Jennifer Connelly har en babyjente: Hvordan holde seg i form hjalp henne graviditet

Innhold

• Anmeldelse for

En stor gratulasjon til Jennifer Connelly, som nylig fikk sitt tredje barn, en jente som het Agnes Lark Bettany! I en alder av 40 vet denne moren at å holde seg i form og spise sunt er måten å få en sunn familie på. Her er hennes beste måter å få form og sunn mat på (og måter vi forestiller oss at hun kommer tilbake til å trene etter baby!).

Jennifer Connellys favorittøkter og kostholdstips

1. Løping. Før babyen var Connelly kjent for å komme seg i lange løp - seks til ti kilometer om gangen!

2. Yoga. Connelly elsker hvordan yoga kan hjelpe deg med å sentrere og fokusere. Hun klemmer til og med inn yogaøkter når hun er på settet og filmer.

3. Et eple om dagen...Du vet ordtaket, og Connelly tror på det og litt til. Hun har blitt sagt å spise tre Pink Lady-epler om dagen. For en deilig måte å få inn fruktene dine på!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medgründer av nettstedene for sunn livsstil FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er sertifisert personlig trener, livsstils- og vektkontrollcoach og gruppetreningsinstruktør, hun har også en MA i helsejournalistikk og skriver jevnlig om alt som har med fitness og velvære å gjøre for ulike nettpublikasjoner.

Anmeldelse for