Er jeg forelsket eller i lyst med min trener?

Spørsmål: Jeg har brukt mye tid sammen med treneren min for å komme i form og begynt å tenke på dem mye - ikke så mye i romantisk forstand, men mer av en-mellom-arkene synes jeg . Hvordan kan jeg forstå forskjellen mellom en ufarlig fantasi og faktiske følelser?

Ved første øyekast, hvis du oppdager at du legger merke til noen og faller hode over hælene og forestiller deg at du har en steamy make out-sesjon, vel, det er seksuell tiltrekning. Seksuell tiltrekning handler mer om hvem du ser foran deg og hvordan de ser ut. Det handler mer om sex enn ekteskap.

Romantisk attraksjon går litt dypere. Dette handler mer om tilknytning og å skape et bånd, ofte basert på delte verdier, tro og lignende interesser. Disse tingene kan gjøre bindingen sterkere. Romantisk tiltrekning går utover sex, mens det å ha en seksuell attraksjon har en tendens til å være mer om å ville bli opptatt. Jeg tror at fantasien din er ufarlig. Det er til din fantasi, og du kan gjøre hva du vil der.

Når du først har blitt kjent med noen bedre, kan du imidlertid innse at du ikke virkelig ønsker å ha et dypere forhold til dem. Du skjønner kanskje at du bare ble fysisk tiltrukket, at du bare ønsket å ha sex, ikke en middagsdato eller ekteskap.

Her er en enkel formel jeg liker å huske på: Seksuelle attraksjoner ligner mer på knus. De kommer og går. Men romantiske attraksjoner tar litt mer tid å bygge. Det er ingenting galt med heller, så lenge du er ærlig med deg selv og den andre parten.

Janet Brito er en AASECT-sertifisert sexterapeut som også har lisens i klinisk psykologi og sosialt arbeid. Hun fullførte sitt postdoktorgradsstipend fra University of Minnesota Medical School, et av bare noen få universitetsprogrammer i verden dedikert til seksualitetstrening. For tiden er hun basert på Hawaii og er grunnleggeren av Center for Sexual and Reproductive Health. Brito har blitt omtalt på mange utsalgssteder, inkludert The Huffington Post, Thrive og Healthline. Nå ut til henne gjennom henne nettsted eller på Twitter.