Sulphur Burps: 7 Home Remedies and More

Innhold

• Årsaker til svovelhud
• Svovelrik mat
• Bakteriell infeksjon
• GERD
• Inflammatorisk tarmsykdom
• Matintoleranser
• Irritabel tarm-syndrom
• Hvordan bli kvitt svovelhud
• 1. Gurkemeie
• 2. Grønn te
• 3. Fennikel
• 4. Kummin
• 5. Anis
• 6. Karve
• 7. Ingefær
• Reseptfrie medisiner
• Kan svovelhud forhindres?
• Unngå
  
• Takeaway

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Alle burper. Gass er en normal del av livet. Det er hvordan fordøyelsessystemet ditt driver ut overflødig luft, slik at du ikke sprenger som en ballong hver gang du drikker brus.

Svovelburps er burps som lukter som råtne egg. De fleste burps kommer fra svelget luft som blir fanget i spiserøret og bukket ut igjen, uten å komme opp i magen. Men noe av luften du svelger, går gjennom spiserøret inn i magen, hvor den blandes med fordøyelsesgasser før den blir burpet opp igjen. Disse fordøyelsesgassene, nemlig hydrogensulfidgass, er kilden til din burp lukt.

Svovelhud er vanligvis ufarlig, men hvis din burping blir overdreven, kan det signalisere et underliggende fordøyelsesproblem.

Årsaker til svovelhud

Det er flere forhold som kan forårsake burps som lukter svovel. Disse inkluderer:

Svovelrik mat

De fleste svovelhår er forårsaket av noe du spiste. Visse matvarer er rikere på svovel enn andre. Når kroppen din bryter ned disse svovelforbindelsene, kan gassen din lukte verre.

Bakteriell infeksjon

Det er en vanlig mageinfeksjon forårsaket av en type bakterier som kalles Helicobacter pylori (H. pylori). Det er så vanlig at det kan være tilstede i mer enn halvparten av verdens befolkning. Av ukjente årsaker er det bare noen som opplever symptomer. Symptomer på en H. pylori infeksjon kan omfatte hyppig burping, oppblåsthet, kvalme og magesmerter.

GERD

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en type kronisk acid reflux. Magesyre, som kan lukte av svovel, stiger opp i spiserøret og forårsaker halsbrann. Noen ganger oppstår mageinnholdet delvis.

Inflammatorisk tarmsykdom

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er en gruppe lidelser som forårsaker betennelse i fordøyelseskanalen, inkludert Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Fordøyelsessymptomene ved disse tilstandene kan være ganske alvorlige.

Matintoleranser

Matintoleranser skjer når fordøyelsessystemet ditt reagerer dårlig på en bestemt mat, og forårsaker symptomer på fordøyelsesbesvær som gass, kvalme og diaré. Laktose, som finnes i melk og andre meieriprodukter, er en vanlig fordøyelsesirriterende. Mange mennesker er også intolerante overfor gluten, som finnes i hvete, bygg og havre.

Irritabel tarm-syndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en kronisk fordøyelsessykdom som påvirker tykktarmen. Symptomer inkluderer gass, oppblåsthet, magesmerter, kramper og diaré eller forstoppelse.

Hvordan bli kvitt svovelhud

1. Gurkemeie

Gurkemeie er et populært indisk krydder som har blitt brukt i tradisjonell ayuvedisk medisin i mer enn 4000 år. Blant annet brukes den til å redusere gass og lindre halsbrann. En fant at personer som tok gurkemejetilskudd viste statistisk signifikant forbedring i både flatulens og halsbrann symptomer.

A fant at symptomene på irritabel tarmsyndrom forbedret seg hos to tredjedeler av studiedeltakerne som tok gurkemeieekstrakt.

Handle gurkemejetilskudd online på Amazon.

2. Grønn te

Grønn te hjelper fordøyelsen og fremmer generell helse. I mange kulturer er mynte te til behandling for urolig mage. En grønn te med myntsmak har den ekstra fordelen av å friske pusten.

Handle grønn te online på Amazon.

Kamille te er et annet naturlig middel mot gass. Det kan også hjelpe deg med å slappe av og få en god natts søvn. Her er hva du bør vite om kamille te hvis du har sur refluks.

