Varus kne: hva det er, hvordan identifisere og behandle

Innhold

• Hvordan identifisere varus kneet
• Mulige årsaker
• Hvordan bekrefte diagnosen
• Hvordan behandlingen blir gjort
• Eksempler på varus kneøvelser
• 1. Tren for å styrke siden av låret
• 2. Trening for å styrke gluteus
• 3. Tren for å styrke baksiden av beinet

Varus kneet, også kjent som geno varus eller “cowboy legs”, er en normalt genetisk tilstand der knærne holder seg fra hverandre selv når personen er i stand til å berøre den ene ankelen mot den andre, og skjer når tibia og lårben ikke er riktig justert, noe som gir benlinjen en annen form.

Denne tilstanden er vanlig hos babyer og forsvinner vanligvis etter de første leveårene, men når den ikke forsvinner og forverres over tid, anbefales det å søke ortoped, slik at mulige årsaker som rakitt, Blount's sykdom og andre sykdommer relatert til vekstben blir bekreftet eller kastet.

Behandlingen av varus kne kan variere avhengig av årsaken og graden av endringen, som kan variere fra bare å være vitamin D kalsiumtilskudd i tilfeller av rakitt, for eksempel til kirurgi for å justere beinene.

Hvordan identifisere varus kneet

Varus kneet blir vanligvis identifisert av barnets barnelege i rutinemessige konsultasjoner, men det er også vanlig at foreldre og familiemedlemmer merker deformasjonen av de buede bena, i så fall er det viktig å rapportere til barnelege slik at henvisningen til ortoped eller fysioterapeut gjøres for å undersøke mulige årsaker og dermed iverksette passende behandling.

Mulige årsaker

Den vanligste årsaken til varus kne er den genetiske disposisjonen som kan korrigeres alene frem til 2-års alderen uten behov for behandling. Imidlertid, hvis det ikke er smerter eller vanskeligheter med å gå, kan denne tilstanden forbli til 8 år uten behov for spesifikk behandling, selv om den må vurderes av barnelege, ortoped eller fysioterapeut, slik at utviklingen eller forbedringen kan overvåkes. .

Andre mulige årsaker til varus kne er:

• Beninfeksjoner;
• Bensvulst;
• Forhold som rakitt og achondroplasi;
• Pagets sykdom
• Blount sykdom;
• Fedme;
• Bly- eller fluorforgiftning;
• Ledbåndsløshet;
• Går tidlig.

Til tross for at det er mer vanlig hos barn, kan varus kneet skje hos voksne når det ikke var noen behandling i barndommen eller i tilfeller av leddsykdommer som for eksempel slitasjegikt. Forstå bedre hva slitasjegikt er og hvordan den behandles.

Hvordan bekrefte diagnosen

For å bekrefte diagnosen vil asymmetrien av fjærene, gangen og vinkelen på varus kneet bli observert, men for å vite alvorlighetsgraden av saken er det vanlig at ortopeden ber om røntgenundersøkelser av ben og knær stående, foran og på siden.

Hvis det er mistanke om en sykdom som er involvert som Paget eller Blount, kan for eksempel blodprøver og bilder som beregnet aksial tomografi (CAT) og kjernemagnetisk resonans (NMR) bestilles.

Hvordan behandlingen blir gjort

Behandling av varus kne gjøres i henhold til årsaken og graden av problemet. Noen av de mest brukte behandlingsalternativene inkluderer:

• Kalsium og vitamin D-tilskudd: brukes hovedsakelig i tilfeller av rakitt, på grunn av mangel på disse næringsstoffene i kroppen;
• Fysioterapi for muskelstyrking: når det er fysiologisk eller forårsaket av achondroplasi og ikke har noen tilknyttet sykdom og tar sikte på å styrke musklene mens du retter inn benbenene;
• Kirurgi: brukes i alvorlige tilfeller når krumningen til utsiden er veldig skarp og får smerter og vanskeligheter med å gå.

Operasjonen kalt høy tibial osteotomi, er vanligvis bare indikert for ungdommer og voksne, siden fysioterapi har positive resultater når den startes i barndommen, og tar sikte på å tilpasse formen på beinene for å redusere trykket på leddet og tillate omjustering av tibia. med lårbenet.

Eksempler på varus kneøvelser

Øvelser som hjelper til med å korrigere varusknæret, bør alltid veiledes av en fysioterapeut eller ortoped etter fysisk evaluering, fordi den aktuelle misdannelsen kan ende opp med å skade brusk, bein og muskler under øvelsene. Noen av øvelsene som kan anbefales av profesjonelle er:

1. Tren for å styrke siden av låret

Denne øvelsen kan bidra til å styrke musklene og redusere krumningen i varus kneet.

På en treningsmatte, ligg på siden med begge bena bøyd, åpne og lukk knærne som vist på bildet.

2. Trening for å styrke gluteus

Når det gjelder varus kne, er det også veldig viktig å styrke gluteus maximus, og for det må man ha 4 støtter på gulvet for deretter å heve det ene benet mot taket. Denne bevegelsen skal utføres sakte og gjentas mellom 8 og 10 ganger, i 3 sett, med hvert ben.

3. Tren for å styrke baksiden av beinet

For å gjøre øvelsen må du stå og støtte hendene på en stol eller vegg, og deretter, med knærne sammen, bøy benet tilbake uten å skille knærne. Denne øvelsen skal gjøres mellom 8 og 10 ganger med hvert ben, i 3 sett.