4 beste juice for kreft

Innhold

• 1. Tomat, rødbeter og appelsinjuice
• 2. Ingefær, ananas og sitronsaft
• 3. Kål, sitron og pasjonsfruktjuice
• 4. Linfrø, aubergine og eplejuice

Å ta fruktjuice, grønnsaker og fullkorn er en utmerket måte å redusere risikoen for å utvikle kreft, spesielt når du har krefttilfeller i familien.

I tillegg hjelper disse juiceene til å styrke kroppen under behandlingen, fordi de er rike på antioksidanter og betennelsesdempende midler, som ikke bare beskytter sunne celler mot skader som frie radikaler forårsaker, og øker deres motstand mot oksidativt stress, men styrker også kroppen til å reagere bedre på behandlinger, og er nyttig til og med for å redusere bivirkningene av legemidler som brukes til å bekjempe kreft, spesielt under cellegift.

Disse juiceene med appelsin, tomat, sitron eller linfrø skal tas for eksempel daglig. Her er 4 oppskrifter på juice mot kreft:

1. Tomat, rødbeter og appelsinjuice

Denne saften er rik på lykopen fra tomater, vitamin C fra appelsin og betalain fra rødbeter, som er kraftige antioksidanter som hjelper til med å forhindre kreft og styrke immunforsvaret.

I tillegg inneholder rødbeter B-vitaminer, som forhindrer anemi og beskytter nervesystemet.

Ingredienser:

• juice av 1 appelsin
• 2 skrelte tomater eller 6 cherrytomater
• ½ middels bete

Forberedelsesmodus: Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk iskrem. Hvis du vil søte, tilsett ½ ss honning.

2. Ingefær, ananas og sitronsaft

Ananas og sitron er sitrusfrukter som er rike på vitamin C, som bidrar til å styrke immunforsvaret og forhindre sykdommer som kreft og hjerteproblemer.

Ingefær bidrar til å forbedre sirkulasjonen og redusere kvalme og kvalme forårsaket av cellegiftbehandling.

Ingredienser:

• 1 ts revet ingefær
• 3 skiver ananas
• halv sitronsaft
• 2 mynteblader (valgfritt)
• Forberedelse: Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk iskrem.

3. Kål, sitron og pasjonsfruktjuice

Denne saften er rik på vitamin C og A, som er antioksidanter, og folsyre, som er tilstede i kål og som stimulerer blodproduksjonen, forhindrer anemi og styrker metabolismen.

Ingredienser:

• 1 blad grønnkålsmør
• ½ sitronsaft
• Masse av 1 pasjonsfrukt
• 1 glass vann
• 1 ss honning

Forberedelsesmodus: Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk iskrem.

4. Linfrø, aubergine og eplejuice

Aubergine er rik på antocyanin antioksidanter og folsyre, som forhindrer anemi og styrker kroppen. Eplet inneholder oppløselige fibre, som hjelper til med å forhindre diaré, og linfrøet inneholder omega-3, som bidrar til å redusere betennelse i kroppen.

Ingredienser:

• 2 skrelte epler
• ½ aubergine
• ½ ss linfrømel

Forberedelsesmodus: Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk iskrem.

Se flere tips om mat som bekjemper kreft.