Khloé Kardashian føler seg "utmattet" og "så bra" etter å ha kommet tilbake til treningen

Innhold

• Anmeldelse for

Det har ikke gått så lenge siden Khloé Kardashian svettet kraftig - hun delte sin intense treningsplan da hun var godt inne i svangerskapet - men det har fortsatt vist seg å være en utfordring å komme tilbake til rutinen hennes. I går dokumenterte Khloé sin første treningsøkt etter fødselen og delte opplevelsen med sine Snapchat -følgere. "Jeg er utslitt," sa hun i videoen. "Men det føles så godt å endelig svette igjen og føle at jeg utvikler meg og gjør noe progressivt for kroppen og sinnet mitt."

"Det er en kamp å komme tilbake i sporet av å trene, å mann," fortsatte hun. "Mentalt er jeg sterk, men fysisk er det bare ikke det samme." Hun la til at det også har vist seg å være en utfordring å koordinere treningen og amme datteren True. "Du vet, True er så flott, men jeg kan fortsatt ikke forutsi om hun skal sove de to første timene eller om hun er sulten."

I dag kom Khloé tilbake til Snapchat for en ny oppdatering, og delte at hun følte seg sår og i ferd med å gå på kondisjon. "Så dag to, la oss se hvordan dette går," sa hun. "Jeg håper det er litt bedre enn i går. Rumpa og lårene mine er så store nå at jeg nå har på meg badedrakten min på bunnen, så jeg håper det svetter noe av det." (Her er flere detaljer om hvorfor Khloé trener i en badstuedrakt. FYI, disse isolerte plaggene vil få deg til å svette MYE, noe som betyr at fuktighet er superviktig.)

Tidligere denne uken delte Khloé i et innlegg på appen sin at hun hadde fått klarsignal fra legen sin til å begynne å trene igjen. Hun kløte for å gå tilbake til sin vanlige treningsrutine-spesielt etter å ha tatt et paparazzibilde av rumpa hennes, delte hun. (Relatert: Khloé Kardashian deler sine styrketreningsøvelser for en tonet rumpe og armer)

"Jeg er superspent fordi legen min endelig klarte meg denne uken for å trene, og jeg skal møte med Coach Joe!" skrev hun og snakket om trener Joel Bouraïma. "Jeg har bokstavelig talt talt ned dagene. Jeg er faktisk stolt av meg selv for at jeg ikke var så stor som jeg antok jeg ville bli, LOL-men jeg er klar til å begynne å få kroppen tilbake og føle meg mentalt klar igjen." (Relatert: Emily Skye innrømmer å være frustrert over langsommere kroppsfremgang etter babyen)

Mens Khloé ser ut til å være ganske fokusert på estetikken og "få kroppen tilbake", understreket hun også hvor mye hun gleder seg til å forbedre henne sinn ved å trene igjen. Faktisk har Khloé alltid vært vokal om fordelene for mental helse som følger med trening. Etter hennes vekttapstransformasjon, hevdet hun at hun vendte seg til kondisjon "som en form for terapi og som en stressavlaster", og at treningsøktene ikke "bare handler om forfengelighet", men "klarhet for mitt sinn og sjel." Og det er fordelene med psykisk helse hun vil kunne oppleve umiddelbart mens hun gradvis jobber med sine fysiske gevinster-siden det ikke er noe som "hopper tilbake" umiddelbart etter at hun har fått en baby. (Faktisk er det normalt å fortsatt se gravid ut etter fødselen.)

En ting er sikkert: Nå som Khloé begynte å jobbe med trener Joe for å hjelpe henne tilbake til å føle seg trygg og sterk, er vi sikre på at hun har jobbet hard. Tross alt er han den samme treneren som vi har sett ta henne gjennom intens sirkeltrening under KUWTK.

Gitt hennes entusiasme, er vi ikke i tvil om at hun snart vil være tilbake til sine dager med kamptau, TRX og tunge løft.

Anmeldelse for