Cassey Ho deler hvorfor det føles som en feil noen ganger

Innhold

• Anmeldelse for

Cassey Ho fra Blogilates er kjent for å holde det ekte med sine 1,5 millioner Instagram-følgere. Pilates -dronningen har nylig laget overskrifter for å lage en tidslinje med "ideelle kroppstyper" for å illustrere latterligheten i skjønnhetsstandarder. Hun har også delt hvorfor hun ikke tror på dietter som involverer seriøst å begrense matinntaket eller på å gjøre endringer som ikke er bærekraftige på lang sikt. Hennes siste forsøk på å holde det ekte på internett fokuserer på en del av kroppen hennes som hun alltid har vært veldig selvbevisst om - noe som ikke er noe mange treningspersonligheter er villige til å gjøre.

"Jeg kommer til å gjøre noe jeg aldri har gjort før, og ærlig talt ikke vil gjøre det," delte hun sammen med en video på Instagram. "Men siden jeg har bedt deg om å ta et før -bilde, ville jeg bli sårbar og vise deg den delen av kroppen min som jeg er minst trygg på. Magen min."

Ho avslørte at hun har blitt mobbet og trollet om magen det meste av livet: "Fra mange år med barn som gjorde narr av meg for at jeg var feit, fra mange år med slemme kommentarer som fortalte meg at jeg ikke var i form nok til å være treningsinstruktør, jeg Jeg har hatt mye harme og hat mot kroppen min i underlivet, "skrev hun.

Ikke bare det, men å være selvbevisst om denne ene delen av kroppen hennes har fått Ho til å tvile på hennes egenverd som helhet. "Det er den ene delen av kroppen min jeg ikke kan kontrollere, og på grunn av det føler jeg meg noen ganger som en fiasko," skrev hun. "Det er ganske trist faktisk at noe som er så enkelt og så fysisk kan være så emosjonelt." (Relatert: Hvorfor Body-Shaming er et så stort problem-og hva du kan gjøre for å stoppe det)

Mens hun var ærlig om hennes usikkerhet, delte Ho også at et av hennes nyttårsmål er å sette mer pris på kroppen hennes for alt den er i stand til å gjøre. "Jeg er virkelig spent på [trening] magen min for å bli sterkere, og å trene tankene og hjertet mitt til å elske kroppen min for akkurat det den kan gjøre, og ikke hvordan den ser ut," sa hun. "Hvis fetttap og ab-definisjon kommer, så gjør det det! Hvis det ikke gjør det, har imma den sprøeste, kuleste kjernen jeg noen gang har hatt!!! Og det er noe å være stolt av!"

Vi kunne ikke vært mer enige. (Se: Hvorfor kjernestyrke er så viktig-og har ingenting å gjøre med en seks-pakning)

Anmeldelse for