Handle kamille te online på Amazon.

3. Fennikel

Fennikel er en tradisjonell behandling for å styrke og berolige fordøyelsessystemet. Mange mennesker i India tygger fennikelfrø etter hvert måltid. Fennikel kan også tas som te for å redusere gass og oppblåsthet. Det frisker til og med pusten.

Handle fennikelte online på Amazon.

4. Kummin

A antydet at spisskummenekstrakt forbedret symptomene på irritabel tarm, inkludert gass og oppblåsthet. En annen antydet at svart spisskummen effektivt fungerer som et antibiotikum for å bekjempe den vanlige fordøyelsesinfeksjonen H. pylori. Det kan også behandle symptomene på dyspepsi (halsbrann).

Handle spidskosttilskudd online på Amazon.

5. Anis

Anis er en blomstrende plante som smaker som sort lakris. Det kan bidra til å bekjempe gass og har påvist antimikrobielle egenskaper som kan bidra til å forhindre fordøyelsesinfeksjoner. Det tas best som en te eller et ekstrakt.

Handle anis te online på Amazon.

6. Karve

Karvefrø har blitt brukt i medisinsk helbredelse siden de gamle grekernes tider. Folk bruker dem fremdeles i dag rundt om i verden for en rekke forskjellige formål, inkludert flatulens, fordøyelsesbesvær og halsbrann. Prøv å brygge en teskje karvefrø i 1 liter kokende vann for å lage en beroligende te. Karvefrø har også en antibiotisk effekt og har vist løfte om å behandle vanlige fordøyelsesinfeksjoner som H. pylori.

Handle karvefrø online på Amazon.

7. Ingefær

Ingefær er en vanlig gjør-det-selv-kur mot gass. Prøv å brygge en deilig ingefærte eller arbeid litt fersk ingefærrot i din neste oppskrift. Men hopp over ingefærøl, noe som faktisk kan øke mengden gass i kroppen. Her er fakta om ingefær og acid reflux.

Handle ingefærte online på Amazon.

Reseptfrie medisiner

Noen ganger er hjemmemedisiner ikke nok. Heldigvis finnes det en rekke antigassbehandlinger tilgjengelig på ditt lokale apotek.

• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) er det beste alternativet for å redusere svovellukten av dine burps.
• Simethicone (Gas-X, Mylanta) hjelper til med å binde gassbobler sammen slik at du får mer produktive burps når du vil.
• Beano inneholder et fordøyelsesenzym som hjelper til med å bryte ned de vanskelig fordøyelige sukker som finnes i karbohydrater, grønnsaker og bønner.
• Enzymlaktase (Lactaid, Lactrase og Dairy Ease) hjelper mennesker med laktoseintoleranse å fordøye meieriprodukter.
• Probiotika inneholder gode bakterier som fremmer sunn fordøyelse. Disse gode bakteriene kan erstatte noen av de dårlige bakteriene som forårsaker det stinkende gassbiproduktet.

Handle probiotiske kosttilskudd online på Amazon.

Kan svovelhud forhindres?

Å eliminere svovelrik mat fra kostholdet ditt kan bidra til å redusere lukten fra burps.

Grønnsaker med mye svovel inkluderer:

• brokkoli
• rosenkål
• kål
• arugula
• blomkål
• bok choy
• collard greener
• sennep greener
• kål
• reddik
• turnips
• brønnkarse

Andre svovelkilder inkluderer:

• øl
• egg
• kjøtt
• fjærfe
• fisk
• linser og bønner
• nøtter
• frø
• tofu

Unngå visse aktiviteter for å forhindre svelging av luft:

Unngå

• drikker kullsyreholdige drikker (brus og øl)
• svelge luft før du burper
• iført dårlig montering
• tyggegummi
• suger på harde godterier
• røyking
• spiser eller drikker for raskt
• drikker av et sugerør

Takeaway

Svovelhud kan være irriterende, men de er sjelden et tegn på et alvorlig problem. Noen alternative midler har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle en rekke problemer med mage og fordøyelse. Se om disse alternativene hjelper deg.

Nesten alle tilfeller av stinkende burps er ikke noe å bekymre seg for. Imidlertid, hvis du har noen nye symptomer eller det er plutselige endringer, bør du kontakte legen din.