Kelsey Wells deler hva det egentlig betyr å føle seg styrket av fitness

Innhold

• Anmeldelse for

Når du streber etter å bygge (og forplikte deg til) en sunn livsstil, er det viktig å finne ditt "hvorfor"-årsaken (e) som driver deg til å konsekvent holde toppen av det målet. Det er det som gjør reisen gledelig-og enda viktigere, bærekraftig. Jillian Michaels sa det selv. Selv om alles "hvorfor" naturlig vil være annerledes, for kondisjonssensasjon Kelsey Wells, betyr det hvorfor hun skal gjøre sitt beste hver dag, omfavne kroppen og bygge styrke følelsesmessig og mentalt.

I et forsøk på å få den beskjeden hjem, tok Wells til Instagram for å dele bilder av seg selv side ved side: Et hvor hun er i treningsstudioet, har på seg treningsklær, tøyer seg og en annen hvor hun har på seg vanlige klær, klar for en kveld ute. Wells 'hengivne fans som er vant til å se henne i spandex, kan gjøre en dobbeltsak når de ser henne i en blomstret romper med volanger, men treneren forklarer hvorfor hun er tro mot seg selv i begge disse antrekkene.

"Jeg føler meg STERK og selvsikker og MEG på begge bildene," skrev hun i teksten. "Omfavn hvem du er!! Slutt å prøve å passe inn i en form eller boks.Bo!! Identifiser tingene som snakker til deg i denne verden, og drøm stort, sett deg mål og jobb for disse drømmene!" (ICYDK, Wells vet hvordan man skal være ærlig på Instagram - selv når det kommer til å snakke om å være oppblåst.)

Wells ville at tilhengerne hennes skulle vite at mens hun jobbet hardt for sin tonede fysikk, var det viktig å finne en sunn livsstil som fungerte for henne av årsaker som ikke er synlige for øyet. "Strong er sexy," skrev hun. "Muskler er feminine. Men jeg trener for å være sterk mentalt og følelsesmessig også. Tilliten jeg lærte meg selv og utviklet på treningsstudioet og i treningen min, spreder seg inn i alle andre områder av livet mitt og lar meg leve ekte autentisk." (Relatert: Kelsey Wells holder det ekte om ikke å være for hard mot deg selv)

Selv om kroppen til Wells er bevis på fremgangen hennes, er den bare en del av hennes inspirerende reise. "Jeg er stolt over musklene jeg har bygget, men SÅ MYE MER SÅ for styrken du ikke kan se utad," skrev hun. "Jeg kjempet så hardt og fant styrken til å være og elske meg. Det er det det handler om på slutten av dagen. Å styrke oss selv gjennom fitness-sterke og kraftige fra innsiden og ut."

Anmeldelse for