Laurbærblader (laurbærte): hva er det til og hvordan man lager te

Innhold

• Hvordan lage laurbær te
• Hva er laurbærte til
• Bivirkninger og kontraindikasjoner

Louro er en medisinsk plante som er kjent i gastronomi for sin karakteristiske smak og aroma, men den kan også brukes til behandling av fordøyelsesproblemer, infeksjoner, stress og angst, for eksempel på grunn av dens egenskaper.

Dens vitenskapelige navn er Laurus nobilis og kan kjøpes i nesten alle markeder og i noen helsekostbutikker.

Hvordan lage laurbær te

Te er et flott alternativ for å nyte alle fordelene med laurbærblader, for eksempel å bli ansett som et godt alternativ for dårlig fordøyelse, angst og stress.

Ingredienser

• 3 laurbærblad;
• 1 kopp kokende vann.

Forberedelsesmodus

For å tilberede te, legg bare laurbærbladene i kokende vann og la stå i ca 10 minutter. Drikk deretter te 3 til 4 ganger om dagen. Hvis du føler behov, kan du søte før du drikker.

Hva er laurbærte til

Laurbærblad, og derfor te, er rikt på kalium, magnesium og vitamin B6, B9 og C og har en vanndrivende, soppdrepende, antireumatisk, betennelsesdempende, fordøyelses, stimulerende, antioksidant og slimløsende virkning, og kan brukes til hjelp i behandlingen av ulike situasjoner, for eksempel:

• Betennelse i leveren;
• Menstruasjons kramper;
• Hudinfeksjoner;
• Hodepine;
• Gasser;
• Revmatisme;
• Stress og angst.

I tillegg er laurbærblader i stand til å regulere blodsukkernivået og kan brukes til å behandle diabetes. Laurel kan også brukes til å behandle hudproblemer, som dermatitt, i hvilket tilfelle lokal bruk anbefales, men det er viktig at bruken blir veiledet av legen, da det kan føre til allergiske reaksjoner

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Inntak av laurbærblader anbefales ikke for kvinner som ammer eller er gravide, da det kan oppmuntre til abort. I tillegg kan store mengder laurbær forårsake døsighet, siden denne planten har en beroligende effekt og er i stand til å bremse nervesystemet, i tillegg til å forårsake gastrointestinale endringer, magekramper og hodepine, for eksempel når de konsumeres i store mengder.

På grunn av sin evne til å kontrollere sukkernivået, kan overdreven laurbærforbruk også redusere blodsukkernivået sterkt og forårsake hypoglykemi. Derfor er det viktig at forbruket av laurbærblader gjøres i henhold til veiledningen fra ernæringsfysiologen, legen eller urtelegen, slik at den ideelle mengden er indikert som ikke resulterer i bivirkninger.