Lungebetennelse: Tips for forebygging

Innhold

• Oversikt
• Fører til
• Lungebetennelse vaksine
• Advarsler og bivirkninger
• Tips for forebygging
• Tips for utvinning
• Ta bort

Oversikt

Lungebetennelse er en lungeinfeksjon. Det er ikke smittsomt, men det er ofte forårsaket av øvre luftveisinfeksjoner i nese og hals, som kan være smittsom.

Lungebetennelse kan skje med hvem som helst, i alle aldre. Babyer under 2 år og voksne over 65 år har høyere risiko. Andre risikofaktorer inkluderer:

• bor i et hospice eller institusjonalisert miljø
• ved hjelp av en ventilator
• hyppige sykehusinnleggelser
• et svekket immunforsvar
• en progressiv lungesykdom, slik som KOLS
• astma
• hjertesykdom
• røyking av sigaretter

Personer som er i fare for aspirasjons lungebetennelse inkluderer de som:

• overforbruk av alkohol eller narkotika
• har medisinske problemer som påvirker gagrefleksen, for eksempel hjerneskade eller svelgproblemer
• er kommet seg etter kirurgiske inngrep som krevde anestesi

Aspirasjons lungebetennelse er en bestemt type lungeinfeksjon som er forårsaket av ved et uhell å puste spytt, mat, væske eller oppkast i lungene. Det er ikke smittsomt.

Les videre for å lære mer om måter å beskytte deg mot lungebetennelse.

Fører til

Lungebetennelse oppstår ofte etter en øvre luftveisinfeksjon. Infeksjoner i øvre luftveier kan skyldes forkjølelse eller influensa. De er forårsaket av bakterier, som virus, sopp og bakterier. Bakterier kan spres på en rekke måter. Disse inkluderer:

• gjennom kontakt, for eksempel håndhilsing eller kyssing
• gjennom luften, ved nysing eller hoste uten å dekke munnen eller nesen
• gjennom overflater som berøres
• på sykehus eller helsefasiliteter gjennom kontakt med helsepersonell eller utstyr

Lungebetennelse vaksine

Å få lungebetennelsesvaksine reduserer, men eliminerer ikke, risikoen for å få lungebetennelse. Det er to typer lungebetennelsesvaksiner: pneumokokkkonjugatvaksine (PCV13 eller Prevnar 13) og pneumokokk polysakkaridvaksine (PPSV23 eller Pneumovax23).

Pneumokokkkonjugatvaksinen forhindrer 13 typer bakterier som forårsaker alvorlige infeksjoner hos barn og voksne. PCV13 er en del av standard vaksinasjonsprotokoll for babyer og administreres av barnelege. Hos babyer gis det som en serie med tre eller fire doser, og begynner når de er 2 måneder gamle. Den endelige dosen gis til babyer innen 15 måneder.

Hos voksne i alderen 65 år og eldre gis PCV13 som en engangsinjeksjon. Legen din kan anbefale revaksinering om 5 til 10 år. Mennesker i alle aldre som har risikofaktorer, for eksempel et svekket immunforsvar, bør også få denne vaksinen.

Pneumokokk polysakkarid vaksine er en en-dose vaksine som beskytter mot 23 typer bakterier. Det anbefales ikke for barn. PPSV23 anbefales for voksne over 65 år som allerede har mottatt PCV13-vaksinen. Dette skjer vanligvis rundt ett år senere.

Personer i alderen 19 til 64 år som røyker eller har tilstander som øker risikoen for lungebetennelse, bør også få denne vaksinen. Personer som mottar PPSV23 i en alder av 65 år, krever vanligvis ikke ny vaksinering på et senere tidspunkt.

Advarsler og bivirkninger

Enkelte mennesker bør ikke få lungebetennelsesvaksine. De inkluderer:

• personer som er allergiske mot vaksinen eller noen av ingrediensene i den
• personer som hadde en allergisk reaksjon på PCV7, en tidligere versjon av lungebetennelsesvaksinen
• kvinner som er gravide
• mennesker som har alvorlig forkjølelse, influensa eller annen sykdom

Begge lungebetennelsesvaksinene kan ha noen bivirkninger. Disse kan omfatte:

• rødhet eller hevelse på injeksjonsstedet
• muskelsmerter
• feber
• frysninger

Barn skal ikke få lungebetennelsesvaksine og influensavaksine samtidig. Dette kan øke risikoen for å få feberrelaterte anfall.

Tips for forebygging

Det er ting du kan gjøre i stedet for eller i tillegg til lungebetennelsesvaksinen. Sunne vaner, som bidrar til å holde immunforsvaret sterkt, kan redusere risikoen for å få lungebetennelse. God hygiene kan også hjelpe. Ting du kan gjøre inkluderer:

• Unngå røyking.
• Vask hendene ofte i varmt såpevann.
• Bruk en alkoholbasert håndrensemiddel når du ikke kan vaske hendene.
• Unngå eksponering for mennesker som er syke når det er mulig.
• Få nok hvile.
• Spis et sunt kosthold som inneholder mye frukt, grønnsaker, fiber og magert protein.

Å holde barn og babyer borte fra mennesker som er forkjølet eller influensa, kan bidra til å redusere risikoen. Sørg også for å holde nesen ren og tørr, og lær barnet ditt å nys og hoste i albuen i stedet for hånden. Dette kan bidra til å redusere spredning av bakterier til andre.

Hvis du allerede er forkjølet og er bekymret for at det kan bli lungebetennelse, snakk med legen din om proaktive trinn du kan ta. Andre tips inkluderer:

• Sørg for å få nok hvile mens du kommer deg etter forkjølelse eller annen sykdom.
• Drikk mye væske for å eliminere overbelastning.
• Bruk en luftfukter.
• Ta kosttilskudd, som vitamin C og sink, for å styrke immunforsvaret ditt.

Tips for å unngå postoperativ lungebetennelse (lungebetennelse etter operasjon) inkluderer:

• dype puste- og hosteøvelser, som legen eller sykepleieren din vil lede deg gjennom
• holder hendene rene
• holder hodet hevet
• munnhygiene, som inkluderer et antiseptisk middel slik som klorheksidin
• sitte så mye som mulig, og gå så snart du er i stand

Tips for utvinning

Hvis du har lungebetennelse forårsaket av en bakteriell infeksjon, vil legen din foreskrive antibiotika du kan ta. Du kan også trenge pustebehandlinger eller oksygen, avhengig av symptomene dine. Legen din vil bestemme ut fra symptomene dine.

Du kan også ha nytte av å ta hostemedisin hvis hosten din forstyrrer din evne til å hvile. Hoste er imidlertid viktig for å hjelpe kroppen din med å eliminere slim fra lungene.

Hvile og drikke mye væske kan hjelpe deg raskere.

Ta bort

Lungebetennelse er en potensielt alvorlig komplikasjon av infeksjoner i øvre luftveier som sprer seg til lungene. Det kan være forårsaket av en rekke bakterier, inkludert virus og bakterier. Babyer under 2 år og voksne over 65 år anbefales å få lungebetennelsesvaksine. Personer i alle aldre som har økt risiko bør også få vaksinen. Sunne vaner og god hygiene kan redusere risikoen for å få lungebetennelse.