ditt kan gi deg veiledning om hvor mye insulin du skal ta.

Test av blodsukker vil være nyttig for å hjelpe deg å lære hvor mye insulin du trenger å ta.

En bivirkning av insulin ved måltidet er vektøkning. Vektøkning mens du er på insulin kan være vanskelig å håndtere, men det er måter å holde den under kontroll.

Måltid insulin medfører også andre risikoer. Hvis du tar insulin ved måltidet, men ikke kan spise, kan du bli hypoglykemisk. Hypoglykemi oppstår når blodsukkernivået blir for lavt. Dette kan være veldig farlig.

For å stoppe effekten av hypoglykemi, må du ha glukosetapper eller en annen kilde til karbohydrater. Her er noen eksempler:

• 1/2 kopp fruktjuice
• 5 små karameller, for eksempel LifeSavers
• 2 ss rosiner

Takeaway

Når det brukes sammen med et langtids- eller mellomvirkende insulin, er insulin ved måltid en flott måte å etterligne kroppens naturlige insulinplan. Det kan ta litt trening å forstå hvor mye insulin du må injisere før du spiser et måltid eller en matbit, men du vil etter hvert lære hva som er best for kroppen din.

Hvis du ikke er sikker på hvor ofte du skal injisere insulin om måltidet, hvor mye du skal injisere eller hvordan du måler blodsukkeret, kan du spørre legen din eller diabetesutdanneren.