Nedre venstre ryggsmerter

Innhold

• Hva som forårsaker smerter i nedre venstre rygg
• Skader på bløtvev
• Skader på ryggsøylen
• Interne organproblemer
• Behandling av smerter i nedre venstre rygg
• Selvpleie
• Se legen din
• Kirurgi
• Alternativ pleie
• Takeaway

Oversikt

Noen ganger kjennes smerter i korsryggen på bare den ene siden av kroppen. Noen mennesker opplever konstant smerte, mens andre har vondt som kommer og går.

Den typen ryggsmerter man føler kan variere også. Mange opplever en stikkende skarp smerte, mens andre føler mer kjedelig vondt. I tillegg reagerer personer med korsryggsmerter forskjellig på trykk og bevegelse. Det hjelper noen, men kan gjøre smertene verre for andre.

Hva som forårsaker smerter i nedre venstre rygg

De vanligste årsakene til smerter i nedre venstre rygg er:

• skader på bløtvev i muskler eller leddbånd som støtter ryggraden
• skade på ryggraden, slik som skiver eller fasettledd i ryggraden
• en tilstand som involverer indre organer som nyrer, tarm eller reproduktive organer

Skader på bløtvev

Når muskler i korsryggen er anstrengt (overforbruk eller overanstrengt), eller leddbånd er forstuet (overanstrengt eller revet), kan det oppstå betennelse. Betennelse kan føre til muskelspasmer som kan føre til smerte.

Skader på ryggsøylen

Korsryggsmerter fra ryggsøylen er ofte forårsaket av:

• herniated lumbalskiver
• slitasjegikt i fasettledd
• dysfunksjon i sacroiliac ledd

Interne organproblemer

Smerter i nedre venstre rygg kan være en indikasjon på et problem med et mageorgan som:

• nyreinfeksjon
• nyrestein
• pankreatitt
• ulcerøs kolitt
• gynekologiske lidelser som endometriose og fibroids

Din smerte i nedre venstre rygg kan være forårsaket av en alvorlig tilstand. Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du opplever:

• uvanlig svakhet i underkroppen
• prikking i underkroppen
• kvalme
• oppkast
• kortpustethet
• svimmelhet
• forvirring
• feber
• frysninger
• smertefull vannlating
• blod i urinen
• inkontinens

Behandling av smerter i nedre venstre rygg

Selvpleie

Det første trinnet i behandling av korsryggsmerter er ofte egenomsorg som:

• Hvile. Ta en dag eller to fri fra anstrengende aktivitet.
• Unngåelse. Unngå eller minimer aktiviteter eller stillinger som forverrer smertene dine.
• OTC medisiner. Over-the-counter (OTC) kan antiinflammatoriske smertestillende medisiner som aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) bidra til å redusere ubehag.
• Is / varmeterapi. Kaldepakker kan redusere hevelse, og varme kan øke blodstrømmen og slappe av muskelspenningen.

Se legen din

Et besøk til legen din, det andre trinnet i behandling av smerter i korsryggen, kan være nødvendig hvis din egenomsorgsinnsats ikke gir resultater. For smerter i korsryggen kan legen din foreskrive:

• Muskelavslappende midler. Legemidler som baklofen (Lioresal) og klorzoksazon (Paraflex) brukes ofte for å redusere muskeltetthet og spasmer.
• Opioider. Legemidler som fentanyl (Actiq, Duragesic) og hydrokodon (Vicodin, Lortab) blir noen ganger foreskrevet for kortvarig behandling av intense korsryggsmerter.
• Injeksjoner. En lumbal epidural steroidinjeksjon administrerer et steroid i epiduralrommet, nær spinalnerven.
• Stag. Noen ganger kan en seler, ofte kombinert med fysioterapi, gi komfort, øke hastigheten og gi smertelindring.

Kirurgi

Det tredje trinnet er kirurgi. Vanligvis er dette en siste utvei for alvorlige smerter som ikke har reagert godt på 6 til 12 ukers annen behandling.

Alternativ pleie

Noen mennesker som lider av smerter i korsryggen, prøver alternativ behandling som:

• akupunktur
• meditasjon
• massasje

Takeaway

Hvis du opplever smerter i nedre venstre rygg, er du ikke alene. Ryggsmerter er en av de viktigste årsakene til fravær fra arbeidsplassen.

Avhengig av alvorlighetsgraden av smertene dine eller omfanget av tilstanden din, kan det være enkle trinn du kan ta hjemme for å øke hastigheten på helbredelsesprosessen og lindre ubehag. Hvis noen dagers hjemmepleie ikke hjelper, eller hvis du opplever uvanlige symptomer, må du komme sammen med legen din for å få en fullstendig diagnose og gjennomgang av behandlingsalternativene.