Jessica Alba og hennes 11 år gamle datter tok klokken 06.00. Sykkeltime sammen

Innhold

• Anmeldelse for

Jessica Alba er dronningen av egenomsorg-og det er en vane hun håper å innpode barna sine mens de fortsatt er små.

The Honest Company-grunnleggeren tok til seg Instagram Stories i går for å dele at hennes 11 år gamle datter, Honor, ble med henne på morgentreningen og drepte den totalt. "Vi gikk til spinnklassen i dag," høres Honor si til kameraet. "Du knuste det," kimet Alba inn.

Paret svetter det sammen på Cycle House, et innendørs sykkelstudio i Los Angeles som inneholder intervalltrening i hver klasse.

I sin Instagram Story fortalte Alba datteren sin at hun er "så stolt" av henne, spesielt siden de våknet tidlig AF for å delta på en 6 -timers klasse. "Treningen din er på plass," sa Alba til datteren. (Inspirert? Her er flere kjendiser som gjør fitness til en familieaffære.)

Alba har alltid vært åpen om kjærligheten til fitness - men hun har også vært ærlig om at hun noen ganger bare ikke har lyst til å trene.

"[Det er] derfor jeg elsker å ta timer," fortalte hun tidligere. "Fordi jeg er omgitt av andre mennesker, og det holder meg motivert og ansvarlig."

I tillegg til varm yoga og styrketrening, har sykling alltid vært en av Alba's go-to's, så det gir god mening at hun vil be Honor om å følge med.

Men trening er ikke den eneste formen for egenomsorg mor-datter-duoen liker som et lag. Noen ganger går de i terapi sammen også. På Her Campus Medias årlige Her Conference i Los Angeles tidligere i år sa Alba at hun ønsket å "lære å bli en bedre mor" til Honor og "kommunisere bedre med henne."

"Jeg vokste ikke opp i et miljø der du snakket om disse tingene, og det var akkurat som å slå det av og holde det i bevegelse," fortalte Alba på konferansen. "Så jeg finner mye inspirasjon bare ved å snakke med barna mine."

Basert på måten de knytter bånd til hverandre på, er det trygt å si at Honor finner like mye inspirasjon i moren sin også.

Anmeldelse for