Jennifer Lopez snakker ut om problemer med selvtillit

Innhold

• Anmeldelse for

For de fleste av oss, Jennifer Lopez (personen) er i hovedsak synonymt med Jenny fra blokken (personen): en ultrasikker, glattsnakende jente fra Bronx. Men som sangeren og skuespilleren avslører i en ny bok, Ekte kjærlighet, hun har ikke alltid hatt alt sammen.

Den dypt personlige memoaren, tilgjengelig i morgen, utforsker tiden rundt skilsmissen hennes fra eks Marc Anthony. I løpet av denne perioden i 2011, skriver Lopez, hun "konfronterte sine største utfordringer, identifiserte hennes største frykt og til slutt dukket opp en sterkere person enn hun noen gang har vært."

Det er litt rystende å høre J. Lo-en kvinne som virker så selvsikker, sexy og selvsikker-innrømmer å ha lav selvtillit, frykt for å være alene og til og med følelser av utilstrekkelighet. I et eksklusivt intervju den I DAG, fortalte Lopez til Maria Shriver at hun innså at hun hadde problemer med selvtillit for mange år siden, da en agent overhørte henne krangle og trygle med sin daværende kjæreste. "Jeg hadde så mye sunn fornuft og street smart. Jeg hadde denne tilliten til hva jeg kunne gjøre," sier hun til Shriver. "Jeg hadde ikke så mye tillit til hvem jeg var og hva jeg hadde å tilby akkurat som jente."

Det kan være vanskelig å tro, men denne todelingen av personligheter er faktisk ganske vanlig hos mennesker som opptrer for å leve, som Lopez, sier Sari Cooper, et sertifisert par og sexterapeut. Disse menneskene virker utadvendte på scenen, men "det dekker ofte over følelser av utilstrekkelighet og sjenanse som de har i sitt personlige liv," sier hun. Selv om Lopez kan ha hatt mye mot på scenen, led hun av mangel på det i sitt romantiske liv, og hoppet fra forhold til forhold av frykt for å være alene. Bare dager etter at hun slo opp med Ben Affleckfor eksempel tok hun en ny forbindelse med Anthony, blivende ektemann.

Men i dag, for første gang i livet, er Lopez singel. Og å være alene er det beste for tilknytningsspørsmålene hennes, sier Cooper. Hvis du, i likhet med J. Lo, finner deg selv i å starte nye relasjoner uten nedetid etter det siste, er det viktigste første trinnet å ta å bruke litt tid på å bli kjent med deg selv, foreslår Cooper. "Bruk tid på å søke innover, ikke utover, og lær hvordan du mediterer slik at du kan lære å håndtere disse følelsene av angst."

Heldigvis er Lopez sin definisjon av kjærlighet i endring. Hun pleide å mate inn i eventyret som vi hører når vi er barn: "Han kommer til å elske meg for alltid, og jeg kommer til å elske ham for alltid, og det kommer til å være veldig enkelt," sier hun. "Og det er så annerledes enn det." Og tittelen på boken hennes passer for hennes nye syn. "Ekte kjærlighet er å lære å elske deg selv, tilbringe tid med deg selv og gjøre ting selv," sier Cooper. "Det er lett å elske partneren din, men du må ha den samme kjærligheten til deg selv." Og vi er glade for å se at J. Lo tar seg en velfortjent tid alene for å gjøre nettopp det!

Anmeldelse for