Denne Manduka Yoga -pakken er alt du trenger for en hjemmepraksis

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du nylig har prøvd å kjøpe et sett med manualer, noen motstandsbånd eller en kettlebell som du kan bruke til hjemmetrening under koronaviruspandemien, vet du sannsynligvis allerede at en looooot av hjemmetreningsutstyr er utsolgt. Womp.

Men det gjør det absolutt ikke betyr at du er SOL når det gjelder å holde seg i form og frisk under denne ubestemte karantenen. Til å begynne med er det massevis av kroppsvektøvelser du kan gjøre (og ja, de er mange harde nok). Trenere blir også superkreative ved å demonstrere hjemmetreninger med husholdningsartikler på sosiale medier. Og sist, men ikke minst, kan implementering av yoga i rutinen din - uten tvil en av de beste treningsøktene og bevisste øvelsene for denne usikre tiden - både gavne immunsystemet og bidra til å redusere stress og angst.

Det *store* tingen med yoga er at du lett kan komme inn i en flyt på teppet ditt (eller til og med i sengen din) – men praksisen din vil ha stor nytte av å investere i en yogamatte av høy kvalitet. Riktignok er det tonnevis med yogamatte-alternativer der ute-nesten for mange-og heldigvis har de ikke blitt fullstendig oppdaget midt i panikk-kjøpet av COVID-19. Men med en overveldende mengde yogamatter å velge mellom, hvordan begrenser du det gjort til bare en? (Relatert: Denne Lululemon yogamatten fikk meg gjennom 200 timers yogalæreropplæring)

Her er et godt sted å starte: Hvis du vanligvis låner en matte fra ditt lokale studio, er det en god sjanse for at de bruker den Manduka Pro Yogamatte (Kjøp det, $120, manduka.com). Den er polstret nok til å brukes på teppe eller et hardt gulv, har en grippy tekstur perfekt for ikke-oppvarmede yogatimer (alias stuen din), og er laget med en spesiell lukket cellekonstruksjon som holder fuktighet fra å absorbere i matten, og forhindrer oppbygging av bakterier.

Hvis du bygger hjemmestudioet ditt fra grunnen av, kan det være lurt å vurdere å investere i annet yogautstyr, inkludert yogablokker, stropp og matrengjøring (for hvis det er tid til å være klistremerke om rengjøring av ting) i ditt hjem, er det RN). Og du kan fange alle disse verktøyene fra Manduka også: Merkets Cork Yoga Blocks (Buy It, $ 20, manduka.com) har en fin vekt, så de ikke velter like lett som lettere skumblokker; Unfold Yoga Strap (Buy It, $12, manduka.com) vil hjelpe deg med å lette inn i dypere stillinger; og noen sprut av Manduka's All-Purpose Mat Wash (Buy It, $14, manduka.com) vil etterlate matten din ren, luktende frisk og klar for neste økt.

Men den beste nyheten? Manduka samlet alle disse elementene praktisk - Pro -matten, to korkblokker, en stropp og matrenser - i Home Studio Bundle (Buy It, $ 188, manduka.com), så du har alt du trenger å øve hjemme .

Ta det opp nå, sjekk ut et av disse hjemmestreamingalternativene for yoga, og få din om på. Kroppen din - og din mentale helse - vil være bedre for det, lover.

Kjøpe det:Manduka Home Studio Bundle, $188, manduka.com

Anmeldelse for