Leighton Meester sier at surfing i utgangspunktet er hennes eneste treningsform

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du fanget Leighton Meesters siste Form coverintervju, så vet du at IRL Leighton er mindre lik den hevngjerrige Øvre Øst -siden hun er best kjent for å spille og mer som karakteren Angie på Aleneforeldre. Til å begynne med er den valgte treningsøkten hennes veldig un-Blair Waldorf: Meester har knust bølgesurfing. (Relatert: Leighton Meester støtter sultne barn over hele verden av en veldig personlig grunn)

Mannen hennes (Adam Brody) vokste opp med surfing og lærte henne å ri på bølger, fortalte Meester oss. Selv om hun noen ganger vil gå turer eller gå på treningsstudio, har surfing i hovedsak vært hennes eneste treningsform de siste seks månedene. En grunn til at hun elsker vannsporten er at den tvinger henne til å ta en mental pause. "Å være i havet, det er noe med det som gjør at du føler deg knyttet til naturen og fredelig," sier hun. "Du er ikke der ute på telefonen din, du trenger ikke å lytte, og du er ikke i trafikken og lytter til en podcast." Det samme kan ikke sies om treningssentre, som pleier å være full av TV -er og mobiltelefoner.

En annen grunn til at hun elsker å surfe er at hun faktisk synes det er hyggelig, noe alle som noen gang har tvunget seg gjennom en kjedelig treningsøkt vil sette pris på. "Surfing er en fantastisk trening som du ikke engang skjønner at du får," sier Meester. Kombinasjonen av å måtte holde seg engasjert – ved å passe på andre surfere, bruke kjernen hennes osv. – og de meditative aspektene ved surfing tar opp hele hennes fokus. "Det er en så åndelig opplevelse at du glemmer det fysiske," sier hun. "Du skjønner ikke at du forbedrer hjerte- og lungestyrken, noe som er en virkelig stor fordel." (BTW, surfing forbrenner store kalorier, og trener arm-, rygg-, ben- og magemusklene.)

Etter hvert som hun lente seg på surfing, har Meesters treningsmål endret seg. "Jeg har funnet ut at når jeg ikke har et fysisk resultat i tankene når jeg trener-handler det ikke bare om å bli vond eller få magesmerter eller brenne fett-jeg føler meg mye mer trygg," sier hun. "Jeg jobber med en ferdighet, og det er så tilfredsstillende for meg."

Anmeldelse for