Nøyaktig hvordan du vasker håret for å forhindre brudd

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis kjøpsprosessen for hårprodukter innebærer å gå blindt inn på apoteket, kjøpe hvilken som helst sjampo som oppfyller dine preferanser for pris og emballasje, og håper på det beste... vel, du gjør det feil. Og enda viktigere, det kan forårsake brudd.

Ifølge en ny rapport fra Johns Hopkins hudleger, er å vaske håret riktig en av de viktigste måtene å behandle ervervet trichorrhexis nodosa (aka TN) - en vanlig årsak til hårtap og brudd. Med rapporten, sett til å publisere i Journal of Dermatological Treatment, forskere håper de kan hjelpe dermer med bedre råd til pasienter når det kommer til sunn hårpleie, og det er noen ganske viktige ting du bør begynne å implementere i rutinestatistikken din. (For mer informasjon, se: 8 måter du kan vaske håret på.)

Trinn 1: Velg riktig sjampo med de overflateaktive stoffene (aktive ingredienser i de fleste sjampoer) som passer best for deg. Det er tre typer overflateaktive stoffer å se etter når du velger en sjampo: anioniske, amfotere og ikke-ioniske. Anioniske overflateaktive stoffer er best for de med fett hår siden de er effektive til å rense håret, men de bør unngås hvis du har skadet eller fargebehandlet hår siden de kan etterlate hårstråene som føles tørre og utsatt for brudd. (Når det gjelder hva du skal se etter på flasken, er de mest brukte anioniske stoffene natriumlaurethsulfat og natriumlaurylsulfat, ellers kjent som SLS og SLES.) Dermene anbefaler å velge ikke-ioniske eller amfotere overflateaktive stoffer for de med naturlig svart hår eller tørt hår. , skadet eller fargebehandlet hår, siden disse sjampoene er mildere og mindre sannsynlig å fjerne håret for fuktighet. (Se etter 'coca' som i cocamidopropyl betaine eller cocamidopropylamine oxide. Vi vet-en munnfull!)

Et annet must er å vaske håret med ~ riktig ~ frekvens for din hårtype. "Pasienter med tørt, skadet eller tett krøllet hår bør begrense sjamponeringen til ikke mer enn én gang per uke. De med rett hår kan imidlertid sjampo daglig," sier Crystal Aguh, MD, assisterende professor i dermatologi ved Johns Hopkins i utgivelsen . Det er fordi talg har vanskeligere for å belegge tråder hvis du har tette krøller, sammenlignet med rette tråder, som lett kan belegges, noe som får håret til å se fet ut. (Som en jente med rette tråder: Takk himmelen for tørrsjampo.)

Bunnlinjen: Hvordan og når du renser håret ditt er veldig viktig for et sunt hårregime, og å ikke vaske det nok kan føre til opphopning av rester fra produktene dine, noe som kan forårsake problemer som seboreisk og irriterende dermatitt (rød, kløende, flassende, utslett i hodebunnen), sier hun. (Noe du må huske på når du er på ferie når du har en sjampotur!)

Selvfølgelig er kondisjonering av hår også avgjørende siden det hjelper å i det minste midlertidig reparere skader på hårstrået. Men om du skal bruke en utskyllings-, dyp- eller leave-in-versjon, avhenger av skadeomfanget. For mer skadet hår, anbefaler derms å bruke en leave-in balsam daglig for å beskytte mot stylingskader, og en proteinholdig dyp balsam for å behandle brudd og forbedre fuktigheten. Bare sørg for å bare søke på månedlig eller halvårlig basis for å forhindre sprøhet. (Her er de beste hårproduktene for å omfavne dine naturlige låser.)

Når det gjelder alle dine favorittoljer, er de trygge å oppbevare i arsenalet ditt, men sørg for at du slamrer dem riktig. For å minimere brudd og behandle eller forhindre TN, anbefaler forskerne å påføre kokosolje på tråder før du sjamponerer og deretter igjen etter vask. De foreslår "bløt-og-smøring"-metoden for å oppbevare hårets fuktighetsbevaring: Etter å ha sjamponert og kondisjonert håret på vanlig måte, tørk lett med et håndkle, påfør en vannbasert leave-in balsam, og deretter umiddelbart Påfør kokos-, oliven- eller jojobaolje og la håret tørke før du styler.

Forskerne fant også at termiske stylingverktøy som strykejern og hårføner, og kjemisk prosessering – enten det er ved å farge hår eller permanente utrettingsbehandlinger – alle er risikofaktorer for TN siden de skader hårkutikulaen (det beskyttende ytre laget av hårstrået). ), endrer hårets struktur og fører til svake punkter som er utsatt for brudd. (Disse sunnere varme verktøyene og stylingtipsene kan hjelpe.)

Ta en titt på deres praktiske infografikk nedenfor for flere tips om hvordan du velger de riktige produktene for deg.

Anmeldelse for