Denne perioden smerteenheten gjorde faktisk krampene mine utholdelige

Innhold

• Anmeldelse for

Foto med tillatelse av Livia

For å si det rett ut, jeg synes mensen er *det verste.* Ikke misforstå meg - det er kult at folk er besatt av mensen akkurat nå, og det blir mer og mer akseptabelt å snakke om det. Likevel hater jeg å ha mensen fordi det får meg til å føle meg ganske skummel ... for å si det mildt. Oppblåsthet? Kryss av. Humørsvingninger? Kryss av. Og det verste av alt: kramper. Dobbel sjekk.

Uansett hvor mange hormonelle prevensjonsmetoder jeg har prøvd, føles det fortsatt som om det tramper et lite troll i livmoren hver gang jeg får mensen. (Hvis du kan forholde deg, er jeg så Beklager.) Normalt laster jeg på Advil eller Motrin hver åttende time, slik at jeg kan fungere de første dagene. Men jeg har alltid følt meg rar om å smette smertestillende piller så ofte siden det er noen risiko (som hjerte- og mageproblemer) forbundet med langvarig bruk. For å være rettferdig, er disse risikoene hovedsakelig forbundet med store doser og langvarig bruk, men jeg er generelt sett en mindre medisin-er-mer-type. (Og i tilfelle du lurte på, nei, menstruasjonen din er ikke en "giftfrigjøringsprosess.")

Derfor ble jeg begeistret da jeg hørte om Livia, den nye dingsen som sier at den kan slå av menssmerter. Etter å ha lest om enheten da den først ble kunngjort tilbake i 2016, var jeg litt skeptisk fordi den virket for god (les: enkel) til å være sann. I tillegg erkjente tidlige anmeldelser at selv om det *virket* virket, hadde det ikke blitt fullstendig evaluert for sikkerhet ennå. Womp womp. Så da Livia fikk FDA-godkjenning i sommer, visste jeg at jeg måtte prøve det.

Slik skal det fungere: Inne i hvert sett er en liten elektrisk enhet som er koblet til gjenbrukbare gelelektroder som kan plasseres der du har smerter-vanligvis magen eller korsryggen. Deretter slår du den på og justerer nivået av elektrisk stimulering, som jeg fant, varierer fra knapt merkbar til alvorlig intens. Enheten virker ved å stimulere nervene i området den er festet til gjennom huden, noe som skal gjøre det vanskeligere for hjernen din å registrere ubehag som kommer fra det området.

På en måte er det som om den elektriske stimuleringen distraherer hjernen din fra smerten ved å påkalle oppmerksomheten andre steder. Dette betyr at du bør oppleve umiddelbar lindring, som er den første klare fordelen fremfor å ta en pille. Hvis du noen gang har vært hos en fysioterapeut og koblet til en TENS-enhet (transkutan elektrisk nervestimulering), er ideen om Livia nøyaktig den samme. (For mer informasjon om hvordan det fungerer, sjekk ut denne nyttige (og morsomme) videoen fra merket.)

Da jeg fikk min Livia ble jeg overrasket over hvor liten den er. Selv om elektrodene har en anstendig størrelse, kan den lille boksen de er koblet til, lett passe i lommen eller festes til livet. Da mensen rullet rundt, satte jeg meg i sengen, satte elektrodene fast på nedre del av magen og slo på enheten. Det er vanskelig å beskrive følelsen, men det er et sted mellom kribling og vibrering-selv om du ikke vil se noen bevegelse fra elektrodene. Instruksjonene sier å bare øke stimuleringsnivået hvis det føles "hyggelig", noe som for meg var ganske lavt på skalaen til hva enheten er i stand til.

En morsom ting? Jeg skjønte raskt at jeg ikke trengte å ligge i sengen mens jeg brukte Livia. Jeg kunne faktisk bruke den mens jeg gjorde stort sett hva som helst: sitte ved datamaskinen min, gå rundt, handle mat, gå ut og spise middag, sykle. Det eneste du egentlig kan ikke gjøre med det på er å ta en dusj. Og FYI, du kan teknisk sett ha enheten slått på så lenge du vil, men etter litt eksperimentering fant jeg ut at for meg var 15 til 30 minutter tilstrekkelig. Jeg begynte å krampe igjen noen timer senere, jeg ville bare slå den på igjen for en annen kort økt. Det var overraskende lite påtrengende å la den ligge på magen, selv når den ikke var slått på. (Relatert: Hvor mye bekkenpine er normalt for menstruasjonssmerter?)

Min dom: Vel, jeg vil si at Livia ikke * helt * utryddet krampene mine. Jeg følte meg fortsatt litt vond i den regionen mens enheten var slått på. Men brukt i kombinasjon med andre ting jeg gjør for å lindre menstruasjonssmerter, for eksempel trening, følte jeg meg god nok til å unngå å poppe piller, noe som egentlig var alt jeg ville ha ut av enheten. I stedet for å tenke at jeg heller ville bli krøllet sammen på sofaen i fosterstilling, kunne jeg gå videre med livet mitt som vanlig. Det i seg selv er en stor seier i boken min. Og selv om enheten er relativt kostbar (et komplett sett koster $ 149), kan du bruke det for alltid. Bare *tenk* på alle pengene du vil spare på Advil i løpet av årene.

Anmeldelse for