Jen Widerstroms Keto -kaffeoppskrift får deg til å glemme alt om Frappuccino

Innhold

• Jen Widerstroms Keto -kaffeoppskrift
• Anmeldelse for

Hvis du ikke har hørt, er keto den nye paleoen. (Forvirret? Her er alt du trenger å vite om ketodiet.) Folk blir galne av dette lavkarbo, fettrike dietten-og det er en god grunn. For det første får du spise en tonn et peanøttsmør og avokado. For det andre kan det gi deg noen alvorlige resultater. Bare se på dette Form redaktør som prøvde det i to uker, og gikk ned mer i vekt enn hun forventet. All-star-trener og treningsproff Jen Widerstrom prøvde det også nylig.

En annen fordel med å vedta ketodiet? Du har en unnskyldning for å piske opp noen overbærende drikker om morgenen. Jen sa spesifikt at hun aldri vil gå tilbake til disse pumpene med høyt sukkersmak igjen. "Nå drikker jeg kaffen svart," sier hun. "Eller jeg pisker opp en morgenkaffe med protein, kollagen og kakaosmør, og det er bedre enn Starbucks."

Lyder deilig? Du kan stjele kaffeoppskriften hennes nedenfor, og prøve det selv. Bare vær advart om at det ikke er for alle å drikke kaffe med mye fett. (Eksperter sier at du bør være forsiktig med mettet fett.) Hvis du er keto, spiser du imidlertid mye fett i stedet for karbohydrater for å holde kroppen din i ketose.

Leter du etter en drikke uten kaffe som passer til ketolivet? Prøv en av disse lavkarbo, keto-godkjente drinkene i stedet.

Jen Widerstroms Keto -kaffeoppskrift

Ingredienser

• 8 gram (eller 1 kopp) fersk kaffe
• 1 ss kakaosmør
• 3/4 skje vanilje protein (Jen bruker IDLife vaniljeshake)
• 1 skje kollagenpeptider (Jen bruker Vital Proteins)

Veibeskrivelse

1. Hell kaffe i en blender.
2. Tilsett de resterende ingrediensene og bland til det er godt blandet.

Anmeldelse for