Er det normalt å være forelsket i din personlige trener?

Innhold

• Anmeldelse for

Kort svar: Ja, liksom. Faktisk, da jeg spurte Rachel Sussman, en lisensiert psykoterapeut og relasjonsterapeut og forfatteren av The Breakup Bible, om dette, lo hun. "Vel, søsteren min har vært sammen med sin personlige trener i årevis," sa hun. "Så ja, det skjer virkelig!"

Jada, forholdet ditt til en personlig trener er et profesjonelt forhold. Men det er intimt også, sier Sussman. "Du er begge i treningsklær, han eller hun berører deg, han eller hun er sannsynligvis i ganske god form ... Pluss at du trener, så endorfinene dine pumper," lister hun. "Det er veldig forståelig å utvikle en liten forelskelse." (Her er grunnen til at du og din S.O. bør trene sammen.)

Det er ikke bare fysisk nærhet som kan vekke følelser. "Trenere ser deg ofte på ditt mest sårbare, og det er deres jobb å validere deg og oppmuntre deg. Det kan føles bra," sier Gloria Petruzzelli, en autorisert klinisk sportspsykolog i Sacramento, CA.

En liten forelskelse kan være ufarlig og kan til og med motivere deg til å fortsette treningsøktene. Men Sussman og Petruzzelli er enige om at det bør være sunne grenser i et trener-trainee-forhold. I det minste, sier Sussman, hvis tiltrekningen ser ut til å være gjensidig, må du snakke om hva det betyr, hva dere begge ønsker, og hvordan det profesjonelle forholdet ditt kanskje må endres. (Følg disse kjendistrenerne på Instagram.)

Petruzzelli sier at etter hennes syn er en trener som dater en klient uetisk. "Det er en maktforskjell i det forholdet - treneren har mer makt," sier hun. En trener som gjør et trekk uten å diskutere det først, eller foreslår at du finner en ny trener, bør heve et rødt flagg.

Men hvis du bare har for vane å falle for hver instruktør du møter, kan du ta det med ro. Det skjer, og det er greit. Hvis bare en six-pack var så lett å fange.

Anmeldelse for